Asthenopia adalah ketidakselesaan visual, yang disebabkan oleh terlalu banyak mata kerana pengaruh dalaman dan luaran. Mata yang disebut ini keletihan belum menjadi penyakit, tetapi jika berterusan, ia boleh membawa kepada penyakit mata dalam jangka masa panjang. Pencegahan langkah-langkah penting untuk mencegah asthenopia.
Apa itu asthenopia?
Asthenopia sering berlaku pada individu yang lebih muda dan dicirikan oleh keseluruhan kompleks gejala ketidakselesaan di sekitar mata semasa keadaan visual tertekan. Istilah "asthenopia" berasal dari bahasa Yunani dan bermaksud mata keletihan. Terutama di zaman komputer sekarang, asthenopia memainkan peranan yang semakin penting. Dapat diandaikan bahawa hampir semua orang menderita cahaya mata keletihan sekurang-kurangnya dari semasa ke semasa. Sudah dengan lebih lama kepekatan pada titik tetap tertentu ia datang ke aliran mata yang terlalu banyak. Selain sedikit gangguan visual, sakit mata atau sakit kepala kemudian boleh berlaku. Sebabnya berlipat ganda. Mereka boleh bersifat organik dan berfungsi. Selalunya ia adalah penggunaan otot mata yang berlebihan. Contohnya, enam otot mata kecil bertanggungjawab untuk aktiviti kanta mata. Apabila salah satu otot ini terlalu banyak bekerja, penyelarasan keseluruhan otot mata tidak lagi terjamin. Gambar yang dihasilkan oleh lensa tidak lagi dapat dilihat sebagai keseluruhan gambar. Oleh itu, pengaburan gambar atau kejadian penglihatan berganda berlaku.
Punca
Penyebab asthenopia termasuk kesalahan pembiasan yang tidak betul atau tidak diperbetulkan, otot mata yang sudah ada penyelarasan gangguan, gangguan akomodatif, keletihan umum atau keletihan, psikologi tekanan, neuralgia, Atau konjunktivitis. Penglihatan rosak yang tidak betul (rabun jauh atau pandangan dekat) kerana pilihan yang salah gelas or kanta lekap memberi banyak tekanan pada otot mata, sehingga mereka cepat mengalami beban. Penyelarasan gangguan otot mata dinyatakan oleh pergerakan kumpulan otot kedua mata yang tidak terkoordinasi. Oleh itu, kedua-dua mata harus bergerak bersama ke arah yang sama. Walau bagaimanapun, terdapat gangguan koordinasi di mana terdapat pergerakan penumpuan mata. Strabismus laten atau disfungsi motor kedua mata yang melihat bersama-sama juga tergolong dalam gangguan koordinasi. Gangguan akomodatif dicirikan oleh kemampuan yang tidak mencukupi untuk menggabungkan gambar setiap mata yang dihasilkan secara individu menjadi keseluruhan gambar. Terlalu kuatnya otot mata juga disebabkan oleh lekapan yang panjang pada titik tertentu semasa aktiviti tertumpu. Terutama kerja yang tertumpu pada komputer dengan cepat dapat meletihkan mata. Perkara yang sama berlaku untuk membaca dalam keadaan pencahayaan yang buruk. Mata memerlukan kecerahan tertentu untuk ini, kerana jika tidak, kejadian cahaya harus diatur dengan mengubah murid ukuran. Ini mengakibatkan keletihan otot cepat. Akhirnya, pengaruh psikologi juga memberi kesan pada otot mata. Sudah tentu, proses keradangan di mata, konjunktiva, atau okular saraf juga mempengaruhi ketahanan mata.
Gejala, keluhan dan tanda
Asthenopia dicirikan oleh keletihan cepat, kelopak mata berat, keletihan, dan sakit kepala, antara gejala lain. Dalam banyak kes, penglihatan berganda atau penglihatan kabur berlaku. Mata merah dan sering berair. Sakit mata sangat biasa. Pening juga diperhatikan. Ini hanya reaksi terhadap penggunaan mata yang berlebihan dan bukan penyakit. Walau bagaimanapun, ketegangan mata yang kronik boleh merosakkan mata dalam jangka masa panjang.
Diagnosis dan kursus
Apabila gejala keletihan mata berlaku, penggunaan berlebihan pada mulanya dianggap. Walau bagaimanapun, diagnosis pembezaan harus mengecualikan penyakit okular yang benar. Penting untuk terapi langkah-langkah untuk menentukan sebarang kesalahan bias, gangguan koordinasi, atau gangguan mata akomodatif. Dalam konteks anamnesis, ia juga dapat ditentukan sama ada aktiviti komputer yang berat, membaca dalam keadaan cahaya yang tidak baik atau aktiviti lain yang dapat meregangkan mata membawa kepada keletihan mata.
Komplikasi
Asthenopia menampakkan dirinya melalui beberapa gejala, yang boleh membawa secara langsung dan tidak langsung kepada komplikasi selanjutnya. Pertama, gangguan penglihatan menyebabkan rasa berat pada kelopak mata, disertai dengan keletihan cepat dan perasaan tidak enak badan. Ini diikuti oleh sakit kepala, pening dan penglihatan kabur, dan penglihatan jarang sekali dan teruk sakit mata. Sekiranya gejala ini berterusan, kemerahan mata dan pelek mata berkembang, dan kadang-kadang penglihatan menurun. Keletihan yang teruk dengan cepat berkembang menjadi kelemahan sepenuhnya dan boleh menyumbang kepada perkembangan sindrom burn-out atau kemurungan kemudian dalam hidup. Kelainan umum menyumbang kepada lingkaran negatif ini dan sangat membataskan kemungkinan mereka terjejas. Gejala asenopik biasanya secara signifikan merosot kualiti hidup mereka yang terjejas. Sekiranya gejala tidak diatasi, ketidakselesaan meningkat dengan cepat dan menjadikan tugas sehari-hari dan profesional jauh lebih sukar. Gejala-gejala kronik kemudiannya boleh berkembang menjadi gangguan psikologi yang berkaitan dengan komplikasi lebih lanjut, sementara fizikal tekanan boleh menyebabkan pelbagai penyakit sekunder dan memburukkan lagi keadaan yang ada. Walau bagaimanapun, dengan rawatan awal gejala asthenopik, sekuela jangka panjang tidak mungkin berlaku.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Dengan gejala asthenopik, adalah mustahak untuk melihat pakar mata. Contohnya, jika ada pening, penglihatan kabur dan rasa berat di kelopak mata, kemungkinan besar terdapat penyakit mata. Diagnosis dan rawatan perubatan diperlukan untuk mencegah kemerosotan penglihatan. Lawatan ke doktor sangat mustahak sekiranya gejala berkaitan dengan keletihan cepat dan malaise umum. Sakit kepala yang menyertainya, kemerahan mata dan penglihatan berganda juga merupakan tanda amaran yang jelas yang harus dijelaskan secepat mungkin. Biasanya, gejala berlaku pada siang hari atau dengan peningkatan visual tekanan. Asthenopia menampakkan dirinya, misalnya, setelah kerja komputer yang intensif atau setelah membaca teks yang panjang. Sekiranya aduan yang disebutkan di atas berlaku bersamaan dengan keletihan, keletihan yang teruk atau keluhan psikologi, disarankan untuk bercakap kepada doktor keluarga anda. Bergantung pada jenis dan keparahan asthenopia, kenalan selanjutnya adalah pakar mata atau pakar optik. Di bawah pengawasan perubatan, ametropia mata yang biasanya disebabkan dapat didiagnosis dan dirawat dengan pasti.
Rawatan dan terapi
Rawatan asthenopia juga banyak bergantung pada kesediaan orang yang terkena. Sekiranya penglihatan yang rosak dikesan, betul gelas or kanta lekap harus ditentukan dengan bantuan pakar mata atau pakar mata. Titis mata boleh diberikan untuk jangka masa tertentu untuk merehatkan otot mata. Ia juga penting untuk merawat proses keradangan di konjunktiva dan okular saraf. Sudah tentu, tidur dan kelonggaran latihan juga membantu. Ini benar terutamanya dalam kes gangguan fungsi disebabkan oleh pengaruh psikologi. Gangguan penumpuan sering diperbaiki oleh prisma gelas atau senaman mata. Pembetulan oleh kacamata prismatik adalah campur tangan pada otot mata seimbang. Oleh kerana penggunaan yang tidak betul di sini boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius, prosedur ini hanya boleh dilakukan oleh pakar oftalmologi. Dalam kes tertentu, pembedahan strabismus mungkin diperlukan. Untuk beberapa anomali, seperti perbezaan fiksasi, pendekatan yang sesuai untuk terapi masih dicari.
Prospek dan prognosis
Prognosis asthenopia adalah baik jika pesakit bekerjasama dan bersedia bertambah baik. Tanpa bantuan perubatan, pelbagai bantuan diri langkah-langkah dapat dilakukan yang juga dapat melegakan gejala. Bagi sebilangan pesakit, kaedah ini sudah cukup untuk mencapai penawar. Keterukan asthenopia sangat menentukan untuk ini. Sekiranya asthenopia ringan, pengurangan tekanan, kelonggaran teknik, dan tidur yang mencukupi sudah dapat memberikan kelegaan atau penawar yang signifikan. Dengan rawatan perubatan, kemungkinannya lebih beragam dan menyeluruh. Walau bagaimanapun, prognosis terbaik terdapat dalam kombinasi rawatan perubatan dan pilihan bebas. Dengan visual bantuan, latihan mata yang disasarkan, dan latihan mengarahkan diri untuk melegakan ketegangan mata, pesakit dapat mencapai kebebasan dari gejala yang bersifat kekal. Pemakaian visual bantuan harus dilakukan mengikut arahan pakar optik atau pakar mata untuk hasil yang optimum. Apabila ini tidak lagi digunakan, terdapat risiko kekambuhan asthenopia dan penglihatan yang semakin teruk. Dalam beberapa kes, pembedahan dilakukan untuk membetulkan keadaan. Ini dilakukan secara rutin dan dikaitkan dengan prospek peningkatan yang pesat. Selepas ini, bagaimanapun, sokongan rawatan diri untuk dipertahankan kesihatan masih harus berlaku.
pencegahan
Langkah-langkah pencegahan untuk mencegah asthenopia sangat penting. Sesiapa yang harus banyak bekerja dengan monitor harus melakukan rehat skrin biasa. Sebilangan minit setiap jam di mana mata tidak tertumpu pada komputer adalah disyorkan. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan melihat ke luar tingkap tanpa terpaku pada tempat tertentu. Latihan mata antara kerja keras di komputer juga dapat merehatkan otot mata. Pencahayaan yang mencukupi dari stesen kerja komputer juga penting. Maklumat harus diserap bukan hanya melalui komputer atau televisyen, tetapi juga dengan membaca surat khabar, majalah atau buku. Untuk memastikan kebaikan darah peredaran kepada kepala dan mata, disyorkan untuk menjaga kepala dan leher tegak. Ini dapat dibantu oleh biasa urut di kawasan kolar.
Penjagaan selepas itu
Dengan asthenopia, terdapat beberapa pilihan rawatan selepas waktu yang tersedia untuk penghidapnya. The keadaan juga biasanya tidak perlu dirawat sehingga menjadi kekal dan jika gejala tidak hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, jangka hayat pesakit tidak dipengaruhi oleh asthenopia. Dalam kebanyakan kes, gejala dapat diatasi dengan bantuan cermin mata atau kanta lekap. Walau bagaimanapun, pesakit harus selalu memakai alat bantuan visual agar tidak mengetatkan mata tanpa perlu. Sekiranya asthenopia tidak dirawat, dalam keadaan terburuk juga boleh menyebabkannya lengkap buta orang yang terjejas. Dalam beberapa kes, titis mata juga boleh digunakan untuk meredakan gejala. Ini juga mesti diambil secara berkala. Selanjutnya, kelonggaran senaman adalah mungkin untuk mengurangkan rasa tidak selesa. Ini juga boleh dilakukan pada bila-bila masa apabila gejala asthenopia berlaku atau menyukarkan hidup. Walau bagaimanapun, dalam kes yang teruk, pesakit bergantung pada campur tangan pembedahan. Selepas operasi sedemikian, badan mesti direhatkan dan orang yang terkena harus berehat. Oleh itu, aktiviti yang berat harus ditahan.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Apa yang boleh dilakukan oleh mereka yang terkena asthenopia bergantung terutamanya pada pencetus gangguan tertentu. Sekiranya asthenopia dipicu oleh sakit mata yang disebabkan oleh kerja skrin komputer yang berlebihan, langkah pencegahan sangat penting. Sesiapa yang banyak bekerja dengan komputer atau duduk di hadapan monitor lain harus berehat seketika daripada menggunakan skrin. Ini sekurang-kurangnya empat hingga lima minit setiap jam bekerja. Selama ini, mata tidak boleh diarahkan ke komputer atau monitor lain. Cara yang paling berkesan adalah dengan berdiri di tingkap dan membiarkan mata anda mengembara ke pemandangan. Sebagai alternatif, latihan mata yang disasarkan dapat dilakukan. Untuk melakukan ini, mata harus memutar mengikut arah jam selama kira-kira setengah minit dan kemudian ke arah yang bertentangan. Berkelip kuat berulang-ulang selama kira-kira sepuluh saat sekaligus melindungi mata daripada kering. Perbualan telefon pendek juga dapat menenangkan mata. Teks, sebaliknya, tidak produktif. Tempat kerja harus dirancang secara ergonomik dan memungkinkan untuk duduk tegak untuk mengelakkan ketegangan di kawasan leher dan memastikan yang baik darah peredaran ke mata. Sekiranya asthenopia disebabkan oleh penglihatan yang cacat, alat bantu visual yang ditetapkan secara oftalmologi harus digunakan sepanjang masa. Mereka yang mendapati kacamata menjengkelkan boleh beralih ke kanta lekap.
