Berapa lama masa proses penyembuhan?
Ligamen koyak memerlukan masa untuk menyambung semula dan sembuh. Terutama pada awal fasa penyembuhan, sedikit tisu baru yang tahan terbentuk, yang mesti dilindungi dari remeh. Untuk memastikan bahawa ligamen sembuh dengan betul, kaki biasanya tidak bergerak untuk jangka waktu tertentu (biasanya 6 minggu).
Untuk mengelakkan kehilangan otot dan corak gaya berjalan yang sangat berubah, yang akan memberi kesan negatif kepada orang lain sendi dan otot dalam badan, ligamen yang koyak sering dirawat dengan serpihan, di mana pesakit terpaku ke dalam dan ke luar, tetapi masih sedikit pergerakan di bahagian atas buku lali sendi supaya tidak menyekat penggulungan terlalu banyak. Tempoh terapi seterusnya bergantung pada latihan pesakit keadaan, tujuan dan proses penyembuhan. Setelah kira-kira 3 bulan, ramai pesakit dapat melakukan sukan ringan dan tidak berat lagi. Kestabilan sendi adalah penting untuk mengelakkan lengkungan selanjutnya. Proses penyembuhan dapat disokong dengan rakaman tambahan. Artikel mengenai topik ini mungkin menarik bagi anda:
- Fisioterapi latihan sendi buku lali
- Latihan melawan sakit kaki
- Mengalami keretakan pergelangan kaki
- Latihan penyelarasan
Berapa lama waktu rehat sukan?
Rehat sukan semestinya diperlukan selepas ligamen koyak untuk memberi masa ligamen untuk sembuh. Rehat selama 6 minggu adalah perkara biasa. Bergantung pada tahap kecederaan, doktor mungkin berbeza dalam tempoh ini.
Sekiranya sukan disambung semula, kesakitan tidak boleh berlaku dalam keadaan apa pun. Perasaan tidak selamat adalah normal pada mulanya, tetapi kesakitan menunjukkan terlalu banyak struktur dan mesti dielakkan. Ketidakstabilan itu harus dirawat dengan latihan penumpukan fisioterapeutik yang sensomotorik dan koordinat. Penting agar pesakit dapat berdiri dengan selamat di atasnya kaki sekali lagi selepas ligamen koyak untuk mengelakkan pemintalan baru.
Diagnosa
Diagnosis "ligamen koyak"Boleh didiagnosis sebahagiannya secara langsung di tempat kejadian oleh ahli terapi atau doktor terlatih. Ujian ligamen yang disebut adalah ujian provokasi di mana kaki diletakkan pada kedudukan tertentu yang memerlukan bahagian ligamen individu. Sekiranya kesakitan berlaku, atau jika batasan pergerakan hilang, ini boleh menjadi petunjuk adanya ligamen yang koyak.
Walau bagaimanapun, latihan dan pengalaman diperlukan untuk menilai ujian ligamen dengan selamat. Oleh kerana setiap kaki mempunyai tahap pergerakan yang berbeza, ujian ligamen mesti selalu dilakukan membandingkan kedua sisi. Dalam kebanyakan kes, kecederaan biasanya menyebabkan pembengkakan yang menyakitkan pada sendi dan ujian provokasi mungkin tidak dapat memberikannya maklumat lanjut.
Setelah tindak balas keradangan akut reda, ujian ligamen dapat mengatasi tendon penyembuhan dan merosakkannya semula, jadi mereka hanya boleh diuji dalam 1-2 hari pertama. Selalunya pemeriksaan radiografi tambahan dilakukan untuk mengesahkan keretakan tulang atau air mata bertulang. Imej MRI dapat memberikan pernyataan yang tepat mengenai apakah ligamen terkoyak ada dan di mana dan struktur mana yang cedera.
