pesakit dengan fibromyalgia sering menderita penyakit mereka. Oleh kerana terdapat pendekatan rawatan yang berbeza, tetapi tidak seragam terapi konsepnya, banyak pesakit berharap mereka dapat melakukan sesuatu sendiri. Internet selalunya merupakan pelabuhan panggilan pertama. Di sini, banyak petua dan nasihat boleh didapati, yang sering kali berkaitan dengan topik pemakanan. Dari resipi makanan terlarang hingga penyembuhan diet”- banyak panduan menjanjikan kelegaan melalui perubahan diet. Walau bagaimanapun, tiada kesedaran yang dijamin secara saintifik mengenai kesan pemakanan dengan Fibromyalgie tidak wujud. Oleh itu, orang yang terjejas harus membaca cadangan tersebut secara kritikal dan, jika ragu, meminta nasihat doktor mereka.
Terapi multimodal untuk fibromyalgia.
Fibromyalgia sindrom ialah penyakit kronik di mana, sebagai tambahan kepada kesakitan di pelbagai bahagian badan, banyak gejala lain seperti gangguan tidur, kemurungan, atau aduan di saluran gastrointestinal boleh berlaku. Sebab-sebab fibromyalgia sebahagian besarnya tidak diketahui dan penyembuhan lengkap tidak mungkin. Rawatan sering bergantung pada apa yang disebut “multimodal terapi, ”Yang merangkumi latihan fizikal yang digabungkan dengan kelonggaran terapi dan prosedur psikoterapi. Ubat seperti ubat penahan sakit or antidepresan mungkin digunakan buat sementara waktu dalam proses ini.
Tidak ada bukti pengaruh diet
Manakala keberkesanan latihan fizikal dan terapi senaman telah ditunjukkan dengan jelas secara ilmiah, data yang dapat dipercayai dari kajian kurang mempengaruhi diet dalam merawat fibromyalgia. Walaupun beberapa kajian kecil telah dilakukan untuk mengkaji kesan pelbagai diet pada gejala pada pesakit dengan fibromyalgia, hasilnya tidak memberikan bukti yang dapat dipercayai. Walau bagaimanapun, hasilnya tidak memberikan bukti kesan yang boleh dipercayai, jadi garis panduan untuk rawatan fibromyalgia tidak mengesyorkan spesifik diet.
Makanan tambahan tidak digalakkan
Pesakit fibromyalgia sering disarankan untuk mengambil makanan tambahan yang mengandungi vitamin, L-carnitine, atau magnesium. Walau bagaimanapun, di sini, para pakar bersetuju bahawa tidak ada kesan positif terhadap gejala fibromyalgia. Di samping itu, diet tertentu menambah persediaan boleh membawa kesan sampingan atau berlebihan. Oleh itu, anda tidak boleh mengambil makanan tambahan secara bebas, tetapi hanya setelah berunding dengan doktor anda - sebagai contoh, jika vitamin kekurangan telah dikesan pada anda oleh a darah ujian.
Fibromyalgia: diet vegetarian boleh membantu
Penderita juga sering membaca cadangan untuk makan diet vegetarian atau vegan. Sebenarnya, dua kajian telah dijalankan di mana kesakitan kelegaan diperhatikan pada pesakit pada diet vegetarian: Dalam satu kajian, kesan diet vegetarian dibandingkan dengan bahan aktif amitriptyline. Di sini, bagaimanapun, amitriptyline mempunyai lebih kuat kesakitan-melegakan kesan daripada diet. Dalam kajian lain, sebilangan pesakit makan vegetarian rendah garam diet makanan mentah dan dibandingkan dengan kumpulan kawalan pesakit yang tidak mengubah diet mereka. Kesan positif perubahan diet terhadap gejala diperhatikan.
Ujian untuk intoleransi mungkin berguna
Satu lagi nasihat yang biasa bagi pesakit fibromyalgia adalah untuk mengelakkan makanan tertentu, seperti gula. Mengenai larangan umum tersebut, tidak ada kajian yang meneliti keberkesanan fibromyalgia. Walau bagaimanapun, dalam kajian Amerika, a intoleransi makanan ujian dilakukan pada sekumpulan pesakit dan, berdasarkan hasilnya, program diet dibuat dengan menghindari komponen makanan tertentu seperti gluten. Berbeza dengan kumpulan kawalan tanpa perubahan diet, pesakit dalam kumpulan pertama melaporkan penurunan kesakitan sebanyak separuh.
Hasil kajian dilihat secara kritis
Walau bagaimanapun, untuk menafsirkan hasil ini dengan betul, seseorang mesti melihat reka bentuk kajian dengan lebih dekat: Dalam kajian Amerika, kedua-dua kumpulan yang dibandingkan masing-masing terdiri daripada 40 dan 11 pesakit. Dalam dua kajian mengenai diet vegetarian, jumlah pesakit yang mengambil bahagian juga kecil. Walau bagaimanapun, satu faktor yang menyumbang kepada hasil kajian dapat membawa untuk bukti saintifik dan dengan demikian cadangan yang sah secara umum adalah sebilangan besar subjek ujian. Oleh itu, paling tidak, hasil kajian setakat ini hanya dapat memberikan petunjuk kemungkinan pengaruh bentuk diet yang dikaji pada gejala fibromyalgia.
Mencuba apa yang baik
Walaupun begitu, banyak pesakit melaporkan pengalaman positif dengan perubahan diet. Penderita mungkin mendapat manfaat dari perubahan dalam kebiasaan makan mereka atau menghindari makanan tertentu. Walau bagaimanapun, tidak ada rancangan makan sejagat atau makanan dan minuman "betul" untuk fibromyalgia. Sebaliknya, setiap pesakit mesti menguji sendiri apa yang baik bagi mereka dalam masakan. Bentuk pemakanan yang melampau seperti makanan rendah garam, makanan mentah vegetarian atau diet vegan, bagaimanapun, membawa risiko kekurangan nutrien. Jadi untuk melakukan mereka kesihatan beberapa pesakit fibromyalgia yang baik - seperti semua orang lain - harus memperhatikan diet yang sihat dan seimbang, yang mungkin termasuk gula dan produk haiwan secara sederhana.
