Diet metabolik dengan globula
Berbeza dengan metabolik diet seseorang tidak sesuai dengan penyembuhan metabolik 21-tägige atau juga hCG Diät tanpa perbelanjaan tinggi untuk globuli, vitamin dan bahan tambahan lain. Suntikan hormon asal dalam konsep dari tahun 1960-an kini digantikan oleh globula gula yang dipersoalkan. Selain berkurang kalori diet, ini seharusnya menjadi rahsia penurunan berat badan yang berjaya: Tubuh disokong terutamanya jisim lemak dan bukannya kehilangan air dan otot, kesan sampingan dikurangkan dan kesan yo-yo dihalang.
Bukti saintifik mengenai keberkesanan kaedah ini belum memberikannya sejauh ini. Berat badan mungkin dapat dijelaskan dengan hanya 500-800 kkal yang dibenarkan setiap hari. Sesiapa yang ingin membekalkan tubuhnya dengan semua nutrien yang diperlukan pada pengambilan tenaga yang rendah harus memperhatikan makro dan mikronutrien. Kemudian bekalan dari vitamin atau serupa juga boleh dibenarkan. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dan menjaga berat badan, anda harus fokus pada defisit yang lebih rendah untuk mencegah kekurangan nutrien dan rasa lapar serangan.
Diet metabolik dengan leptin
Leptin adalah hormon endogen dan disintesis oleh sel-sel lemak. Ia dikatakan memberi isyarat rasa kenyang setelah pengambilan makanan. Idea untuk menggunakan leptin sebagai penahan selera makan oleh itu cukup jelas.
Leptin boleh didapati dalam bentuk persediaan, suntikan atau tablet homeopati. Ini sering kali sangat mahal dan tidak berkesan: berat badan berlebihan orang sering mengalami ketahanan terhadap leptin yang lebih kurang. Reseptor hormon telah kehilangan kepekaan mereka terhadap bahan isyarat.
Akibatnya, badan tidak mempunyai rasa kenyang dan sentiasa lapar. Ketahanan terhadap leptin dapat dicegah: sukan terbukti dapat meningkatkan kepekaan reseptor leptin. Berat badan dan melepaskan gaya hidup yang tidak sihat juga memberi kesan positif terhadap kepekaan.
Tahap leptin badan juga dapat ditingkatkan dengan pelbagai cara. Ini termasuk di atas semua makanan yang mempunyai ketumpatan kalori rendah. Produk yang diproses, roti yang dibuat dari tepung putih, buah-buahan manis dan gula-gula, sebaliknya, harus dikurangkan. Mereka mempunyai kesan yang tidak baik pada tahap leptin. Oleh itu, sifat positif hormon tubuh sendiri dapat digunakan untuk menyokong perubahan diet.
