Langkah-langkah am
- Gout serangan: penyejukan, imobilisasi, dan ketinggian ketinggian; pentadbiran dari analgesik /kesakitan pereda (contohnya, indomethacin).
- Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
- Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol setiap hari) atau, jika perlu, menjauhi alkohol. Pengambilan alkohol setiap hari sebanyak 100 g menyebabkan peningkatan ketara asid urik dalam darah. Bir mempunyai kandungan purin yang tinggi dan mudah diserap. Bir tanpa alkohol mengandungi purin sebanyak, sedangkan anggur tidak mengandungi purin.
- Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan. Pengurangan berat badan menurunkan risiko mengembangkan gout. Pengurangan berat badan harus dilakukan dengan perlahan (tidak ada diet kemalangan!).
- Kajian semula ubat kekal yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada:
- Mengelakkan ubat-ubatan yang membawa kepada asid urik ketinggian (contohnya, asid asetilsalisilat, siklosporin (siklosporin A), diuretik (diuretik gelung, diuretik thiazide); untuk yang lain, lihat di bawah Hiperurisemia/ Sebab / Ubat).
- Mengelakkan tekanan persekitaran:
- berilium
- Utama
vaksinasi
Vaksinasi berikut disarankan, kerana jangkitan sering boleh menyebabkan penyakit ini bertambah buruk:
- Vaksinasi selesema
- Vaksinasi pneumokokus
Pemeriksaan berkala
- Pemeriksaan perubatan secara berkala
Ubat pemakanan
- Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
- Penyesuaian diet dan gaya hidup yang disesuaikan dapat mengurangkan kadar asid urik hingga 18%!
- Mematuhi cadangan perubatan pemakanan khusus berikut:
- Purine rendah diet - lebih suka sumber protein vegetarian; elakkan daging, jeroan, kerang.
- Jumlah minum setiap hari mestilah sekurang-kurangnya 2 liter, sehingga buah pinggang mempunyai bekalan cecair yang mencukupi untuk asid urik perkumuhan. Tidak boleh dilupakan bahawa air kencing alkali, yang menyebabkan peningkatan perkumuhan asid urik. PH air kencing pagi mestilah sekurang-kurangnya 7.
- Diet kaya dengan buah-buahan (tetapi tidak terlalu banyak) fruktosadan sayur-sayuran - ini menyumbang kepada alkalinisasi air kencing, selain umum kesihatan nilai.
- Mengelakkan:
- Pengalkalian air kencing (mengalihkan pH air kencing dari berasid ke julat yang lebih beralkali)! (Diet tambahan dengan, sebagai contoh, magnesium, kalium dan / atau kalsium sitrat).
- Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Perubatan Sukan
- Endurance latihan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot).
- Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
- Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.
Latihan
- Kerana kurang mematuhi terapi in gout pesakit, maklumat pesakit yang komprehensif sama pentingnya dengan terapi ubat! Pesakit harus dimaklumkan mengenai sebab dan perjalanannya hiperurisemia/ gout, langkah-langkah pengubahsuaian gaya hidup (lihat di atas), dan memerlukan ubat biasa.
