Pengambilan makanan, aktiviti fizikal, ubat-ubatan dan parameter lain mempengaruhi darah glukosa. Diri-pemantauan of darah glukosa membantu pesakit kencing manis untuk mengatasi dengan lebih baik dalam semua keadaan dalam kehidupan seharian dan juga memberikan keselamatan. Oleh itu, untuk menjaga darah glukosa tahap dalam julat normal, semua pesakit diabetes yang menyuntik insulin atau minum secara lisan antidiabetik harus mengukur glukosa darah mereka dengan kerap.
Apa yang meningkatkan glukosa darah?
Terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan peningkatan gula darah. Berikut adalah gambaran keseluruhan enam faktor yang dapat mempengaruhi tahap glukosa darah secara signifikan dalam situasi tertentu.
1. diet
Semua makanan yang mengandungi karbohidrat meningkatkan gula darah. Bergantung pada seberapa cepat karbohidrat dipecah, glukosa darah akan naik dengan cepat atau perlahan. Punca dekstrosa gula darah meningkat dengan cepat, tetapi bijirin penuh roti mengambil masa lebih lama. Karbohidrat yang menyebabkan darah gula naik perlahan sesuai untuk pesakit kencing manis. Walau bagaimanapun, terdapat satu pengecualian: sekiranya hipoglisemia, karbohidrat bertindak pantas mesti diberikan, seperti glukosa.
2. penyakit
Selesema, selsema atau jangkitan gastrousus menyebabkan darah gula meningkat, walaupun anda bertindak normal. Terutama dalam penyakit demam, darah gula tahap boleh meningkat ke tahap yang tidak signifikan. Dalam kes sedemikian, anda harus mengukur gula darah anda lebih kerap dan mungkin melakukan ujian badan keton dengan air kencing. Ketones terbentuk ketika asid lemak dipecah di hati. Dalam kes insulin kekurangan, keton semakin dihasilkan.
3. ubat-ubatan
Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan kadar glukosa darah tinggi. Ini termasuk, sebagai contoh, beberapa diuretik, kortison, atau tiroid hormon. Di samping itu, ubat-ubatan boleh saling mempengaruhi dalam beberapa keadaan. Persoalan mengenai ubat mana yang meningkatkan gula darah dan apa interaksi berlaku boleh dijawab oleh doktor atau ahli farmasi.
4. tekanan
Hectic dan tekanan dengan mudah menyebabkan kadar glukosa darah melambung tinggi. Dalam keadaan tertekan, badan melepaskan banyak adrenalin and Kortisol. Bahan ini meningkatkan kadar glukosa darah. Oleh itu, pesakit kencing manis harus mengukur glukosa darah lebih kerap pada masa mereka berada di bawah banyak tekanan.
5. haid
Bagi sesetengah wanita, glukosa darah mungkin terus berubah sepanjang kitaran haid. Jadi, sebagai contoh, jika glukosa darah meningkat pada pertengahan kitaran, maka insulin dos harus disesuaikan dengan sewajarnya.
6. fenomena subuh
Fenomena Subuh merujuk kepada kenaikan glukosa darah secara mendadak pada awal pagi. Pelepasan meningkat dari hormon seperti glukagon, somatotropin, dan Kortisol pada waktu pagi melepaskan simpanan gula dari hati. Sel kurang bertindak balas terhadap peningkatan kadar insulin dan gula dalam darah.
Apa yang menurunkan gula darah?
Sama seperti faktor tertentu meningkatkan kadar glukosa darah, ada juga faktor yang dapat menurunkan glukosa darah. Perhatian diperlukan di sini, terutama bagi pesakit diabetes, kerana hipoglisemia adalah komplikasi biasa kencing manis mellitus.
1. sukan
Aktiviti fizikal menurunkan glukosa darah secara signifikan kerana memerlukan lebih sedikit insulin untuk mengangkut glukosa ke dalam sel. Sebelum bersenam, pesakit diabetes harus mengambil satu hingga dua unit karbohidrat atau, jika perlu, mengurangkan ubatnya dos terlebih dahulu, dan juga memeriksa glukosa darah mereka secara berkala. Bahkan beberapa jam kemudian, glukosa darah masih rendah. Sekiranya ragu-ragu, tingkah laku yang betul semasa bersenam harus terlebih dahulu dibincangkan dengan doktor. Perlu juga diperhatikan bahawa terdedah kepada panas, misalnya mandi air panas atau urut sejurus selepas suntikan insulin, mempercepat penyerapan insulin.
2. alkohol
Alkohol mengubah metabolisme di hati. Gula darah dapat turun dengan cepat kerana tubuh mesti terlebih dahulu memecah "racun" alkohol. Oleh itu, jangan minum lebih dari dua gelas wain atau bir. Untuk mengelakkan waktu malam hipoglisemia, anda boleh makan makanan ringan sejurus sebelum tidur.
3. Ubat-ubatan
Hipoglikemia juga boleh disebabkan oleh ubat-ubatan. Oleh itu, pesakit diabetes harus mengetahui ubat dan kesannya. Ubat mana yang boleh membawa untuk mempengaruhi tahap glukosa darah dapat dijelaskan oleh doktor atau ahli farmasi dalam perbincangan peribadi.
4. diet
Sekiranya anda menurunkan berat badan, tahap glukosa darah anda akan turun. Itulah sebabnya anda harus sentiasa meningkatkan kawalan glukosa darah semasa diet.
5. insulin
Insulin mengangkut glukosa ke dalam sel dan menurunkan gula darah. Oleh itu, pesakit diabetes yang bergantung kepada insulin harus mengetahui tentang bahaya hipoglikemia sehingga mereka dapat bertindak dengan sewajarnya. Sebab-sebab hipoglikemia mungkin termasuk:
- Lupa makanan
- Dos insulin disuntik terlalu tinggi
- Latihan yang tidak biasa
- Alkohol
- Ubat penurun gula darah
Memahami nilai makmal: Pemeriksaan singkatan yang paling penting
