Menstabilkan punggung dengan otot batang yang terlatih adalah penting kerana cakera herniasi menyebabkan ketidakstabilan pada tulang belakang lumbar, atau ketidakstabilan yang ada sebelumnya telah mendorong perkembangan herniasi. Sama pentingnya adalah latihan otot-otot kaki. Khususnya, ruang tulang belakang melegakan otot kaki yang kuat, kerana banyak pergerakan… Latihan untuk cakera herniated
Sukan selepas cakera tergelincir Setelah mencapai kebebasan yang besar dari kesakitan, kemungkinan sukan pemulihan, berenang, berbasikal dari postur tegak dengan penggantungan pelana atau sukan mesra belakang lain seperti latihan radas pada peralatan latihan perubatan atau di studio kecergasan harus dimanfaatkan untuk berlatih "kembali ... Bersukan selepas cakera tergelincir | Latihan untuk cakera herniated
Cakera herniasi sering berlaku kerana usia kerana kehausan badan vertebra. Ini disukai oleh muatan yang berlebihan cakera intervertebral, yang kemudiannya tidak lagi mampu untuk mengurangkan tekanan. Walau bagaimanapun, sebilangan cakera herniasi tertentu juga boleh disebabkan oleh pemuatan yang salah di banyak sukan. Amalan sukan… Berjoging selepas cakera tergelincir
Pengaruh pada tulang belakang lumbar Cakera heri pada tulang belakang lumbar sangat biasa dan juga boleh menjadi lebih teruk kerana beban yang tinggi yang harus ditanggung oleh kawasan ini. Tidak jarang, cakera herniasi jelas disebut di sini dan menunjukkan gejala memanjang ke kaki. Pesakit mengalami kesemutan kerana cakera herniated,… Pengaruh pada tulang belakang lumbar | Berjoging selepas cakera tergelincir
Teknik larian Teknik larian yang betul sangat penting bagi orang yang banyak berlari dan dengan itu memberi tekanan pada otot, ligamen dan tulang mereka. Berlari yang betul dapat mengelakkan pelbagai regangan, kehausan dan kerosakan yang salah dan juga kecederaan. Pada dasarnya, berlari harus berlaku sebagai pergerakan bendalir di mana… Teknik larian | Berjoging selepas cakera tergelincir
Pengenalan Inkontinensia selepas cakera tergelincir adalah fenomena biasa, tetapi tidak semestinya kerap. Kerengsaan atau kerosakan pada gentian saraf yang disebabkan oleh cakera herniasi adalah sebabnya. Tahap inkontinensia juga boleh berbeza-beza dalam keparahan dan tidak semestinya anda tidak lagi dapat menahan air. Selalunya terdapat… Inkontinensia selepas cakera tergelincir
Bilakah inkontinensia berlaku? Malangnya, tidak mungkin untuk mengatakan dengan tepat kapan atau dengan siapa inkontinensia boleh berlaku. Tidak setiap cakera tulang belakang lumbar tergelincir sama. Bergantung pada di mana cakera intervertebral yang menonjol menekan, kawasan tindakan atau persepsi yang sama sekali terjejas. Tempoh inkontinensia ... Bilakah inkontinensia berlaku? | Inkontinensia selepas cakera tergelincir
Sinonim Discus prolaps Protrusio NPP Disc prolapse Lumbar disc prolapse Intervertebral Disc Protrusion Halaman ini memberikan bantuan diri untuk pesakit dengan herniasi cakera lumbar di tulang belakang lumbar. Gambaran keseluruhan diberikan mengenai apa yang pesakit dapat menyumbang kepada peningkatan mereka dan profilaksis berulang berulang (pencegahan berulang gejala) di samping perubatan… Fisioterapi untuk cakera tergelincir
Fisioterapi untuk cakera tergelincir Sekiranya pesakit datang ke fisioterapi dengan diagnosis cakera tergelincir, ahli terapi pertama akan membuat diagnosis baru untuk dapat bertindak balas terhadap situasi individu pesakit. Dalam keadaan anamnesis, kami berusaha untuk mengetahui punca beban yang salah, kemungkinan penyakit terdahulu adalah… Fisioterapi untuk cakera tergelincir | Fisioterapi untuk cakera tergelincir
Latihan dan teknik Bersama dengan ahli terapi, strategi disusun bagaimana pesakit dapat melindungi punggungnya dalam kehidupan seharian (reka bentuk tempat kerja, mengangkat mesra belakang ...). Pengendalian belakang yang betul dikembangkan di sekolah belakang. Mungkin ini juga berlaku dalam terapi kumpulan. Mobiliti belakang harus dikembalikan dalam… Latihan dan teknik | Fisioterapi untuk cakera tergelincir
Terapi pada alat Untuk terapi, alat (misalnya penekan kaki hingga ke Theraband) juga dapat digunakan untuk melatih defisit otot yang disebabkan oleh cakera herniasi, misalnya pada otot kaki atau lengan, atau untuk menguatkan punggung / perut itu sendiri. Pesakit harus selalu mendapat arahan yang tepat mengenai peralatan, pelaksanaan dan… Terapi pada peranti | Fisioterapi untuk cakera tergelincir
Sindrom postnucleotomy yang disebut merujuk kepada batasan fungsi dan kesakitan yang boleh berlaku akibat prosedur pembedahan yang disebut nukleotomi atau discektomi. Dalam beberapa kes, cakera herniated dapat menyebabkan campur tangan pembedahan yang tidak dapat dihindari, kerana jika tidak ada risiko kerusakan saraf yang tidak dapat diperbaiki yang akan mengakibatkan kelumpuhan. Campur tangan ini (nukleotomi ... Sindrom postnucleotomy
