Ketegangan otot merujuk kepada keadaan ketegangan pada otot, juga disebut "nada". Ini disebabkan oleh rangsangan sistem saraf dan keanjalan tisu. Ketegangan otot boleh dibahagikan kepada aktif dan pasif, dan proses ini selalu menjadi kekuatan yang berlawanan dengan kekuatan regangan berat badan. Interaksi antara keadaan aktif dan pasif mempunyai kesan pada, misalnya, keseluruhan postur dan kitaran pemendekan regangan. Sekiranya nada otot menjadi menyakitkan, ketegangan berlaku, sering dikaitkan dengan postur badan yang buruk, dipicu oleh tekanan atau oleh faktor lain.
Apakah nada otot?
Ketegangan otot merujuk kepada keadaan ketegangan pada otot, juga disebut "nada". Otot adalah organ kontraktil yang menggerakkan seluruh organisma dengan menguncurkan dan mengendurkan struktur luaran dan dalaman. Kerana proses fizikal ini, pergerakan mungkin sama sekali, seperti fungsi organ individu. Tanpa ketegangan otot, manusia tidak akan dapat mengekalkan postur sehariannya. Tidak boleh duduk atau berdiri, apalagi berjalan mungkin. Pengecutan otot adalah proses mekanikal yang dipicu oleh impuls saraf. Diperhatikan dengan teliti, pelbagai protein molekul beralih antara satu sama lain dalam proses. Sebaik sahaja saraf berhenti menggerakkan otot, ia kembali kendur. Pada asasnya, otot pada mulanya berada dalam nada rehat yang disebut. Ini bermaksud bahawa otot mempunyai ketegangan yang melekat walaupun sedang berehat, serta daya tahan terhadap rangsangan luaran. Oleh itu, otot yang berehat pada dasarnya terdedah kepada daya dan ketegangan. Ini berbeza dengan tonus aktif, yang dipicu oleh pengecutan. Ketegangan ini juga dapat diukur. Ini dilakukan oleh elektromilogi, kaedah neurologi untuk menyiasat aktiviti otot. Elektrod jarum konsentrik digunakan untuk menurunkan kemungkinan turun naik unit motor, merekodkan serat otot individu, dan merekodkan sebenar potensi tindakan (aktiviti elektrik otot berkontrak). Pengukuran juga dapat dilaksanakan melalui kulit menggunakan elektrod permukaan, tetapi ini agak kurang tepat.
Fungsi dan tujuan
Dalam bidang perubatan, terdapat perbezaan antara ketegangan otot aktif dan pasif. Ciri-ciri bahan, struktur dan kedudukan tisu anatomi, juga komposisi gentian otot berperanan dalam menentukan nada pasif, selain keadaan pengisian rongga cecair intraselular dan ekstraselular. Oksigen bekalan, suhu dan darah aliran, tahap keletihan dan jenis tekanan pada otot juga mempunyai pengaruh. Ketegangan otot pada otot rangka dihasilkan oleh pengecutan serat otot individu. Ini mengekalkan tahap ketegangan walaupun otot berada dalam keadaan rehat. Keadaannya berbeza untuk sel otot licin, yang berkontraksi secara kekal dan menyebabkan ketegangan otot yang berterusan. Ketegangan otot pada waktu rehat merujuk kepada daya dengan mana otot melawan daya yang dikenakan. Keseluruhannya dikendalikan oleh chamfers dari lengkungan refleks pada otot, yang seterusnya adalah proses saraf yang mencetuskan refleks badan, iaitu, ketegangan otot.
Penyakit dan penyakit
Pengukuran oleh elektromilogi adalah perlu untuk memeriksa ketegangan otot pada seseorang, yang mungkin meningkat atau menurun, kerana memberikan pengaruh yang besar pada pelbagai bidang dalam organisma, dan juga pada otak, aktiviti dan emosi. Adalah tidak biasa untuk mengalami ketidakselesaan dalam bentuk kesakitan, kekejangan, ketegangan atau kelemahan otot. Terdapat banyak pencetus untuk ini, yang lebih kurang berbahaya tetapi juga lebih serius. Ketegangan otot boleh membawa meningkat kesakitan, contohnya di saraf tunjang. Belakang kesakitan, khususnya, adalah beban besar dalam kehidupan seharian dan kadang-kadang boleh berlaku kerana rangsangan terkecil yang tidak mempunyai sebab yang jelas. Selalunya, peningkatan ketegangan otot dikaitkan dengan aktiviti sibuk, tekanan, kurang bersenam atau postur yang tidak betul. Setiap kali tubuh terdedah kepada keadaan tertekan, ia bertindak balas dengan reaksi tekanan tertentu, yang pada awalnya masuk akal kerana tubuh dibekalkan dengan tenaga. Otot mempunyai banyak tugas dan oleh itu juga memerlukan banyak tenaga. Semasa pergerakan aktif, keperluan tenaga meningkat berkali-kali. Panas adalah hasil sampingan dari pergantian tenaga otot, jadi panas badan juga berperanan dalam ketegangan otot. Semasa tekanan yang berpanjangan, otot tetap mengalami tekanan dan ketegangan yang berterusan darah kapal dilebarkan, bernafas berlaku lebih cetek, jantung berdenyut lebih cepat, nada otot meningkat dengan sangat tinggi. Bukan hanya bahagian belakang, tetapi juga bahagian belakang leher dan bahu terjejas. Sekiranya peningkatan ketegangan otot tidak mereda, ketegangan berlaku, menyebabkan rasa sakit. Keupayaan seseorang untuk memberi perhatian juga berkaitan dengan ketegangan otot. Untuk melihat orang, persekitaran dan diri pada masa yang sama, otot mesti melepaskan dan tegang. Oleh kerana mereka terletak di antara kulit dan juga tulang, antara bahagian dalam dan luar badan, sehingga dapat dikatakan, dunia sensasi juga bergantung padanya dan menentukan hubungan antara keadaan luar dan dalam, sehingga membuat sensasi dan kemampuan untuk memperhatikan mungkin dari awal dengan cara ini . Sebenarnya, ketegangan otot juga mempengaruhi emosi orang tersebut. Apabila otot mengeras, orang itu berasa tegang. Ketegangan ini membawa kepada tekanan dan bahkan menimbulkan kegelisahan, kerana peristiwa dan situasi tidak lagi dapat ditanggapi dengan santai dan tenang. Apabila ketegangan lebih tinggi, bernafas lebih cetek, otak dan keseluruhan organisma harus menguruskan dengan lebih sedikit oksigen. Melonggarkan otot membantu mengatasi ini, yang mana terdapat beberapa kaedah, termasuk progresif kelonggaran teknik menurut Edmund Jacobsen. Banyak latihan, sedar dan mendalam bernafas atau mandi air panas juga mencukupi untuk mengurangkan ketegangan otot yang meningkat dan dengan itu dapat membina ketenangan dalaman.
