Melancarkan sekatan IGS semasa kehamilan
Mengandung adalah perubahan yang sangat besar bagi seluruh badan. Terutama bahagian bawah tulang belakang, lebih tepatnya tulang belakang lumbar, tegang oleh kenaikan berat badan, kerana kawasan ini harus membawa beban paling banyak. Akibatnya, beban yang besar dapat mengakibatkan ketegangan otot dan postur yang lemah dengan penyumbatan ISG.
Di samping itu, mengandung membawa kepada perubahan hormon seimbang. Dalam konteks ini, hormon relaxin yang disebut dilepaskan dalam jumlah yang banyak untuk melonggarkan ligamen di kawasan pelvis untuk memudahkan proses kelahiran. Walau bagaimanapun, ini disertai dengan kehilangan kestabilan di kawasan pelvis dan ISG.
Tubuh bertindak balas dengan ketegangan dan postur yang lemah, sehingga sendi ISG, yang terletak dekat dengan pelvis, sering tersumbat. Atas sebab-sebab ini, terapi untuk mengatasi penyumbatan ISG selama mengandung sangat penting. Oleh kerana pengambilan ubat sangat terhad, pendekatan terapi manual memimpin.
Oleh itu, latihan mengikut kaedah Dorn adalah mungkin semasa kehamilan untuk menyelesaikan penyumbatan ISG. Anggapan bahawa kehamilan adalah kontraindikasi untuk banyak latihan adalah salah. Dalam kebanyakan kes, senaman menurut Dorn dapat membantu menyelesaikan penyumbatan ISG semasa kehamilan dan membawa kepada gejala yang cepat.
Walau bagaimanapun, adalah mustahak bahawa ahli terapi sentiasa menjaga persetujuan wanita hamil, kerana risiko residu tertentu untuk kemungkinan komplikasi disebabkan oleh mekanik semasa latihan tetap ada. Pendekatan terapi alternatif, yang tidak semestinya digunakan semasa kehamilan, adalah akupunktur or kejutan terapi gelombang. Walau bagaimanapun, terdapat latihan mekanikal dan tidak invasif yang mencukupi untuk menghilangkan penyumbatan semasa kehamilan.
Semua latihan dapat dilakukan oleh wanita hamil dengan selamat seperti pesakit lain yang mengalami penyumbatan ISG. Hanya intensiti dan tempoh terapi yang harus dikurangkan jika perlu dan dijaga selembut mungkin. Latihan tidak hanya membantu semasa kehamilan, tetapi juga dapat digunakan untuk profilaksis dan penstabilan otot. Sebagai tambahan kepada latihan, rawatan haba untuk melarutkan Sekatan ISG juga merupakan pilihan terapi. Panas dapat melonggarkan otot yang tegang dan mengurangkan gejala dengan cara yang menyenangkan.
