Keretakan leher femoral Osteoporotik | Osteoporosis

Fraktur leher femoral Osteoporotik

Dalam kebanyakan kes, pada awalnya tidak ada tanda-tanda fizikal yang menunjukkannya osteoporosis. Sebagai peraturan, penyakit ini hanya dapat dilihat ketika tahap awal penyakit ini telah dilalui, yaitu penyerapan tulang sudah dimulai dan akibatnya patah tulang pertama telah terjadi. Kerana beban yang agak tinggi, tulang pecah dengan kerap di kawasan contohnya: Kesan sampingan patah tulang yang biasa leher femur, yang biasanya disebabkan oleh jatuh lateral, adalah patah tulang di bahagian pergelangan tangan, yang disebabkan oleh fakta bahawa seseorang secara naluriah tergoda untuk menolak bantal. Pada peringkat lanjutan dari osteoporosis, sedikit slip, sedikit kelainan atau bahkan membawa beg belanja yang berat sudah cukup untuk menyebabkan patah tulang belakang (badan vertebra patah).

Batuk juga boleh menyebabkan patah tulang rusuk pada tahap lanjut ini osteoporosis. Oleh kerana pembentukan dan penyerapan tulang tidak seberat dalam kes osteoporosis, penyembuhan patah tulang juga agak sukar. Terdapat pesakit yang tulang tidak pernah pulih dari patah tulang, sehingga dalam keadaan tertentu mereka mungkin memerlukan perawatan tetap.

Seperti yang telah disebutkan di atas, osteoporosis membuat dirinya terasa melalui perubahan penampilan. Contohnya adalah apa yang disebut “firasat", Juga disebut" bonggol "atau bahkan" bonggol janda "dan" penyusutan "orang tua, yaitu pengurangan tinggi badan beberapa sentimeter. Wanita dipengaruhi oleh masalah yang disebutkan ini dengan frekuensi di atas rata-rata.

• Pinggul,
• Lengan,
• Femoral leher atau di kawasan tulang belakang.

Pemakanan dalam osteoporosis

Dalam osteoporosis, pemakanan memainkan peranan yang sangat penting dalam profilaksis dan rawatan. Terutama apabila terdapat faktor risiko osteoporosis atau ketika penyakit sudah ada, seseorang harus memastikan keseimbangan diet, yang bermaksud bahawa semua perlu vitamin, mineral dan unsur surih diambil dengan cukup, tetapi tidak terlalu banyak, dengan diet. Tambahan pula, diet radikal dan kedua-duanya berat badan berlebihan and kurang berat badan harus dielakkan sekiranya boleh.

Oleh kerana penyakit ini didasarkan pada peningkatan kerapuhan tulang, sangat penting bahawa penyakit ini tulang diperkuat dari dalam seberapa banyak yang mungkin. Sebagai tambahan kepada aktiviti fizikal biasa dan mungkin terapi ubat, pemakanan adalah tonggak penting yang dapat mempengaruhi perkembangan dan perkembangan osteoporosis secara positif. Salah satu komponen tulang yang paling penting adalah kalsium, yang memastikan bahawa tulang bertambah dalam ketumpatan dan kekerasan.

Akibatnya, a kalsium-rich diet ditunjukkan jika seseorang mahu mencegah osteoporosis atau sudah menghidap penyakit ini. Jumlah ideal ialah sekitar 1500 mg kalsium setiap hari, tetapi jika jumlah ini dilampaui jauh, ia boleh memberi kesan negatif terhadap metabolisme tulang. Terutama banyak kalsium yang terkandung dalam: Perlu juga diingat bahawa keperluan kalsium meningkat untuk wanita selama mengandung dan penyusuan dan juga untuk remaja.

Bekalan mencukupi vitamin juga penting dalam osteoporosis. Terutama penting adalah vitamin D3, yang terlibat dalam pembentukan tulang dan juga dapat meningkatkan penyerapan kalsium dari saluran gastrointestinal. Untuk memastikan kepekatan vitamin ini dalam badan dengan cukup tinggi, penting di satu pihak untuk membawanya melalui makanan (banyak vitamin D terdapat dalam ikan dan produk tenusu, antara lain) dan sebaliknya menghabiskan sekurang-kurangnya setengah jam sehari di bawah sinar matahari (ini termasuk menghabiskan waktu di bawah langit mendung), kerana Radiasi UV adalah perlu untuk mengubah vitamin ini dalam badan menjadi bentuk aktifnya. Tetapi yang lain vitamin juga merupakan elemen penting dari osteoporosis diet: beberapa asid seperti asid malik dan sitrik (terdapat dalam pelbagai buah) dan laktosa mampu meningkatkan penyerapan kalsium dari usus.

• Produk tenusu (susu, hampir semua jenis keju, yoghurt dan quark),
• Sayuran hijau (terutamanya dalam kangkung, brokoli, adas dan daun bawang),
• Sebilangan ramuan (dill, pasli),
• Dalam beberapa jenis ikan dan juga semakin banyak di
• Air mineral (hingga 500 mg hanya dalam satu liter).
• Yaitu vitamin C (dalam sayur-sayuran dan buah-buahan),
• Vitamin K (juga dalam sayur-sayuran),
• Vitamin B6 (dalam produk bijirin penuh) dan unsur surih (fluor, tembaga, zink, yang terkandung dalam produk bijirin, kacang-kacangan dan serpihan oat)