Pecah tendon bisep / pecah
Keradangan berulang atau teruk boleh mengubah komposisi tendon bisep. Ia menjadi kurang tahan dan rapuh. Sekiranya keradangan kronik pada tendon bisep atau keradangan atau degeneratif lain penyakit bahu sendi, tendon mungkin terkoyak jika regangan tidak mencukupi.
Lebih jarang berlaku adalah pecahnya tendon kerana trauma yang teruk. Akibatnya adalah kesakitan dan kehilangan pergerakan, perut otot boleh dialihkan ke siku. Walau bagaimanapun, simptomnya sering ringan dan kehilangan kekuatan bisep adalah minimum (sekitar 20%) ketika lama tendon bisep terkoyak, jadi rawatan pembedahan jarang diperlukan. Rawatan konservatif dengan fisioterapi dan jangka pendek kesakitan ubat mendominasi. Untuk alasan estetik atau sekiranya terdapat aduan tahan terapi, pembedahan mungkin disarankan.
pembinaan badan
Kelebihan beban dengan keradangan yang menyertainya berlaku terutamanya pada ahli bina badan. Latihan bisep terpencil sering memberi tekanan pada tendon. Selanjutnya, otot juga berfungsi dengan stabil dengan latihan lain untuk bahagian atas kaki, sehingga beban berlebihan dapat terjadi dengan cepat.
Pelaksanaan dan teknik yang salah semasa latihan kekuatan dapat meningkatkan ketegangan mekanikal tendon. Pampasan yang hilang regangan program menjadikan keadaan lebih teruk. Di samping itu, pembina badan sering berada di bawah tekanan tinggi untuk melakukan dan mengabaikan tanda-tanda badan mereka sendiri, yang sebenarnya harus melindungi daripada kelebihan beban.
Selalunya diteruskan dengan cahaya hingga sederhana kesakitan sehingga tidak ada yang lebih berkesan dan kerengsaan tendon bisep sudah menjadi keradangan. Tidak seimbang diet juga boleh mempengaruhi metabolisme dan bekalan tisu penghubung dari tendon. Jangka panjang, seimbang pelan latihan yang merangkumi pemanasan, pertumbuhan semula dan regangan adalah mustahak untuk menjaga kesihatan badan dan kecekapan walaupun dalam keadaan intensiti tinggi latihan kekuatan.
Ringkasan
Bisep juga mempunyai fungsi di sendi bahu. Di sini ia menyokong mengangkat lengan ke hadapan (kedua-dua bahagian) dan penyebaran lengan ke sisi (panjang kepala). Yang panjang kepala menarik tendon panjang di antara dua unjuran tulang di kepala humerus kepada bilah bahu.
Pendek kata kepala bermula pada titik lain di bilah bahu. Tendon bisep panjang terdedah kepada keradangan yang menyakitkan kerana perjalanannya. Tendon bisep pendek, sebaliknya, sangat jarang meradang.
Ini menampakkan diri sebagai sakit tekanan akut di bahagian depan bahu, bengkak, kemerahan dan pemanasan di sepanjang tendon, serta sekatan pergerakan yang menyakitkan ketika otot diaktifkan. Perubahan struktur penglihatan mungkin berlaku dan dalam keadaan terburuk, ia mungkin terkoyak. Sekiranya tendon bisep pecah, perut otot bisep dialihkan ke arah lengan yang bengkok.
Fungsi yang dilakukannya di sendi bahu, terutamanya penculikan, tidak lagi dapat dilaksanakan. Pergerakan siku masih mungkin dilakukan melalui kepala pendek, tetapi dihalang. Tendon bisep panjang adalah salah satu tendon badan kita, yang cenderung menjadi radang kerana kedudukan anatomi dan tekanan mekanikal yang sering tinggi.
Keradangan kronik boleh disertai dengan degenerasi tendon dan, bersamaan dengan penyakit bahu yang lain, sering menjadi penyebab kehelan atau robekan tendon bisep. Terapi konservatif yang terdiri daripada mobilisasi, pengukuhan dan regangan serta urutan pergerakan yang lebih baik dapat meredakan simptom, tetapi sering harus dilakukan secara jangka panjang. Terutama di latihan berat and bina badan, perhatian harus diberikan kepada pemanasan, regenerasi dan teknik bersih untuk melindungi tubuh dari keradangan tendon bisep di bawah beban tinggi.
Semua artikel dalam siri ini:
