Pening semasa mengandung adalah fenomena biasa. Terutama pada awal mengandung, pening adalah keluhan biasa, sering digabungkan dengan loya and muntah. Sekiranya terdapat serangan pening yang kerap, terutamanya jika ia berlaku bersamaan dengan berdebar-debar, sakit kepala atau gangguan visual, ia harus dibincangkan dengan doktor. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, pening semasa mengandung tidak berbahaya dan boleh dianggap semula jadi, walaupun tidak menyenangkan, pendamping.
Punca
Terdapat banyak sebab berlainan untuk berlakunya pening semasa kehamilan. Salah satu sebab penting ialah badan harus sentiasa menyesuaikan diri dengan keadaan baru sepanjang kehamilan, yang merupakan cabaran bagi keseluruhannya darah peredaran. Maklumat yang lebih terperinci mengenai perkara ini dapat dijumpai dalam tempoh masa kehamilan individu, yang biasanya dibahagikan kepada trimester (juga disebut trimester), iaitu tempoh tiga bulan.
Sebab lain yang lebih umum mungkin termasuk rendah darah gula, kehamilan kencing manis, terlalu panas, cepat bangun, penyebab psikologi, tekanan darah tinggi atau bahkan anemia. Di satu pihak, terdapat perubahan hormon yang sangat besar pada awal kehamilan, yang boleh menyebabkan kadang-kadang sangat kuat loya dengan atau tanpa muntah, tetapi juga pening dan keletihan pada kira-kira 75% wanita hamil. Hormon progesteron harus ditekankan secara khusus di sini, yang dihasilkan dalam jumlah yang banyak dan mempunyai kesan menenangkan, tetapi juga membuat anda letih.
Sebaliknya, bayi yang sedang membesar kini mesti dibekalkan dengan cukup darah, supaya peredaran darah harus cepat berubah. Akibatnya, si ibu tekanan darah jatuh. Seseorang harus berhati-hati agar tidak bangun terlalu cepat, kerana ketika bangun sebahagian darah sudah tenggelam ke kaki.
Untuk mendapatkan tekanan darah pergi, senaman sederhana dapat membantu. Cara terbaik adalah dengan berjalan-jalan perlahan atau berenang. Harus ada masa rehat yang mencukupi.
Mandi bergantian juga boleh membantu. Minum banyak (2-2.5 liter sehari) secara amnya membantu menjaga kebiasaannya tekanan darah dari jatuh. Oleh itu, pening sedikit pada awal kehamilan adalah normal.
Walaupun begitu, pening mesti dibincangkan dengan doktor anda, terutamanya jika gejala seperti sesak nafas, berdebar kuat dan sakit kepala berlaku semasa kehamilan. Kemudian sebuah anemia boleh hadir. Dalam hal ini, dalam keadaan apa pun ubat-ubatan untuk masalah peredaran darah tidak boleh diambil tanpa berunding terlebih dahulu dengan doktor, bahkan jika sudah diminum sebelum kehamilan, kerana banyak ubat yang tidak disetujui untuk digunakan selama kehamilan dan dapat merosakkan anak.
Biasanya ketidakselesaan awal seperti loya dan pening reda trimester kedua. Sebilangan besar wanita menganggap fasa kehamilan ini sangat menyenangkan. Walau bagaimanapun, banyak wanita masih mengalami pening (serangan).
Ini kerana jumlah darah terus meningkat dan kapal telah diluaskan. Terutama ketika bangun, darah sekarang dipam lebih perlahan ke atas menuju ke jantung/kepala, yang boleh menyebabkan kekurangan bekalan jangka pendek di otak, yang dianggap sebagai pening. Walau bagaimanapun, pening jangka pendek ini tidak memberi kesan kepada bayi, yang mempunyai peredaran darahnya yang tersusun dengan baik.
Ia membantu meletakkan kaki ke atas atau berayun dengan kaki. Ini menyebabkan darah diedarkan dengan lebih cepat lagi di dalam badan. Namun, jika bayi pingsan, pening mesti dikurangkan dengan segera, kerana anak itu juga boleh mengalami kerosakan.
Walaupun kanak-kanak itu tingginya hanya sekitar 7 cm pada awal trimester ke-2, ia tumbuh dengan sangat besar sepanjang trimester ke-2. Kesannya, semakin bertambah uterus boleh tekan pada besar, bawah vena kava, yang boleh menyebabkan pening. Walau bagaimanapun, ini jarang berlaku pada masa ini.
Pada trimester ke-3, kanak-kanak itu sudah sangat dewasa. Sekiranya tidak ada pening sebelumnya, kemungkinan tidak timbul pening lagi. Walau bagaimanapun, pening lebih cenderung berlaku pada peringkat kehamilan ini kerana kanak-kanak sekarang menekan lebih kuat pada tahap rendah vena kava.
Ini boleh berlaku semasa berbaring, terutamanya ketika berbaring atau tidur dalam keadaan terlentang. Rendah gula darah (hipoglikemia, gula darah rendah) berlaku apabila tidak ada atau terlalu sedikit makanan dalam jangka waktu yang lama. Akhirnya, anak "makan dengan" makanan dan pengambilan makanan mesti disesuaikan dengan sewajarnya. Lebih banyak mesti dimakan, kerana pada akhir kehamilan kadar metabolisme basal meningkat hingga 20%.
Sangat berguna untuk menghidangkan makanan ringan yang sihat setiap dua jam. Sesuai misalnya epal, pisang atau oren, secawan yogurt atau segelas susu. Sekiranya anda ingin pergi dengan cepat, anda juga boleh mengambil glukosa atau coklat kecil bar.
Pada ketika ini harus ditunjukkan bahawa terlalu tinggi gula darah juga boleh menyebabkan pening, iaitu ketika toleransi glukosa pada kehamilan turun terlalu banyak: Maksudnya, nilai gula darah tidak tenggelam setelah pengambilan makanan dalam jangka waktu yang cukup cepat. Ini disebabkan oleh fakta bahawa lebih banyak insulin diperlukan, yang tidak cukup disediakan oleh badan untuk beberapa wanita. Ini boleh menyebabkan tinggi gula darah tahap, dikenali sebagai gestasi kencing manis.
Oleh kerana gula sekarang ada di dalam darah tetapi tidak dapat memasuki sel kerana insulin "Kerana kunci sel" hilang, ia tidak dapat memenuhi tugasnya sebagai pembekal tenaga. Akibatnya, ibu mungkin mengalami simptom hipoglisemia (termasuk kelemahan, pening, gegaran, berkeringat) walaupun memiliki kadar gula darah yang terlalu tinggi. Dalam keadaan terburuk, ibu dan anak boleh runtuh.
Walau bagaimanapun, pening dan pingsan adalah akibat kemudian dalam kes ini. Pada awal kehamilan kencing manis biasanya tidak ada gejala. Oleh itu, pemantauan glukosa darah sangat penting dalam pemeriksaan saringan.
Gejala awal termasuk rasa dahaga yang berlebihan atau kerap keinginan untuk membuang air kecil. Panas berlebihan juga boleh menyebabkan pening semasa kehamilan. Gejala lain yang terlalu panas termasuk mengantuk dan teruk, tiba-tiba sakit kepala.
Oleh kerana terlalu panas boleh menyebabkan kecacatan kelahiran, adalah mustahak untuk mengelakkannya. Terutama pada awal kehamilan, anda harus berhati-hati agar tidak terlalu banyak meregangkan badan dengan terlalu banyak tekanan. Ini termasuk tidak melakukan sukan yang berlebihan, walaupun anda sudah terbiasa sebelum kehamilan.
Di samping itu, anda mesti memastikan pengambilan cecair yang mencukupi semasa melakukan aktiviti sukan. Selepas bersenam, suhu badan (diukur di bawah lengan) tidak boleh melebihi 38.2 ° C. Mandi panas yang lama juga boleh menyebabkan terlalu panas.
Lawatan ke sauna secara amnya harus dielakkan. Di samping itu, penjagaan harus diambil agar tidak menyebabkan a demam (contohnya disebabkan oleh jangkitan). Sekiranya demam sekiranya berlaku, sangat mustahak untuk berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat mengenai rawatan demam, kerana banyak ubat tidak boleh diambil semasa kehamilan.
Kompres betis suam adalah pilihan rawatan bukan ubat yang baik. Pening sering mempunyai sebab psikologi dan bukan sebab fizikal. Ini adalah apa yang disebut "pening psikogenik".
Penyebab pening psikogenik boleh sangat berbeza. Penyebab yang kerap adalah tekanan dan keterlaluan dengan keadaan. Sekiranya pening psikogenik, gejala yang menyertainya seperti berdebar-debar, berpeluh atau sesak nafas tidak jarang berlaku, tetapi tidak semestinya berlaku secara tambahan.
Terutama jika tidak ada penyebab pening yang lain, kemungkinan pening itu mempunyai sebab psikologi. Perlu dibincangkan masalah dengan doktor, walaupun kelihatannya tidak ada kaitan dengan pening pada pandangan pertama, dan berjumpa dengan pakar psikoterapi jika perlu. Dalam banyak kes, pening juga akan bertambah baik apabila masalah lain dijelaskan.
