Tujuan artikel ini adalah untuk mengatasi masalah kelaparan atau kelaparan. Kami sering memberi amaran di sini di Symptomat.com mengenai bahaya obesiti dan diberi nasihat tentang cara mencegahnya, sehingga nampaknya berlebihan bercakap mengenai masalah seperti kelaparan. Namun, peristiwa seperti pengebumian pelombong dan malapetaka lain berulang kali mendorong banyak pembaca untuk bertanya: Berapa lama seseorang benar-benar kelaparan? Apakah akibat kelaparan? Bagaimana seseorang bertindak selepas tempoh kelaparan?
Mengapa seseorang kelaparan di tempat pertama?
Kelaparan yang berpanjangan, seperti anoreksia saraf atau bulimia, yang tidak biasa di kalangan remaja, memudaratkan badan. Sekiranya seseorang ingin memberikan jawapan yang cukup jauh untuk pertanyaan ini, seseorang mesti terlebih dahulu menggariskan proses apa yang berlaku di dalam tubuh manusia selama tempoh kelaparan. Pandangan yang paling penting mengenai perubahan metabolisme diperoleh melalui pemerhatian perubatan para seniman kelaparan dan semasa menjalani terapi berpuasa. Puasa adalah pantang sukarela daripada makanan untuk tujuan penyembuhan. Selama ini hanya bekalan cecair yang mencukupi dengan teh atau jus yang disediakan. Perbezaan dari kelaparan terletak pada penekanan pada kesukarelaan. Akibatnya, sikap mereka yang bersangkutan jauh lebih positif, walaupun dalam keadaan penyakit fizikal tertentu. Di samping itu, keputusan untuk berpuasa dikaitkan dengan tujuan, yang kurang pada orang yang mengalami kelaparan. Adalah mungkin untuk membezakan tiga tahap dalam proses metabolisme kelaparan. Dalam tiga hari pertama, organisma memakan kedai yang mudah diakses dari hati dan otot. Penurunan berat badan - terutamanya disebabkan oleh pelepasan air - kira-kira satu kilogram sehari. Tempoh ini dikaitkan dengan rasa lapar yang kuat, tetapi ini akan segera hilang sekiranya makanan ditahan secara sukarela. Sekiranya kelaparan berlaku di bawah tekanan, perasaan lapar selama ini boleh meningkat sehingga tidak dapat ditoleransi. Selepas tiga hari, badan telah menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Sekarang menyerang rizabnya, tetapi tanpa membahayakan stoknya yang sebenarnya. Ia memperoleh tenaga dengan membakar alas lemak di bawah kulit dan dengan memecahkan tisu otot. Penukaran badan ditunjukkan, antara lain, oleh bau badan yang hambar. Penurunan berat badan setiap hari kini 300 gram sehari. Oleh kerana ia adalah tisu lemak, seseorang boleh menganggap perolehan kalori sekitar 2500 kalori.
Kemerosotan fizikal semasa kelaparan
Untuk bertahan dalam tempoh kelaparan, perlu mengatasi apa yang disebut sebagai refeeding. Walaupun dengan pantang sepenuhnya dari makanan, tubuh melepaskan produk sisa metabolik ke dalam usus. Tetapi, kerana pembuangan najis secara berkala berhenti tidak lama lagi, produk sisa ini kekal di dalam usus dan sebahagiannya diserap semula. Semasa terapi berpuasa, tubuh dapat dibebaskan dari bahan-bahan ini oleh enema. Sekiranya ini tidak berlaku, maka terak yang diserap ini bermaksud sumber gangguan tambahan bagi organisma, yang sangat mempengaruhi keadaan kesihatan. Ia mungkin terdengar mengejutkan, tetapi setelah penyesuaian badan dengan keadaan lapar, persembahan fizikal seperti gimnastik, berjalan kaki atau bahkan kenaikan yang panjang mungkin dilakukan. Terutama gimnastik dan berjalan kaki adalah sebahagian daripada rejimen puasa yang disebut. Sebaliknya, aktiviti sambil berdiri menyebabkan kesukaran, kerana kemampuan menyesuaikan diri peredaran menurun, yang darah kolam di kaki dan sekali-sekala pening berlaku. Pengaburan kesedaran tidak berlaku namun pada masa ini. Sebaliknya, kita tahu dari orang yang berpuasa bahawa pertunjukan mental dan pandangan khusus adalah mungkin. Secara umum, tempoh puasa dapat diperpanjang hingga sekurang-kurangnya tiga minggu tanpa bahaya. Hanya selepas itu, organ-organ yang tidak terlalu penting dipecahkan. Otak, jantung dan buah pinggang tetap terhindar untuk masa yang sangat lama. Akhirnya, pelepasan mengambil bahagian yang lebih besar. Sebagai tambahan kepada kehilangan tisu lemak subkutan dan kehilangan otot, rembesan lakrimal dan kelenjar air liur mengering. Memasuki tempoh kritikal ini ditunjukkan oleh penurunan berat badan yang ketara. Sebagai tambahan kepada penurunan prestasi fizikal, terdapat kehilangan keinginan dan sikap mental. Perasaan lapar yang tidak tertahankan mereda. Orang yang kelaparan menjadi tidak peduli sehingga kematian akhirnya berlaku ketika pusat pengawalan badan keluar. Pada masa yang tepat, berapa lama seseorang dapat menahan lapar, tidak dapat disebutkan namanya. Sebagai tambahan kepada keadaan pemakanan pada awal kelaparan, kehendak individu memainkan peranan penting. Sebagai contoh, patriot Irlandia Terence MacSwiney dilaporkan telah membunuh dirinya sendiri dengan menolak makanan selama 74 hari. Sebaliknya, serangan kelaparan, yang merupakan tindakan putus asa yang tidak teratur, dilaporkan dapat bertahan hanya dalam beberapa hari. Kesan positif, seperti harapan untuk berjaya atau pembebasan atau penentangan terhadap penindas, dapat memanjangkan kegigihan secara signifikan. Kemampuan menyesuaikan diri dengan situasi yang luar biasa ini tentu saja dibatasi oleh usia; kanak-kanak dan orang tua kurang berdaya tahan. Wanita dikatakan boleh kelaparan lebih lama daripada lelaki. Kehilangan haba juga mesti diberi pertimbangan khas. Kita tahu dari pengalaman kita sendiri bahawa kita boleh makan lebih banyak pada musim sejuk daripada musim panas. Ini keadaan disebabkan oleh peningkatan kadar metabolisme basal di sejuk cuaca.
Kelaparan membahayakan badan
Yang sukar adalah masa setelah bertahan dalam tempoh kelaparan. Pengalaman saintifik telah dibuat baru-baru ini dengan tahanan dari kepekatan kem atau tahanan. Dengan gigitan pertama, a rasa lapar diatur, yang, tidak terkawal, mempunyai akibat yang teruk dalam banyak kes. Terlalu banyak pengisian perut dan daya pencernaan yang tidak mencukupi dapat membawa kepada gangguan serius, kadang-kadang membawa maut jika makanan tidak dipilih. Oleh itu, berhati-hati diet penumpukan diperlukan, secara beransur-ansur membawa kepada diet biasa melalui makanan kecil yang kerap dicerna, makanan karbohidrat berbanding produk tenusu. Kelaparan yang berpanjangan, seperti anoreksia saraf atau bulimia, yang tidak biasa berlaku di kalangan remaja, tentunya merugikan tubuh. Sekatan makanan yang terhad dan masuk akal dalam kes obesiti dan puasa terapi yang terkawal secara perubatan, sebaliknya, mempunyai kesan yang baik terhadap organisma dan sangat diperlukan dalam rawatan penyakit tertentu.
