Sindrom Piriformis atau cakera herniated - Bagaimana saya dapat mengetahui perbezaannya?
Cakera herniated dan Sindrom Piriformis menyebabkan simptom yang sangat serupa di kawasan saraf sciatic. Kedua-duanya mencetuskan perkara biasa sakit saraf yang boleh merangkumi hujung jari kaki. Biasanya, gejala seperti itu pertama kali disyaki disebabkan oleh cakera herniated.
Ini mesti dikesampingkan melalui pencitraan (mis. MRI dari ruang tulang belakang). Sekiranya tidak ada sebab yang dapat menjelaskan simptomnya, maka Otot piriformis biasanya menjadi asal usul aduan. Ujian khusus boleh menjengkelkan otot dan dengan itu membuat diagnosis Sindrom Piriformis.
Sindrom Piriformis atau Penyumbatan ISG - Bagaimana saya dapat mengetahui perbezaannya?
suka Sindrom Piriformis, Penyumbatan ISG sering disebabkan oleh pergerakan cepat yang tidak terkawal di mana tulang belakang dan pinggul mesti menyokong badan. Dalam penyumbatan ISG, os sacrum (hujung tulang belakang) dan ileum os (bahagian dari tulang pelvis) terjerat antara satu sama lain sehingga pergerakan tulang-tulang ini saling menyakitkan. Dalam kebanyakan kes, penyumbatan mencetuskan ketegangan reaktif yang kuat di tulang belakang lumbar. Oleh itu, berbeza dengan Sindrom Piriformis, punggung bawah biasanya terjejas dengan teruk. Lebih lanjut mengenai ini:
- Cara mengenali sekatan ISG - gejala sekatan ISG
Langkah-langkah terapi
Pada awal rawatan terdapat jeda aktiviti yang lebih menjengkelkan saraf sciatic kerana aktiviti otot piriformis. Secara amnya, fisioterapi juga merupakan kaedah yang baik untuk mengurangkan masalah tersebut simptom sindrom piriformis. Peregangan manuver dan langkah-langkah manual lain, yang dapat dilakukan oleh pesakit secara bebas, tetapi juga dengan bantuan doktor dan ahli fisioterapi dan diperintahkan untuk melaksanakannya secara bebas, dapat memberikan kelegaan dengan cepat, terutama bagi pesakit tua yang otot pegangannya yang pendek kerengsaan saraf. Di samping itu, kesakitan dan ubat-ubatan anti-radang (NSAID) seperti diclofenak, ibuprofen atau celecoxib boleh digunakan dan, dengan pengekangan fizikal, dapat mempromosikan lebih cepat kesakitan kelegaan dan pengurangan kerengsaan saraf yang meradang.
Walau bagaimanapun, walaupun terdapat sebahagian dari kaunter, mereka harus digunakan dengan berhati-hati dan mengikut nasihat perubatan kerana kesan sampingannya. Di samping itu, setelah mengetahui keberkesanan yang lebih baik, pesakit dapat menghilangkan keluhan di tempat dengan panas atau sejuk yang sederhana. Suntikan anestetik tempatan dan / atau kortison boleh, jika mencapai otot piriformis dan yang berdekatan saraf sciatic baik, cepat kurangkan kesakitan dan mempunyai kesan positif terhadap keradangan tempatan dalam jangka masa panjang - sehingga kaedah lain juga dapat digunakan.
Walau bagaimanapun, kejayaan sangat bergantung pada kemahiran doktor menggunakan kaedah dan merangkumi risiko kerosakan akibatnya saraf and kapal. Pembedahan jarang disebut sebagai kaedah terapi, tetapi risikonya biasanya tidak sesuai dengan keparahan penyakit. Walau bagaimanapun, dalam kes anomali kedudukan saraf saraf sciatic yang disebutkan di atas, kemungkinan yang luar biasa harus dipertimbangkan.
Pada akhirnya, rawatan dan penyelesaian sindrom piriformis memerlukan banyak masa dan boleh memakan masa beberapa minggu hingga berbulan-bulan, sebab itulah konsistensi dan kesabaran adalah kriteria kejayaan yang penting bagi doktor dan pesakit untuk penyembuhan. Ringkas regangan senaman sering dapat membantu mencegah perkembangan Sindrom Piriformis. Selanjutnya, ini regangan latihan dapat membantu mengurangkan keluhan yang ada dan mempengaruhi proses penyembuhan secara positif.
Untuk mencapai kesan jangka panjang, senaman regangan harus disatukan ke dalam setiap sesi latihan dan dilakukan secara berkala. Berikut ini, tiga senaman regangan dijelaskan yang dapat mencapai hasil yang cepat pada orang dengan Piriformis Syndrome. Latihan 1 Dalam latihan peregangan ini, pesakit yang menderita Sindrom Piriformis harus duduk tegak dengan satu kaki di hadapan badan.
ini kaki harus diletakkan supaya sendi lutut mempunyai sudut sekitar 90 darjah. Pada masa yang sama, yang lain kaki hendaklah diregangkan sejauh mungkin. Semasa melakukan regangan ini, bahagian luar yang sangat penting paha sentiasa berhubung terus dengan lantai.
Jika tidak, senaman regangan menjadi tidak berkesan. Setelah kedudukan awal ini dicapai, pesakit mesti perlahan-lahan membengkokkan bahagian atas badan ke hadapan. Sementara itu, tangan boleh diletakkan di atas lantai untuk mendapatkan sokongan.
Tarik sedikit harus dirasakan di bahagian luar punggung kaki depan. Keamatan latihan peregangan ini dapat ditingkatkan dengan membiarkan pesakit perlahan-lahan menggerakkan bahagian atas badan ke arah kaki. Untuk mencapai kesan sebaik mungkin, senaman regangan harus dilakukan selama kira-kira 20 saat dan dilakukan sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali pada setiap sisi.
Latihan 2 Dalam latihan peregangan ini, pesakit mesti berbaring di punggungnya dan meletakkan kaki kirinya di lantai pada sudut. Pada masa yang sama kaki kanan harus diposisikan sehingga buku lali sendi berada di belakang lutut kiri. Sebaik sahaja kedudukan permulaan ini dapat dipegang dengan santai, kaki kanan mesti ditarik ke arah pinggul.
Kemudian kaki kiri harus ditarik ke arah badan dengan kedua tangan. Sekiranya senaman regangan ini dilakukan dengan betul, pesakit akan merasakan regangan di punggung kanan dan di bahagian pinggul kanan. Semasa melakukan regangan ini, intensiti dapat ditingkatkan dengan menekan siku kanan sedikit ke lutut kanan.
Latihan ini juga mesti dilakukan selama kira-kira 20 saat dan dilakukan 2 hingga 3 kali setiap sisi. Latihan 3 Pesakit mesti berbaring di lantai di sebelah. The kepala boleh diletakkan di atas kusyen.
Kemudian kaki atas mesti dibengkokkan pada sudut sekitar 90 darjah sementara kaki bawah tetap diregangkan. Pada masa yang sama, kedua-dua lengan harus direntangkan di hadapan badan sehingga sudut 90 darjah terbentuk antara lengan dan batang badan. Setelah kedudukan asas ini dapat dipegang dalam keadaan santai, pesakit mesti berpusing lengan atas dalam paksi lurus ke sisi lain.
. kepala juga harus dipusingkan semasa pergerakan ini. Kesan terbaik dari latihan peregangan ini dicapai apabila pergerakan putaran dilakukan sedemikian rupa sehingga rintangan terhadap regangan dirasakan. Kedudukan ini kemudiannya dipegang selama kira-kira 5 saat.
Sebaik-baiknya pesakit harus mengulangi senaman regangan ini sebanyak 20 kali setiap sisi. Penyebab sebenar Sindrom Piriformis belum dapat dijelaskan secara saintifik secara saintifik. Walau bagaimanapun, penyempitan saraf sciatic disyaki ketika melalui pelvis. Di sinilah terletaknya otot piriformis.
Sekiranya dipendekkan, menebal atau tegang, ia menekan saraf sciatic dan menimbulkan kerengsaan. Oleh itu, fisioterapi bertujuan untuk meregangkan dan merehatkan otot piriformis. Pergerakan kaki yang terkena dalam fisioterapi juga penting, kerana latihan dapat mengurangkan rasa sakit pada kaki.
Oleh kerana penyebab Sindrom Piriformis biasanya pengerasan otot Piriformis, maka diriurut dengan tenis bola dapat mengurangkan simptom. Ketegangan pada otot menyebabkan pelbagai titik menyakitkan, yang juga disebut titik pencetus. Dengan mengurut titik pencetus ini, a kelonggaran otot piriformis boleh dicetuskan.
Oleh kerana otot piriformis tersembunyi di bawah otot gluteal, sukar urut bola diperlukan untuk urut. Walaupun a tenis bola cukup sukar untuk mencapai otot. Diri-urut dilakukan seperti berikut: Anda berbaring dengan punggung di permukaan yang keras dan meletakkannya tenis bola di bawah punggung yang sakit.
Berat badan kini dialihkan ke bola. Dengan sedikit mengubah kedudukan, titik pencetus dapat dijumpai. Kemudian urut titik pencetus ini dengan gerakan memutar kecil.
Roller fascial sama sesuai dengan bola tenis untuk mengurut titik pencetus otot piriformis. Untuk melakukan ini, berbaring dengan punggung di permukaan yang keras dan letakkan roller fascia di bawah punggung anda. Selepas itu, berat badan dipindahkan ke gulungan.
Sebaik sahaja anda menemui titik pencetus, tetap berada di titik yang menyakitkan selama beberapa saat. Titiknya juga boleh diurut dengan menggerakkannya sedikit ke belakang. Dengan urutan diri otot piriformis ini ketegangan boleh dilepaskan.
Panas adalah alat terapi yang sering digunakan untuk melepaskan ketegangan otot. Oleh kerana sindrom piriformis sering disebabkan oleh ketegangan otot dan pengerasan, penggunaan haba dapat melegakan. Walau bagaimanapun, otot piriformis adalah otot kecil yang tersembunyi dengan baik di pelvis.
Dilihat dari luar, ia juga terletak di bawah otot gluteal. Oleh itu, tidak mudah untuk mencapai otot ini dengan pelindung haba. Walau bagaimanapun, pad panas yang diletakkan di punggung dapat menembusi otot piriformis dengan panas.
Aduan yang disebabkan oleh sindrom piriformis tidak selalu memerlukan terapi yang luas. Dalam kes ringan, akupunktur dapat membantu melegakan simptom dengan berkesan. Istilah “akupunkturMerujuk kepada cabang dari perubatan Cina tradisional.
Doktrin ini mengandaikan bahawa tenaga vital tubuh beredar di sepanjang jalan yang ditentukan dan mempunyai pengaruh yang mengawal terhadap semua fungsi tubuh. Rangsangan tempatan berbeza akupunktur titik boleh memberi pengaruh positif pada organisma. Ini titik akupunktur dirangsang dengan memasukkan jarum halus ke permukaan kulit.
Dalam bidang perubatan, akupunktur telah menikmati semangat yang semakin meningkat selama bertahun-tahun. Kaedah rawatan ini juga dikatakan sangat menjanjikan bagi pasien yang menderita Sindrom Piriformis. Dalam kes-kes penyakit yang jelas, akupunktur juga dapat disokong oleh aplikasi panas tempatan (yang disebut moxibustion).
Dalam kaedah ini, khas titik akupunktur dipanaskan melalui jarum atau secara langsung dengan ramuan moxa yang bersinar (sinonim: mugwort). Selepas sesi akupuntur pertama, kebanyakan pesakit yang terjejas sudah menjelaskan penghilang rasa sakit yang ketara dan juga peningkatan dalam pergerakan. Perekaman dapat memberi kelegaan akut bagi pesakit dengan sindrom piriformis.
Kelebihan mendapatkan keluhan otot dan / atau saraf di kawasan saraf sciatic adalah hakikat bahawa kawasan yang dirawat hanya sebahagiannya tidak bergerak oleh pembalut pita. Dengan cara ini, mobiliti tidak dibatasi sepenuhnya, tetapi hanya beban berlebihan yang dapat dicegah. Untuk alasan ini, perekaman juga disebut sebagai "pembalut berfungsi".
Kesan daripada rakaman adalah berdasarkan pada kenyataan bahawa jalur plaster tersekat pada kulit memindahkan daya yang bertindak pada kawasan badan ke kulit dan dengan cara ini menyokong struktur yang lebih dalam (contohnya otot atau alat kapsul-ligamen sendi). Selain itu, pita dan pemampatan yang dihasilkan dari kawasan badan yang dirawat berkesan mencegah pembengkakan. Topik ini juga mungkin menarik bagi anda:
- Pembalut pita
osteopati adalah bidang khas perubatan alternatif. Melalui pelbagai kaedah rawatan osteopati, pelbagai penyakit dan penyakit dapat diubati dengan berkesan.
Salah satu andaian asas osteopati adalah pendapat bahawa badan adalah unit berfungsi dan pada dasarnya mampu mengatur diri. Oleh itu, penyembuhan pelbagai penyakit hanya dapat dilakukan dengan meningkatkan kekuatan penyembuhan diri badan. Pada pesakit yang menderita Sindrom Piriformis, teknik fasial yang disebut khususnya sering dikatakan dapat membantu menghilangkan gejala yang berkesan.
Kaedah rawatan dari bidang osteopati ini termasuk khas tisu penghubung urut, yang seharusnya dapat membantu mengurangkan ketegangan pada otot. Ini pada dasarnya adalah terapi rangsangan manual, yang terutama menargetkan tisu penghubung di bawah kulit. Kesan kaedah rawatan ini dari bidang osteopati dimediasi dengan mengaktifkan pelbagai lengkungan refleks otot semasa urut.
Dengan cara ini, nada otot yang normal, yang sering terganggu dengan adanya sindrom Piriformis, dapat dipulihkan. Sebagai tambahan, ketegangan yang terletak langsung di tisu penghubung dapat melegakan dengan berkesan dengan cara ini. Pesakit yang terkena Sindrom Piriformis biasanya melaporkan bahawa mereka mengalami kelegaan yang ketara setelah hanya beberapa kali aplikasi.
Selain rawatan titik pencetus, senaman regangan dan urut, berasaskan dadah terapi kesakitan memainkan peranan penting dalam rawatan sindrom piriformis. Pertama dan paling utama, ubat penghilang rasa sakit (analgesik) dan anti-radang (antiphlogistic) seperti Diclofenac, Ibuprofen dan Coxibe (contohnya Celecoxib) digunakan. Mereka tergolong dalam kumpulan ubat NSAID (ubat anti-radang bukan steroid).
Dalam kombinasi dengan perlindungan fizikal, mereka dapat membebaskan diri dari kesakitan dengan cepat. Walaupun boleh dijual di kaunter, NSAID harus diambil dengan berhati-hati, kerana penggunaan berlebihan atau jangka panjang dapat menyebabkan perut masalah, antara lain. Sekiranya kesan ubat ini tidak mencukupi, suntikan ubat bius tempatan, mungkin digabungkan dengan kortison, boleh tolong.
Ini dapat mengurangkan rasa sakit atau bahkan bebas dari kesakitan selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Prasyarat untuk ini, bagaimanapun, adalah aksesori otot piriformis yang baik. Begitu juga, kejayaan suntikan sangat bergantung pada kemahiran doktor melakukan suntikan.
