Osteoartritis pinggul (Coxarthrosis): Terapi

Langkah-langkah am

  • Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol sehari); Glasses 20 gelas bir / minggu membawa peningkatan ketara dalam coxarthrosis dan gonarthrosis (osteoartritis lutut); individu yang minum 4 hingga 6 gelas wain setiap minggu mempunyai risiko gonarthrosis yang lebih rendah
  • Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (indeks jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan - untuk melegakan sendi!
  • Penyertaan aktiviti fizikal (misalnya berjalan kaki; Tai Chi) untuk semua pesakit dengan coxarthrosis atau penyakit gonarthrosis dengan gejala ringan hingga sederhana untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan mobiliti; program senaman tambahan dapat mengurangkan keperluan arthroplasty pada pesakit dengan coxarthrosis sebanyak 44% untuk kumpulan yang disebut sebelumnya.
  • Postur tegak - semasa duduk dan berdiri - melegakan tekanan pada sendi.
  • Mengelakkan:
    • Beban berlebihan dari sendi, misalnya, dengan sukan yang kompetitif dan berprestasi tinggi atau beban fizikal yang tahan lama, misalnya, dalam profesion (pekerja binaan, terutama lapisan lantai).
    • Kekurangan aktiviti fizikal, kerana tulang rawan mendapat mikronutriennya dari cecair sinovial, ia bergantung pada sendi yang digerakkan
    • Kasut yang tidak betul - Hasilnya kepincangan kaki boleh membawa memakai dan merobek artikular rawan. Memakai kasut tumit yang kerap sangat berbahaya.

Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional

Bantuan perubatan

Ortopedik bantuan penting bagi beban mekanikal pengedaran. Terdapat pilihan berikut:

  • Sekiranya statik rosak: sol atau ketinggian kasut; tumit lembut (tumit penyangga).
  • Tongkat, yang digunakan pada bahagian sihat.

Ubat pemakanan

  • Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
  • Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
    • Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
    • Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
    • Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
  • Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
  • Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- Mengambil makanan yang sesuai menambah.
  • Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.

Perubatan Sukan

  • Senaman secara berkala memastikan bahawa sendi rawan dibekalkan dengan baik cecair sinovial. Di samping itu, aktiviti fizikal menyokong penumpukan tulang besar-besaran.
  • Endurance latihan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot) dan latihan fleksibiliti.
  • Menguatkan otot di sekitar sendi dapat melegakan artritis gejala.
  • Berbasikal, berenang, gimnastik aqua dan berjalan kaki Nordic adalah sukan mesra bersama.
  • Sukan dengan perubahan arah yang cepat dan tekanan tinggi seperti bola tampar, bola baling dan badminton tidak digalakkan.
  • Latihan sukan dan program membina otot (secara individu latihan kekuatan).
  • Program senaman tambahan dapat mengurangkan keperluan arthroplasty sebanyak 44% untuk pesakit coxarthrosis (dengan gejala ringan dan sederhana)
  • Perhatian: senaman monoton dan penggunaan berlebihan (sukan, pekerjaan) boleh merosakkan tulang rawan artikular.
  • Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
  • Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.

Terapi fizikal (termasuk fisioterapi)

Terapi fizikal dapat membantu mengurangkan gejala. Ia menawarkan pelbagai kaedah rawatan yang menyokong terapi osteoartritis:

  • Terapi senaman - berbasikal atau berenang
  • Latihan berjalan - gaya berjalan, postur dan penyelarasan latihan.
  • urutan
  • Physiotherapy
  • Termoterapi, ini terdiri daripada terapi panas dan sejuk (cryotherapy):
    • Haba terapi dalam bentuk balneotherapy (hangat air mandi dengan mineral garam terlarut di dalamnya) atau elektroterapi mempunyai analgesik (kesakitan-melegakan) kesan dan meningkatkan jarak berjalan kaki dan kesihatan-kualiti hidup yang berkaitan.
    • Cryotherapy hanya digunakan dalam coxarthrosis aktif, radang.

Kaedah rawatan pelengkap

  • Intensiti tinggi ultrasound (HIU) - Prosedur ini digunakan untuk penyampaian sebatian terapeutik (farmasi) yang tidak invasif oleh ultrasound ke tulang rawan artikular dan tulang subkondral. [Prosedur ini masih dalam ujian.]
  • Terapi resonans magnetik (MRI) (Sinonim: MBST terapi resonans magnetik nuklear, terapi resonans magnetik nuklear, terapi multibiosignal, terapi multi-biosignal, putaran nuklear MBST) - kaedah rawatan di mana pengimejan resonans magnetik (MRI; pencitraan resonans magnetik; pendek: putaran nuklear) yang diketahui dari diagnostik digunakan secara terapeutik. Prosedur ini bertujuan mengaktifkan semula proses metabolik dalam sel, sehingga memungkinkan pertumbuhan semula tulang rawan dan tisu tulang yang cacat.
  • Berdebar Terapi Medan Magnetik (PMT) - prosedur fizikal yang biasanya menggunakan medan elektromagnetik berdenyut (PEMF) untuk meningkatkan peredaran mikro dan merangsang dan mengatur sel dan tenaga seimbang.

Pemulihan

  • Selepas implantasi penggantian pinggul endoprosthetic; termasuk latihan berjalan.