Terapi
Sama ada atau bagaimana punggung bawah membakar dapat dirawat bergantung kepada punca aduan. Oleh kerana gejala seperti membakar or kesakitan di kawasan ini biasanya berasal dari otot dan sendi, langkah-langkah aktif untuk meningkatkan mobiliti dan kekuatan punggung adalah komponen terapi yang paling penting. Renang, Berjalan kaki atau cahaya Nordik latihan berat, sebagai contoh sebagai sebahagian daripada latihan belakang tentu saja, sangat sesuai.
Sebaliknya, sikap melegakan, duduk lama dan penggunaan tindakan pasif eksklusif seperti urut harus dielakkan. Sebagai tambahan kepada tindakan aktif, aplikasi panas seperti lampu merah atau lawatan ke sauna dapat memberikan kelegaan. Langkah-langkah rawatan yang disebutkan di atas biasanya berlaku walaupun cakera herniasi adalah penyebab keluhan. Hanya dalam kes yang jarang berlaku membakar sensasi di punggung bawah berdasarkan sebab yang harus dirawat secara langsung dan khusus.
