Langkah-langkah am
- Pergerakan yang kerap, walaupun pada waktu bekerja, terutama ketika bekerja banyak dalam satu kedudukan badan yang sama.
- Mengelakkan lama berdiri dan duduk - berjalan dan berbaring adalah baik.
- Memakai stoking elastik yang tidak menyempit
- Ketinggian kaki yang kerap
- Pendarahan varikos: penggunaan a pembalut mampatan dengan pad tekanan eksentrik di atas sumber pendarahan (biasanya mencukupi; jika perlu, pemindahan diperlukan).
- Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
- Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
- Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
Bantuan perubatan
- Stoking mampatan, ini terdapat dalam tahap pemampatan yang berbeza berikut:
- Mampatan ringan
- Pemampatan sederhana
- Mampatan yang kuat
- Pemampatan yang sangat kuat
Stoking mampatan mesti dipasang dengan tepat dan mesti dipakai pada waktu pagi sebelum bangun, ketika kaki tidak sesak. Kontraindikasi untuk stoking mampatan:
- Arteri gangguan peredaran darah dari kaki.
- Kegagalan jantung dekompensasi (kegagalan jantung dengan pengekalan air di tisu (edema) atau sesak nafas (dyspnea), yang sudah berlaku ketika rehat)
Ubat pemakanan
- Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
- Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
- Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
- Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
- Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
- Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Perubatan Sukan
- Endurance latihan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot).
- Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
- Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.
Latihan
- Bahagian penting dalam rawatan penyakit vena adalah pendidikan terperinci pesakit. Untuk tujuan ini, petua penting mengenai konservatif terapi diberikan.
