Menyakitkan hati sembelit gejala membebankan kira-kira satu pertiga daripada semua wanita hamil, terutamanya pada trimester terakhir pada mengandung, dan mengubah masa yang benar-benar indah ini sebagai pengalaman yang tidak menyenangkan dan menyakitkan. Sembelit adalah salah satu aduan yang sering berlaku pada saluran gastrointestinal selama mengandung. Asalnya tidak terbukti secara saintifik hingga kini, tetapi mungkin beberapa faktor dalam kombinasi menyumbang kepada yang menyakitkan masalah pencernaan.
Hormon menghalang pergerakan otot dalaman
Satu tumpuan pastinya adalah pada perubahan hormon seimbang pada wanita hamil. Jantina wanita meningkat hormon dihasilkan menghalang pergerakan semua otot dalaman untuk melindungi janin dalam uterus (yang juga otot) dari berlebihan kejutan. Ini, tentu saja, juga mempengaruhi dinding usus, yang pengecutan diperlukan untuk pencernaan secara berkala.
Selain itu, terdapat anggapan yang mengubah tabiat makan dan minum, kurang bersenam pada trimester terakhir pada mengandung dan penyempitan usus kerana membesar uterus adalah faktor penyebab kerja pencernaan terjejas.
Rawatan sembelit kehamilan
Tertentu julap sememangnya pantang larang semasa kehamilan yang ada, kerana beberapa bahan boleh mencetuskan pengecutan pramatang daripada uterus dan dengan demikian membawa potensi risiko yang sangat tinggi untuk anak yang belum lahir. Oleh itu, lebih baik mengambil jalan semula jadi sekiranya berlaku sembelit gejala dan secara eksplisit cuba menyesuaikan diet kepada keadaan metabolik yang berubah.
Sihat dan pelbagai diet, kaya dengan sayur-sayuran dan buah, mengandungi banyak serat makanan yang merangsang dan mengekalkan aktiviti usus. Di samping itu, mereka juga menyimpan darah gula tahap pada tahap tetap, yang menghalang "mengidam" yang terkenal oleh banyak wanita hamil.
Cukup bersenam dan minum banyak cecair
Pengambilan cecair yang mencukupi sekitar dua hingga tiga liter sehari menyokong kerja serat makanan di dalam usus, kerana ia membengkak disebabkan oleh cairan dan dengan demikian merangsang aktiviti usus. Sekiranya anda tidak mahu minum sahaja air, terdapat banyak saluran gastrousus yang boleh diterima dengan baik teh yang menyokong anda saluran penghadaman dalam kerjanya.
Selain itu, senaman yang mencukupi juga memberi kesan positif kepada aktiviti usus - dan udara segar baik untuk anda sistem imun.
Sembelit semasa kehamilan: bantuan dari farmasi.
Sebagai tambahan, persediaan dari sekam biji Plantago ovata dapat menjadi penyelesaian: The serbuk dari India psyllium dibubarkan di air dan, seperti serat makanan lain, meningkatkan pergerakan usus. Juga berkesan adalah guar and laktosa, yang mempunyai kesan mengatur najis. Untuk sembelit yang berterusan, minta nasihat ahli farmasi anda mengenai kaedah yang mana yang boleh dicadangkan - bahan kimia lain julap tidak digalakkan semasa mengandung atau bahkan pantang larang dengan alasan yang dinyatakan di atas.
