Latihan | Latihan kekuatan
Latihan Untuk mencapai empat manifestasi kekuatan di atas melalui latihan kekuatan, perlu menggunakan kaedah latihan khusus untuk tujuan tertentu. Pertama sekali, harus dikatakan bahawa tahap kecergasan semasa harus diambil kira semasa memilih kaedah latihan. Tidak masuk akal untuk pemula di… Latihan | Latihan kekuatan