Terutama pada kanak-kanak, tulang dan sendi masih banyak berubah. Oleh itu banyak kanak-kanak kecil mengadu kesakitan berulang kali. Oleh itu, adalah lebih mustahak untuk menguatkan otot-otot yang mengelilingi sendi dan untuk meningkatkan pergerakan sendi individu. Sakit kepala pada kanak-kanak juga boleh disebabkan oleh tulang belakang serviks. Walau bagaimanapun,… Fisioterapi untuk penyakit kanak-kanak
Definisi Pening dengan keletihan adalah nama yang diberikan kepada dua gejala yang boleh berlaku bersama dan sering saling bergantung. Penyebabnya sering kali merupakan gabungan banyak faktor, seperti kurang tidur dan tekanan. Walau bagaimanapun, terdapat juga pelbagai penyakit yang boleh dianggap sebagai penyebabnya. Ini termasuk, misalnya, anemia atau… Pening dan keletihan
Apakah peranan yang dimainkan oleh tekanan? Tekanan sangat biasa dan berperanan dalam perkembangan banyak gejala. Contohnya, tekanan boleh menyebabkan kurang tidur atau gangguan tidur, yang seterusnya menyebabkan keletihan berpanjangan. Pening juga boleh menjadi ungkapan insomnia dan boleh menyertainya. Namun, mungkin juga… Apakah peranan yang dimainkan oleh tekanan? | Pening dan keletihan
Diagnosis Untuk diagnosis pening dan keletihan, sejarah perubatan, iaitu percakapan doktor-pesakit, memainkan peranan penting. Semasa perbincangan ini, keadaan yang lebih dekat dan kemungkinan penyebab dapat dikenal pasti dengan lebih tepat. Bergantung pada kecurigaan, alat diagnostik lebih lanjut tersedia. Ini termasuk, misalnya, pemeriksaan fizikal, yang memainkan peranan penting terutama… Diagnosis | Pening dan keletihan
Rawatan Rawatan gejala pening dan keletihan bergantung kepada penyebabnya. Dalam serangan pening dan keletihan akut, banyak penderita keluar ke udara segar selama beberapa minit atau duduk atau berbaring di luar untuk waktu yang singkat. Ini merangsang peredaran semula dan dapat menstabilkan… Rawatan | Pening dan keletihan
Pengenalan - Latihan belakang di rumah Latihan belakang menjadi semakin penting di dunia moden. Sebilangan besar tempat kerja terletak di meja dan pekerja menghabiskan sepanjang hari lebih kurang duduk. Ini boleh menyebabkan masalah belakang. Untuk mengurangkan ini, latihan punggung tertentu harus dilakukan. Tidak semua orang suka… Latihan kembali di rumah
Peranti dan peralatan mana yang harus saya beli? Untuk melakukan latihan belakang yang disasarkan, anda memerlukan lebih sedikit peralatan dan bantuan daripada yang anda fikirkan. Sudah tentu, anda boleh membeli stesen latihan di mana anda boleh melakukan lima hingga sepuluh latihan yang berbeza. Namun, tidak semua orang mempunyai kaedah kewangan untuk melaburkan begitu banyak wang. Sebagai alternatif,… Peranti dan peralatan mana yang harus saya beli? | Latihan kembali di rumah
Latihan belakang di rumah Sekiranya anda ingin menjimatkan wang untuk peralatan dan gim yang mahal, anda boleh melakukan latihan untuk melatih otot belakang anda di rumah. Satu latihan untuk otot punggung besar (M. latissimus dorsi) ialah menekan sambil berbaring. Posisi permulaan terletak di belakang. … Latihan belakang di rumah | Latihan belakang
Latihan belakang tanpa peralatan Untuk senaman belakang tanpa peralatan, yang anda perlukan hanyalah alas lembut dan sedikit ruang di sekelilingnya. Dalam kedudukan rawan, kaki ditutup dan diregangkan dan lengan dilanjutkan di atas kepala. Pandangan dihalakan ke bawah ke lantai. Sekarang lengan diangkat secara individu atau… Latihan belakang tanpa peralatan | Latihan belakang
Pengenalan Otot belakang tidak boleh hilang dalam program latihan yang baik untuk membina otot. Selain kesan sokongan pada pergerakan lengan dan kaki, punggung yang sihat sangat penting untuk postur yang baik dan gaya berjalan tegak. Masalah belakang dianggap penyakit nombor satu yang meluas di Jerman dan oleh itu tidak boleh… Latihan belakang
Bidang aplikasi Motif latihan belakang sangat pelbagai. Bidang aplikasi terbesar adalah pemulihan dan rawatan sakit belakang yang ada. Oleh kerana korset otot yang terlatih dengan baik di kawasan otot batang mempunyai pengaruh positif pada struktur pasif (tulang dan ligamen), latihan punggung berguna untuk semua orang. … Bidang permohonan | Latihan belakang
Latihan belakang Seperti yang telah disebutkan, senaman selalu berlaku akibat pergerakan (pengecutan) otot masing-masing. Untuk latihan belakang, ini menghasilkan bentuk pergerakan dengan tarikan ke arah badan dalam semua bentuk dan variasi yang mungkin. Ini mengakibatkan ketegangan tambahan pada otot lenturan lengan (bisep). Catatan: Perubahan kedudukan (misalnya berdiri tegak… Latihan belakang | Latihan belakang
