Latihan apa yang ada untuk leher? | Latihan di tempat kerja semasa kerja PC
Latihan apa yang ada untuk leher? Untuk leher, kedua-dua latihan melonggarkan dapat bertujuan untuk pergerakan yang baik di tulang belakang serviks dan dengan itu dapat merehatkan otot-otot leher. Untuk melakukan ini, kepala digerakkan ke semua arah: dagu perlahan-lahan diletakkan di dada dan kepala… Latihan apa yang ada untuk leher? | Latihan di tempat kerja semasa kerja PC