Ketegangan sakit kepala serta sakit kepala kronik menyumbang sekitar 90 peratus sakit kepala keluhan. Bantuan pantas diperlukan semasa kepala ketegangan, penekan atau denyutan. Apa yang benar-benar membantu mengatasi sakit kepala?
Apa yang membantu mengatasi sakit kepala?
Infografik mengenai sebab dan gejala migrain dan sakit kepala. Klik gambar untuk membesarkan. Ketegangan sakit kepala paling baik digabungkan dengan mandi air panas, panas air botol juga boleh membantu. Sebagai ubat rumah, kompres hangat dan lembap juga disyorkan, yang diletakkan di bahu dan leher. Secara umum, ketegangan kepala paling baik dirawat dengan panas. Mandi juga membantu, di mana perhatian harus diberikan kepada peningkatan suhu (mulai sekitar 34 ° C hangat air, meningkat hingga maksimum 43 ° C). Mandi hendaklah berlangsung 10 hingga 15 minit. Kadang kala sejuk membantu, misalnya sebagai kompres sejuk atau mandi lengan dan kaki yang sejuk. Peppermint minyak dianggap sebagai ubat pilihan pertama untuk sakit kepala yang berasal dari kuil. Cahaya urut dengan minyak sesuai dan melegakan ketegangan kepala. Yang pudina minyak mempunyai kesan yang serupa di sini seperti parasetamol. kopi secara universal popular sebagai ubat untuk melawan sakit kepala. The kafein ia mengandungi peningkatan darah mengalir ke otak. Sinaran inframerah dan pek lumpur juga memberi kesan positif terhadap darah peredaran. Pemulihan rumah jangan sesekali menolong. Kemudian ubat mesti diambil, seperti parasetamol or tablet dengan bahan aktif asid asetilsalisilat. Ibuprofen juga membantu melawan kesakitan. Penting untuk selalu mengambil tablet dalam dos yang ditentukan, jika tidak berfungsi dengan betul, kurang dos atau berlebihan. Terutama semasa mengambil separuh sahaja dos, tablet tidak berfungsi dengan betul dan yang lain diambil. Ini membawa kepada overdosis (kadang-kadang berbahaya). Sekiranya sakit kepala berlaku pada kanak-kanak, mereka mesti diperiksa oleh doktor. Rawatan diri dengan ubat-ubatan tidak digalakkan, kerana terlalu banyak kerja dan tekanan biasanya di sebalik keluhan. Masalah-masalah ini mesti dijelaskan. Kanak-kanak juga tidak boleh diberi minyak pati, ini terutama berlaku untuk kanak-kanak di bawah usia enam tahun. Minyak itu boleh menyebabkan masalah pernafasan dan bahkan sesak nafas.
Pertolongan cepat
banyak sakit kepala penghidap mengaitkan kesakitan kekurangan cecair dan meningkatkan minum. Oleh itu, mereka yang mengetahui bahawa mereka tidak cukup minum harus meningkatkan penggunaan cecair mereka. Ini mengatasi penebalan darah dan dengan itu kekurangan bekalan otak bersama oksigen. Bantuan pantas menjanjikan perkara yang telah disebutkan kopi, jika percikan lemon ditambahkan. The kafein menyebabkannya kapal berkontrak, yang mempunyai kesan jangka pendek terhadap aliran darah. Buah lemon dikatakan menyokong keseluruhan sistem imun dan dengan itu memastikan sekurang-kurangnya sejuksakit kepala yang berkaitan jarang berlaku. Ketegangan sakit kepala dapat diatasi dengan udara segar. Pengambilan cecair yang tidak mencukupi sering menjadi penyebab sakit kepala. Namun, belum dijelaskan apakah yang tambahan oksigen atau waktu yang singkat bertanggungjawab untuk gejala yang hilang. Mereka yang terjejas juga melaporkan urutan yang bermanfaat. Ini melonggarkan otot yang tegang, kerana ini juga boleh membawa hingga sakit kepala. Bukan sahaja urut kuil itu menguntungkan di sini, tetapi juga urutan bahu dan leher otot disyorkan. Cukup cepat, tentu saja, juga bertindak dadah, ini terutamanya parasetamol and ibuprofen untuk mengetengahkan.
Pemulihan alternatif
Naturopathy mempunyai banyak ubat yang berbeza untuk sakit kepala. Sekiranya ini timbul, misalnya, kerana tekanan, globul dari Cocculus harus melegakan kesakitan. Terhadap tekanan-berkaitan "membelah kepala"Kesakitan membantu nux vomica. Sekiranya sakit kepala berlaku secara tiba-tiba dan akibat kegelisahan, kegembiraan atau kemarahan, Aconitum disyorkan. Belladonna membantu dengan rasa sakit yang berdenyut dan deria berlebihan. Kesakitan kerana kerja yang lama di komputer dibanteras dengan Cimicifuga. Gelsemium juga digunakan untuk kesakitan yang benar-benar menyekat kepala. Sakit kepala yang berkaitan dengan cuaca dirawat dengan Aconitum atau Rhus toxidendron. Secara amnya, terapi jangka panjang dijalankan dengan senang hati ubat homeopati, terapi sakit cepat dengan ubat perubatan ortodoks. Naturopathy juga menggunakan rawatan kuratif selama tiga minggu dengan rehat satu minggu. Potensi yang digunakan tidak boleh terlalu tinggi, D6 atau D12 cukup mencukupi. Sekiranya gejala bertambah baik, ubat masing-masing harus dihentikan.
