Pengenalan
Gejala akut sindrom piriformis dapat dikurangkan dengan ubat anti-radang dan analgesik. Ketika gejala pertama kali muncul, aktiviti sukan harus dihentikan segera dan disejukkan. Di samping itu, doktor yang hadir juga dapat mencapai peningkatan sementara yang cepat secara langsung di otot piriformis melalui suntikan sasaran a anestetik tempatan dan mungkin tambahan kortison. Walau bagaimanapun, rawatan ini hanya dapat melegakan simptom dalam jangka masa pendek.
Terapi konservatif untuk Sindrom Piriformis
Secara konservatif, sindrom piriformis dapat dirawat terutamanya dengan latihan khusus dari fisioterapi, seperti regangan senaman. Selanjutnya, myofascial kelonggaran senaman dan urutan, tetapi juga penghindaran pencetus rangsangan seperti berjalan berlebihan dan duduk lama dalam kedudukan yang tidak selesa dapat mengurangkan gejala. Dalam jangka masa panjang, disarankan untuk menguatkan otot punggung bawah dan punggung yang tersisa dengan campuran fisioterapi dan urutan sehingga tahap otot piriformis lega dan tidak lagi boleh menjengkelkan saraf sciatic.
Ahli fisioterapi yang terlatih dapat merawat sindrom piriformis yang berpanjangan dengan sasaran ultrasound gelombang untuk mengurangkan ketegangan otot dan dengan itu mencegah kerengsaan saraf sciatic. Di samping itu, rawatan pemicu myofascial juga dapat dilakukan, di mana kantung (fascia) yang mengelilingi otot secara khusus dirangsang dan dengan itu menjadi rileks, sehingga otot dalam juga terus relaks dan tidak lagi menekan pada saraf sciatic. Dalam kebanyakan kes, ubat analgesik dan anti-radang untuk gejala akut serta fisioterapi dan khas regangan latihan untuk menghapuskan penyebabnya sudah mencukupi untuk mengatasi berulang sindrom piriformis.
Terapi manual atau fisioterapi adalah langkah pertama dalam kejayaan rawatan Sindrom Piriformis. Ia dilakukan oleh ahli fisioterapi dan / atau osteopat. Tujuannya adalah untuk meregangkan dan merehatkan seluruh otot di kawasan punggung bawah dan pinggul.
Untuk mencapainya, ahli fisioterapi menggunakan urut dan regangan pergerakan dan sering menunjukkan pesakitnya senaman regangan untuk di rumah agar otot pinggul kecil tetap kenyal. Rawatan titik pencetus dirancang untuk mencari ketepatan masa ketegangan pada otot dan melepaskannya, misalnya, dengan memberi tekanan. Kejayaan harus dilihat dengan segera.
Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik mengenai keberkesanan yang mencukupi. Oleh itu, setiap pesakit mesti mencuba sendiri dari mana bentuk rawatan yang paling dia manfaatkan. Untuk pencegahan dan sekiranya berlaku sindrom piriformis, peregangan otot adalah bahagian penting dalam konsep rawatan.
Dengan duduk atau melatih otot untuk masa yang lama, ia memendekkannya. Dengan peregangan, pemendekan dapat diatasi. Latihan peregangan bermanfaat seperti berikut: Anda berbaring telentang di atas lantai; yang terjejas kaki dibengkokkan pada 90 ° di pinggul dan lutut.
Seterusnya, bengkok kaki perlahan-lahan digerakkan ke bahagian badan yang lain sehingga melangkaui lutut yang lain. Harus ada sedikit tarikan pada punggung yang bengkok kaki. Sekarang anda boleh menarik lutut lebih jauh dengan lengan dan tangan dari sisi lain.
Perasaan regangan kini harus menjadi lebih kuat. Anda harus berada dalam keadaan ini selama kira-kira 30 saat. Selepas itu latihan untuk bahagian yang bertentangan dilakukan.
Latihan harus dilakukan kira-kira tiga kali untuk kedua-dua belah pihak. Selain latihan ini, terdapat banyak perkara lain senaman regangan yang boleh digunakan untuk mengatasi Sindrom Piriformis. Penting dalam semua latihan agar anda tidak melakukan latihan kesakitan.
Di samping itu, orang dengan prostesis pinggul dan lutut hanya boleh melakukan latihan ini dengan berunding dengan doktor atau ahli terapi. TENS bermaksud rangsangan saraf elektrik transkutan. Melalui elektrod TENS, yang terpaku pada kulit, arus rangsangan kecil dilakukan melalui kulit ke dalam tisu dan otot, yang seharusnya menyebabkan kesakitan pelepasan.
Dalam sindrom Piriformis, TENS berjaya digunakan sebagai terapi dalam beberapa kes. The kesakitan dikurangkan dan arus rangsangan dapat membantu mengendurkan otot yang tegang. Dengan SEPULUH, pesakit merasakan sedikit sensasi kesemutan.
Dalam beberapa kes, terapi ini juga diganti oleh kesihatan insurans. Ini mesti diperiksa dengan anda kesihatan syarikat insurans sebelum memulakan terapi dengan SEPULUH untuk Sindrom Piriformis. Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat di sini: Elektroterapi Untuk mengubati Sindrom Piriformis, pita kinesio boleh digunakan dalam teknik yang berbeza. Sebagai tambahan kepada apa yang disebut "pra-potong" pasang siap, anda boleh bekerja dengan pita kinesio biasa yang tersedia secara komersial.
Orang yang terjejas terletak pada dirinya perut dan mempunyai lutut di bahagian yang terkena sedikit bengkok ke luar (seperti katak), sehingga tulang pelvis depan terbentang bebas di udara. Jalur normal Kinesio-Tape dengan panjang kira-kira 25cm dipotong menjadi dua jalur lebar yang sama sehingga masih ada dasar yang sama panjangnya sekitar 3-4cm. Kertas sokongan dikeluarkan di pangkalan ini dengan membengkokkannya dan dibiarkan melekat pada pita yang lain.
Pangkalan ini dilekatkan pada tulang belakang pelvis depan tanpa tegangan. Jalur bawah dilekatkan pada sacrum dalam bentuk melengkung dengan ketegangan, di mana bahagian terakhir dilekatkan lagi tanpa tegangan. Perkara yang sama dilakukan dengan jalur atas, sehingga keduanya bertindih pada sacrum.
Kaedah kedua melibatkan jalur dari sacrum ke trojanter utama yang lebih besar (gundukan gulung besar / tonjolan tulang yang lebih besar pada femoral kepala) yang terpaku secara melintang di bawah daya tarikan. Di samping itu, dua pita yang lebih kecil disilangkan di titik sakit utama di bawah daya tarikan penuh. Sekiranya pita menyebabkan rasa sakit, kemerahan atau tanda-tanda keradangan, ia mesti dikeluarkan.
Akupunktur and akutekanan boleh digunakan untuk merawat gejala Sindrom Piriformis. Yang akupunktur jarum diletakkan khas titik akupunktur untuk otot. Ini sering melonggarkan kejang dalam otot piriformis dan saraf ischiadicus yang mendasari tidak lebih kurang.
Semasa perubatan Cina tradisional, ubat tambahan sering digunakan untuk meningkatkan kesannya. Penyumbatan dan kepincangan pada pelvis, pinggul dan kawasan tulang belakang lumbar boleh menyebabkan peningkatan ketegangan pada otot piriformis. Ini membawa kepada kejang dan nada meningkat, yang menyebabkan gejala yang sesuai.
Melalui mobilisasi, rawatan fasia dan teknik lain, kaedah osteopati juga dapat digunakan untuk merawat Sindrom Piriformis. Latihan yang sesuai untuk meregangkan dan menggerakkan kawasan gluteal juga boleh dilakukan di rumah sendiri. Satu ubat rumah untuk terapi piriformis adalah urut otot gluteal secara bebas dengan a tenis bola atau bola fascia, misalnya.
Untuk melakukan ini, seseorang duduk dengan ringan di atas bola dan menggerakkan punggung dalam gerakan melingkar di atasnya. Dengan cara ini, lapisan otot dalam hingga otot piriformis dirawat dan diurut. Titik pencetus otot diaktifkan.
Ini boleh menyakitkan. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh dilatih sepenuhnya untuk menahan kesakitan. Penggunaan roller fascia juga dapat mengurangkan gejala.
Selain itu, seperti yang dijelaskan di atas, peregangan pantat secara berkala untuk mengurangkan kesakitan membantu. Selain terapi perubatan konvensional untuk Sindrom Piriformis, ada juga kemungkinan penggunaan terapi homeopati. Ini dapat membantu mengurangkan gejala Sindrom Piriformis.
In homeopati, contohnya, campuran Harpagophytum, Untuk ais, Toksikodendron Rhus dan Tartarus stibiatus digunakan, yang merupakan bahan titisan yang tersedia sebagai Bomarthros Harpagophytum Complex. Mereka dikatakan mempunyai kesan analgesik dan anti-radang. Acidum nitricum or Echinacea boleh digunakan untuk melawan keradangan itu sendiri.
Sama ada homeopati benar-benar membantu adalah kontroversial secara ilmiah, sehingga dalam kes Sindrom Piriformis, pendapat perubatan konvensional masih harus dicari. Sebilangan pesakit dibantu oleh aplikasi diri a tenis bola urut untuk merehatkan otot yang tegang dan kembali bebas dari rasa sakit. Ideanya adalah bahawa ketegangan dilepaskan melalui tekanan yang disasarkan pada kawasan yang menyakitkan.
Untuk tujuan ini, bola diletakkan di atas kerusi. Kemudian anda duduk di atas bola dengan berhati-hati sehingga berada di bawah kawasan yang menyakitkan. Tidak perlu menggunakan seluruh berat badan anda.
Sebaliknya, tekanan yang banyak harus diberikan sehingga rasa sakit dapat dilihat tetapi mudah ditanggung. The urut dimulakan dengan gerakan memutar cahaya. Kawasan yang menyakitkan harus dirawat selama setengah minit.
Selepas itu bola boleh bergerak untuk mengurut kawasan sakit yang lain. Bentuk urut ini memberikan hasil yang terbaik jika disapukan beberapa kali sehari. Botox, atau toksin botulinum; adalah toksin saraf yang dihasilkan oleh bakteria yang disebut Clostridium botulinum, dan merupakan salah satu racun paling mematikan di dunia.
Dalam kepekatan rendah ia menghalang pengecutan otot sehingga enam bulan, sehingga otot mengendur selama ini. Oleh itu, kesakitan yang disebabkan oleh otot piriformis yang tegang juga harus hilang, menjadikan pergerakan atau fisioterapi tidak menyakitkan. Pemeriksaan syarikat insurans tidak semestinya menanggung kos merawat otot dengan Botox. Dalam beberapa kajian telah terbukti bahawa suntikan otot dengan Botox lebih baik daripada suntikan dengan anestetik tempatan atau kortikosteroid.
Botox kadang-kadang disuntik terus ke otot dalam beberapa sesi. Selalunya ini dilakukan di bawah kawalan CT untuk memastikan bahawa jarum menyentuh otot kanan. Risiko adalah kecederaan saraf and kapal, pengembangan a lebam dan sedikit kesan sampingan Botox. Ini termasuk perasaan sakit umum dan kelemahan otot sementara. Kesan sampingan jangka panjang tidak diketahui jika digunakan dengan betul.
Semua artikel dalam siri ini:
