Apa diet alternatif untuk diet kentang dan telur? | Diet Kentang-Telur

Apa diet alternatif untuk diet kentang dan telur?

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dalam jangka masa yang singkat dan tidak melakukannya tanpa karbohidrat, anda boleh mencuba kentang diet dengan dadih, sayur-sayuran dll dan bukannya kentang dan telur diet atau berstruktur serupa diet nasi, yang juga mengenyangkan dan boleh dibuat sangat ketat hingga sederhana bergantung pada bentuk diet. Untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang, diet rendah karbohidrat juga popular, di mana karbohidrat dalam makanan utama dikurangkan. Contohnya ialah diet Atkins, kaedah Logi or diet Glyx. Semua diet ini dapat dilakukan dalam jangka waktu yang lebih lama dan dapat digabungkan dengan baik dengan sukan untuk memaksimumkan penurunan berat badan.

Penilaian perubatan mengenai diet

Telur Kentang Diet adalah diet mono, tetapi lebih memuaskan daripada diet mono-radikal lain. Pound turun dengan kuat pada hari-hari pertama, kerana banyak air dibasuh. Kandungan makanan rendah kalori bermaksud lemak juga mencair.

Penting untuk mengambil protein yang mencukupi dari telur dan kentang agar otot badan sendiri tidak hancur. Sekiranya diet kentang dan telur diubah secara radikal, ada risiko gejala kekurangan dan anemia. Dalam kes ini, doktor keluarga mesti diberitahu.

Gabungan kentang dan telur memberikan nilai biologi yang tinggi, yang bermaksud bahawa protein dapat diserap dengan mudah di dalam usus dan memberikan protein kepada tubuh. Sekiranya terlalu banyak protein diserap dari daging, sebahagiannya dikeluarkan melalui buah pinggang. Oleh itu, diet kentang dan telur, yang lembut pada buah pinggang, sangat penting bagi perubatan pada kes buah pinggang dan hati kegagalan.