Batu Hempedu disebabkan oleh gumpalan di bile. Tidak betul diet adalah salah satu faktor yang boleh mendorong pembentukan gumpalan tersebut. Batu Hempedu tidak berbahaya, tetapi boleh menyebabkan kolik empedu yang menyakitkan atau keradangan pundi hempedu. Baca di sini apa yang perlu dicari dalam harian anda diet apabila anda mempunyai batu karang dan bagaimana anda dapat mencegah batu terbentuk dengan diet yang betul.
Pundi hempedu dan batu empedu
Hempedu - juga dikenali sebagai pundi hempedu - sangat penting untuk pencernaan lemak. Ia dihasilkan di hati dan kemudian disimpan sementara di pundi hempedu. Apabila diperlukan, cecair dilepaskan ke dalam duodenum oleh pengecutan pundi hempedu. Batu empedu boleh terbentuk di pundi hempedu kerana pelbagai faktor, seperti penyakit tertentu atau penyakit yang lemah diet.
Batu empedu - Apa yang perlu dilakukan?
Batu empedu yang tidak menimbulkan masalah biasanya tidak dikeluarkan. Sekiranya batu-batu itu membuat mereka kelihatan, batu yang menyinggung itu sering dikendalikan setelah episod itu reda. Dalam kes penyakit batu kronik, prosedur ini tidak mencukupi; dalam kes ini biasanya tidak dapat dihindari untuk membuang pundi hempedu. Sekiranya terdapat batu empedu, seseorang harus berusaha mencegah perkembangan kolik empedu atau keradangan pundi hempedu. Pelbagai faktor - termasuk diet - boleh menyumbang kepada perkara ini. Berikut ini, kami akan memberi anda petua mengenai cara makan jika anda menghadapi masalah dengan pundi hempedu. Walau bagaimanapun, anda harus selalu menjelaskan butiran dengan doktor yang hadir. Petua diet juga dapat membantu mencegah batu empedu terbentuk pada individu yang sihat.
Diet untuk batu empedu
Dengan syarat anda mengikuti beberapa peraturan asas, anda boleh makan seperti biasa walaupun batu empedu. A bile menjimatkan diet, seperti yang sering dianjurkan pada masa lalu, tidak lagi diresepkan sekarang. Akan tetapi, harus diperhatikan bahawa tidak ada makanan apa pun yang harus diambil semasa kolik bilier akut atau segera selepas itu.
Elakkan terlalu banyak lemak
Kolik bilier sering disebabkan oleh makanan berat dan tinggi lemak. Ini kerana terlalu banyak lemak menyebabkan pundi hempedu menguncup dengan kuat untuk mengeluarkan jus empedu sebanyak mungkin. Proses ini boleh menyebabkan kolik bilier. Itulah sebabnya anda harus mengelakkan makanan berlemak tinggi sekiranya anda menghadapi masalah pundi hempedu. Lemak haiwan khususnya sukar dicerna, sedangkan lemak sayuran lebih sesuai. Walau bagaimanapun, diet bebas lemak juga tidak digalakkan untuk batu empedu: jika sangat sedikit lemak yang dimakan, jus hempedu tetap berada di pundi hempedu untuk waktu yang sangat lama dan menebal dengan ketara. Ini boleh menyebabkan batu empedu terbentuk, yang boleh mengakibatkan kolik bilier atau keradangan pundi hempedu.
Makan makanan kecil
Sekiranya anda mempunyai batu empedu, anda harus menjaga diet harian anda untuk mengurangkan tekanan pada pundi hempedu. Sangat penting untuk mengelakkan makanan besar dan berat. Ini kerana lebih banyak makanan yang anda makan, semakin banyak hempedu yang diperlukan. Agar dapat melepaskan hempedu dalam jumlah besar, pundi hempedu mesti mengosongkan dirinya secara intensif. Untuk mengelakkan ketegangan organ ini, anda harus makan makanan yang agak kecil. Walau bagaimanapun, makanan tidak boleh terlalu kecil, jika tidak, terlalu banyak hempedu akan kekal di pundi hempedu dan boleh menebal. Hidangan yang ideal adalah santapan selepas anda merasa kenyang, tetapi tetap selesa dan mudah alih.
Elakkan makanan yang menyebabkan perut kembung
Makanan dengan kesan kembung lebih baik tidak dimakan ketika anda mempunyai batu empedu, kerana kembung perut meningkatkan tekanan pada pundi hempedu. Kubis, kekacang dan hitam pekat dianggap sangat kondusif untuk kembung perut. Sebagai tambahan, bawang and bawang putih juga dikatakan mempunyai kesan kembung, tetapi ini biasanya lebih lemah. Cuba sendiri makanan apa yang anda boleh tahan dengan baik dan di mana had peribadi anda terletak. Makanan yang menyebabkan masalah kepada anda selepas dimakan, anda harus mengelakkannya lebih baik di masa hadapan.
Diet untuk batu empedu: Makanan yang sesuai
Makanan tertentu membantu merangsang pengeluaran hempedu dan meningkatkan pencernaan. Makanan ini termasuk chicory, dandelion salad, limau gedang dan pomelo, dan selada endive. Kesan positif pada hempedu kesihatan disebabkan oleh bahan pahit yang terdapat dalam makanan. Semasa makan chicory, pomelo dan Co., anda harus memastikan bahawa badan perlahan-lahan terbiasa dengan makanan yang sesuai.
6 lagi petua diet untuk batu empedu
- Minum banyak cecair - lebih baik air atau tanpa gula teh herba.
- Menahan diri daripada rebus telur, kerana ia sukar dicerna dan oleh itu tidak baik untuk pundi hempedu. Telur disiapkan secara berbeza, sebaliknya, boleh dimakan dari semasa ke semasa.
- Berat yang berlebihan dapat memihak kepada pengembangan batu empedu, oleh itu anda harus mengurangkan berat badan yang ada - tetapi perlahan-lahan dan tidak dengan diet radikal. Kerana diet kelaparan mempunyai kesan negatif pada bilier kesihatan, seperti obesiti.
- Elakkan gula halus, kerana boleh mendorong pembentukan batu empedu.
- Makan ikan dengan kerap, kerana omega-3 asid lemak terkandung di dalamnya memastikan bahawa kolesterol kandungan dalam hempedu diturunkan.
- Nikmati makanan yang terus mencerna, seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian.
