Hidup Sihat dari AZ: Bahagian 2

Tungau, ozon, merkuri atau acuan - ini dan bahan pencemar lain boleh mempengaruhi kualiti hidup dan juga kesihatan, kadang kala ketara.

Kelembapan

melalui bernafas dan berpeluh, tetapi juga mandi, mandi atau Memasak, kami menghasilkan wap. Isi rumah empat orang menghasilkan kira-kira 10 liter sehari! The air tidak kelihatan di apartmen kerana wap air. Hygrometer boleh digunakan untuk memeriksa kelembapan relatif bilik. Seharusnya antara 30 hingga 65 peratus. Sekiranya kelembapan menetap sejuk dinding, terdapat risiko acuan. Satu-satunya perkara yang membantu di sini adalah penyiaran biasa, beberapa kali sehari. Penyiaran memastikan bahawa bukan sahaja penyamaan suhu berlaku, tetapi di atas semua itu, habuk, pencemar dan kelembapan yang digantung dikeluarkan dari apartmen.

Menayangkan bilik

Setiap orang memakan oksigen dan melepaskan karbon dioksida, air wap dan haba ke persekitaran. Sekiranya beberapa orang tinggal di satu bilik, udara akan habis dengan cepat. Walau bagaimanapun, udara terpakai mengurangkan kepekatan, pencetus sakit kepala, membawa kepada alahan. pengudaraan membuang bahan pencemar dan membawa kelembapan di luar. Udara segar yang kering dan sejuk dapat menyerap kelembapan yang baru terbentuk. Adalah lebih baik untuk melakukan ventilasi silang 3-4 kali sehari: buka satu tetingkap dan satu yang berlawanan, selama 1-5 minit.

Pemanas simpanan malam

Peranti sehingga tahun pembinaan 1976 mengandungi banyak komponen yang mengandungi asbestos. Dalam peranti yang utuh, a kesihatan risiko dari operasi dapat dikesampingkan, kerana sokongan teras dan penebat - yang biasanya terbuat dari bahan yang mengandung asbes - biasanya tidak ada kaitan dengan pengudaraan saluran. Sekiranya tidak pasti: ketahui nombor siri, tahun pembuatan dan sebutan jenisnya dan tanya pengilangnya.

Ozon

Ozon adalah sebatian yang terdiri daripada tiga oksigen atom (oksigen molekul "normal" - O2 - adalah diatomik). Formula kimianya adalah O3. Ozon tidak hanya terbentuk pada hari-hari musim panas. Ozon juga dapat terbentuk melalui pelepasan elektrik pada pencetak dan mesin fotokopi laser. Ia merengsakan selaput lendir dan mengganggu prestasi. Pengudaraan dengan baik; jangan letakkan peranti di ceruk pengudaraan yang kurang baik.

Pembersihan produk

Jangan segera mengeluarkan kelab kimia - menggosok membantu dalam banyak keadaan dan lebih mesra alam dan lebih sihat. Sekiranya perlu sekali sekalipun, berhati-hati: Jangan sekali-kali menggunakan agen pembersih yang berbeza pada masa yang sama atau campurkan. Bahan aktif agen pembersih dapat bertindak balas dengan sangat kuat antara satu sama lain atau bahan-bahan yang mematikan boleh dihasilkan. Simbol bahaya dan petunjuk keselamatan boleh didapati di label banyak agen pembersih setiap hari. Mereka bertujuan untuk memberi peringatan kepada pengguna tentang potensi bahaya yang mungkin timbul ketika menggunakan produk. Pastikan produk pembersih selamat untuk kanak-kanak!

Pengubahsuaian

Orang yang melakukannya sendiri cenderung mencederakan diri dengan objek tajam atau runcing (44%); dalam satu daripada lima kemalangan, mereka bertembung dengan objek (21%). Kemalangan jatuh menduduki tempat ketiga pada 17 peratus. Petua: Pakai kasut yang kukuh, lepaskan cincin, ikat rambut dan memakai sarung tangan. Tempat habuk dan kerepek terbang: pakai keselamatan gelas. Topeng habuk melindungi dari habuk dari kayu, cat, plaster, simen. Penting: amati keselamatan langkah-langkah semasa mengendalikan mesin serta memproses arahan untuk membina bahan dan menjalankan semua kerja dengan aman.

Acuan

Spora acuan adalah penyebab biasa reaksi alergen dalaman (contohnya, pangsapuri). Acuan tumbuh subur pada semua bahan organik di rumah. Ini merangkumi kayu dan dinding serta plastik. Acuan memerlukan iklim tertentu untuk berkembang maju. Mereka lebih suka panas dan lembap. Sekiranya dinding, siling dan bingkai tingkap lembap, spora jamur yang berpusing akan tersekat. Kecacatan bangunan, pemeluwapan dan tingkah laku ruang tamu yang salah, seperti pemanasan yang tidak betul dan pengudaraan, boleh menjadi penyebab jangkitan acuan. Mengeluarkan acuan: Acuan mesti dikeluarkan. Jangan sekali-kali mengikisnya, ini akan menggerakkan spora di seluruh ruangan. Pengudaraan kerap, penebat haba jambatan dan ganti bahan yang tercemar. Sekiranya terdapat serangan kecil, gosok permukaan dengan 80 peratus alkohol atau alkohol metilasi membantu, kerana alkohol menghilangkan kelembapan dari kulat. Sekiranya terdapat jangkitan yang lebih besar, syarikat pakar yang berpengetahuan harus selalu berunding.

Wallpaper

Pemplastik boleh bocor bukan sahaja dari permaidani, tetapi juga dari kertas dinding. Disarankan adalah kertas dinding yang diperbuat daripada bahan asas selulosa, tidak dicetak, berlapis tunggal dan tanpa salutan. Natur tidak selalu sihat sama ada: kertas dinding yang diperbuat daripada serat semula jadi seperti bulu, jute, sisal, kapas dilaminasi dengan polietilena; ini memburukkan lagi kebolehtelapan wap dinding. Bermasalah untuk alahan penghidap: sejumlah besar habuk menetap pada serat semula jadi.

Label eko

Blue Angel, label persekitaran terkenal, menunjukkan produk mesra alam dan rendah pencemaran. Mereka juga tidak mempunyai atau hanya merugikan kecil kesihatan kesan apabila digunakan dengan betul.

Sebatian Organik Meruap - VOC

VOC bermaksud "sebatian organik yang tidak menentu" - ia boleh didapati di setiap rumah hari ini. VOC adalah pelbagai bahan berasaskan semula jadi dan sintetik yang keluar dari perabot, produk atau perabot dalaman walaupun pada suhu bilik. Contohnya, pernis, pelekat di permaidani, kertas dinding vinil, tetapi juga wangian lemon sebagai komponen semula jadi dari beberapa jenis kayu. Sebaliknya, SVOC adalah bahan organik mudah menguap yang mengeluarkan gas dalam jangka masa yang lebih lama. Selalunya sukar untuk menentukan sama ada terdapat risiko kesihatan yang berkaitan dengan sebatian individu - terutamanya kerana terdapat sebilangan besar bahan tersebut di setiap bilik. Untuk kerja pengubahsuaian atau pembelian perabot baru, oleh itu masuk akal untuk menggunakan produk yang rendah pencemaran dan pelepasannya.

Air

Kualiti minum air di Jerman pada amnya sangat baik. Walau bagaimanapun, satu faktor yang masih mempengaruhi kualiti air pada masa ini adalah sistem paip kediaman individu. Penjagaan yang baik mesti dilakukan dengan sistem paip yang diperbuat daripada membawa, kerana plumbum sangat toksik. Sentiasa mengalirkan air terlebih dahulu sehingga mengalir sekata dan jernih dari keran.

Cat bilik

Adalah baik untuk memilih cat dan varnis dengan pelepasan rendah. Sekiranya cat dinding pelepasan rendah dinyatakan dengan "Blue Angel", ia tidak mengeluarkan atau hampir tidak ada bahan berbahaya kepada kesihatan, seperti sebatian organik yang mudah menguap atau mudah menguap, ke udara ruangan semasa dan setelah diproses. The pengawet- cat dalaman berasaskan penyebaran percuma sesuai untuk alahan penghidap. Cat kasein adalah cat penyebaran berasaskan air, berisi susu protein (kasein) sebagai pengikat. Cat semula jadi sesuai untuk dalaman dan luaran, boleh dilupuskan tanpa masalah, malah kompos. Kerja mengecat paling baik dilakukan pada bulan-bulan musim panas, supaya cat dapat kering dengan baik. Selepas melukis, sentiasa berventilasi dengan baik dan tinggalkan bilik terlebih dahulu.