Kegelisahan dalaman, kegelisahan atau kegelisahan amnya adalah keadaan yang berbeza dengan ketenangan atau ketenangan batin dan seimbang.
Apakah kegelisahan dan kegelisahan dalaman?
Kegelisahan dalaman membuat penderita tidak dapat tidur malam. Biasanya, kegelisahan dalaman disertai dengan gemetar tangan, berlumba jantung, berpeluh, kegelisahan, kesukaran menumpukan perhatian dan rasa tidak selamat. Penampilan badan atau bahasa badan juga memberi kesan ketidakseimbangan dalaman. Contohnya, suara itu meningkat dan seseorang bercakap dengan lebih tergesa-gesa. Keadaan kegelisahan kegelisahan batin ini biasanya terdapat dalam kehidupan seharian yang penuh tekanan, di mana seseorang kelihatan tergesa-gesa dan mengalami tekanan. Individu yang terjejas juga biasanya mudah marah dan mungkin mengalami perubahan mood yang teruk
Punca
Selalunya, kegelisahan atau kegelisahan dalaman berlaku dalam keadaan penuh ketegangan, tekanan dan kegelisahan. Contohnya adalah temu duga kerja atau peperiksaan. Bentuk kegelisahan dalaman ini biasanya tidak berbahaya sekiranya ia hilang selepas tempoh ketegangan. Walau bagaimanapun, kegelisahan atau kegelisahan dalaman juga boleh menjadi gejala penyakit. Keresahan sering berlaku dengan hipertiroidisme, gangguan kebimbangan or jantung serang. Wanita mengadu kegelisahan dalaman terutama ketika menopaus, sementara pada kanak-kanak kegelisahan sering berkaitan dengan gangguan defisit perhatian (ADHD). Keresahan dalaman juga boleh berlaku sebagai manifestasi alkohol atau penyalahgunaan dadah. Kegelisahan batin terutama dijumpai pada orang yang mengalami penarikan diri, seperti penarikan dadah or rokok pemberhentian. Walaupun selepas panas strok or selaran matahari, kegelisahan yang ketara boleh berlaku.
Penyakit dengan gejala ini
- Menopaus
- Rabies
- Embolisme paru-paru
- Serangan jantung
- Strok haba
- Sunstroke
- Ketagihan nikotin
- Gangguan afektif
- Kegagalan jantung
- Hipertiroidisme
- Sunstroke
- Penyakit Parkinson
Komplikasi
Kegelisahan dalaman menyebabkan kegelisahan dan tingkah laku yang sibuk. Mungkin ada perubahan tingkah laku secara spontan, kepekatan masalah atau kekurangan perhatian dalam kehidupan seharian. Ini memberi tekanan pada hubungan interpersonal dan membawa kepada konflik serta salah faham. Kegelisahan dalaman mencegah orang yang terkena mempunyai masa yang cukup untuk pertumbuhan semula. Tidur yang diperlukan dipendekkan oleh masalah tertidur. Organisme ini dibebani oleh tidur yang tidak mencukupi dan mengakibatkan keluhan lebih lanjut. Mereka merangkumi masalah gastrointestinal, kelalaian atau kelemahan umum. Sekiranya keadaan kegelisahan dalaman berterusan, masalah psikologi akan timbul. Rasa tidak puas hati meningkat dan kesejahteraan menurun. Di samping itu, aduan lain, seperti sakit kepala atau reaksi psikosomatik timbul. Kerana kegelisahan dalaman, tugas yang telah dimulakan belum selesai. Dalam persekitaran sosial ini membawa kepada ketegangan. Dalam kes rawatan perubatan, pentadbiran of dadah boleh membawa kepada kesan sampingan. Sedatif or pil tidur membawa kepada aduan seperti masalah gastrointestinal. Di samping itu, mereka boleh memulakan ketagihan jika diambil untuk waktu yang lama. Semasa merawat kegelisahan dalaman, penyebabnya biasanya rumit. Pencetus seperti tekanan atau mengatasi cabaran tidak dapat dihilangkan dengan ubat-ubatan. Ia memerlukan perubahan kognitif yang tahan lama. Kegelisahan dalaman sukar dibezakan dengan gangguan kebimbangan.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Ketidakselesaan dalaman tidak semestinya dirawat oleh doktor. Sekiranya kegelisahan berlaku terutamanya sebelum situasi sukar atau pertemuan penting dan pertemuan, ini adalah perkara biasa dan tidak membawa untuk komplikasi lebih lanjut. Dalam kes ini, lawatan ke doktor juga tidak perlu. Selalunya kegelisahan batin dipicu oleh peristiwa tertentu. Rawatan perubatan diperlukan sekiranya kegelisahan tidak hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari. Lawatan ke doktor juga disyorkan sekiranya kegelisahan dalaman menyebabkan sekatan dalam kehidupan dan kehidupan seharian. Ini boleh menjadi keluhan fizikal dan psikologi. Dalam banyak kes, kegelisahan disertai oleh insomnia, sakit kepala or loya dan mesti diperiksa oleh doktor.Jika kegelisahan menyebabkan keluhan psikologi atau kemurungan, pakar psikologi boleh mendapatkan nasihat. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, lawatan ke doktor keluarga disyorkan terlebih dahulu untuk menentukan penyebab kegelisahan dalaman. Rawatan selanjutnya biasanya diberikan oleh pakar.
Rawatan dan terapi
Sekiranya kegelisahan dalaman disertai oleh perut kesakitan, sakit belakang, aritmia jantung, cirit-birit, kemurungan, dan kegelisahan, doktor harus segera berjumpa dengan doktor untuk mengetahui punca kegelisahan batin. Seorang doktor juga harus berunding sekiranya kegelisahan dalaman berulang dalam jangka masa yang panjang. Pertama sekali, doktor akan bercakap kepada orang yang prihatin tentang kegelisahannya. Dengan berbuat demikian, dia akan membahas perkara-perkara berikut dengan lebih terperinci: Kapan dan bagaimana kegelisahan batin itu terserlah? Adakah ia bertahan lama dan sejauh mana kegelisahan mempengaruhi pesakit? Adakah simptom-simptom yang menyertainya berlaku dan ada dadah (Termasuk alkohol and tembakau) digunakan? Adakah penyakit asas lain diketahui? Berdasarkan soalan ini, pemeriksaan lanjutan diteruskan. Semua aduan fizikal diperiksa dan darah diambil. Selalunya darah gula tahap dan kelenjar tiroid hormon juga diukur. Rawatan yang dilakukan bergantung kepada penyebabnya. Keresahan dalaman yang disebabkan oleh tekanan atau ketegangan biasanya dapat dirawat dengan baik dengan agen herba. Ini termasuk valerian, hop, balsem lemon and Wort St. John. Walau bagaimanapun, ubat semula jadi ini tidak membantu dengan segera, tetapi hanya setelah diambil dalam jangka masa yang lebih lama. Latihan autogenik dan banyak tidur juga boleh membantu. Di samping itu, minyak pati seperti minyak oren dan gaharu minyak bermanfaat untuk mendapatkan kembali ketenangan dalaman. Tambahan pula, kehidupan yang sihat dan bebas dari tekanan tanpa banyak keseronokan dan banyak bersenam, udara segar, sihat diet dan penolakan dari rokok and alkohol boleh bermanfaat melawan kegelisahan. Sekiranya kegelisahan dalaman disebabkan oleh penyakit, ia harus dirawat dengan segera. Sekiranya penyebabnya adalah psikologi, lebih jauh psikoterapi harus diresepkan oleh doktor.
Prospek dan prognosis
Prognosis dan perjalanan penyakit selanjutnya dalam kes kegelisahan batin sukar untuk diramalkan, kerana keduanya sangat bergantung pada hasil individu, yang menyebabkan kegelisahan batin ini. Sebagai peraturan, ini adalah peristiwa dari janji atau tarikh masa lalu atau masa depan, di mana seseorang mempunyai kegelisahan dalaman. Kegelisahan ini memberi tekanan kepada badan dan boleh mengakibatkan sakit kepala, hilang selera makan and kemurungan. Tidak jarang gejala ini membawa kepada pengecualian sosial, kegelisahan, dan masalah psikologi yang teruk. Keresahan dalaman dapat diatasi kerana mempunyai pencetus tertentu. Rawatan boleh dilakukan oleh ahli psikologi, yang juga dapat memberi ubat pesakit yang menenangkan badan dan dengan itu menghilangkan keadaan kegelisahan. Walau bagaimanapun, ubat sahaja tidak dapat mengatasi penyebab gejala yang mendasari. Sekiranya berlaku kekacauan dalaman, orang yang terlibat juga sukar untuk menumpukan perhatian pada pekerjaan, sebab itulah pekerjaan tersebut mungkin dalam bahaya. Dalam kebanyakan kes, pencetus yang bertanggungjawab untuk kegelisahan dalaman hilang dengan masa, sehingga keadaan ini juga hilang. Sekiranya kegelisahan dalaman berterusan, pakar psikologi harus berunding, kerana ini adalah masalah psikologi umum.
pencegahan
Otot progresif kelonggaran, latihan autogenik, sauna, urut, percutian dan banyak tidur boleh menjadi pencegahan. Di samping itu, minyak pati seperti minyak oren dan gaharu minyak bermanfaat dalam pencegahannya. Selanjutnya, kehidupan yang sihat dan bebas tekanan tanpa banyak keseronokan dan banyak bersenam, udara segar, sihat diet dan menjauhkan diri dari rokok dan alkohol dapat mencegah kegelisahan.
Inilah yang boleh anda lakukan sendiri
Untuk mengatasi kegelisahan dalaman, mereka yang terjejas harus mengelakkan minuman berkafein. Sebagai tambahan kepada kopi, ini juga merangkumi teh hitam. Teh hijau, penyembur teh herba dan jus lebih digalakkan. Pengalaman menunjukkan bahawa ia juga membantu mengonsumsi satu liter susu mentega setiap hari. Ia dikatakan dapat menguatkan saraf. Di samping itu, mandi air suam dengan lavender herba tambahan telah terbukti berkesan. Mereka memberikan kesan yang menenangkan dan dengan itu membantu mengatasi kegelisahan dan kegelisahan dalaman. Walau bagaimanapun, senaman adalah yang terbaik. Khususnya, sukan seperti tinju atau menari sangat berguna. Terdapat juga banyak persediaan herba yang tersedia untuk memerangi kegelisahan batin. Perlu disebutkan di sini adalah chamomile, valerian, hop, balsem lemon dan ramuan bunga semangat juga lavender. Mereka boleh didapati dalam bentuk tablet, jatuh dan teh. Walau bagaimanapun, minyak aromatik dan bahan tambahan mandi juga mempunyai kesan yang sangat baik. Sekiranya mereka yang terjejas menderita kegelisahan dalaman yang berpanjangan, masuk akal untuk berjumpa doktor. Dia akan memberi ubat sementara untuk kegelisahan. Sebagai peraturan, ubat-ubatan digunakan yang mempunyai kesan menenangkan dan menghilangkan kegelisahan. Ini termasuk citalopram, fluoxetine, paroxetine and Sertraline. Sekiranya kegelisahan dalaman yang teruk, ubat-ubatan seperti bromazepam, diazepam, lorazepam serta oksazepam harus diambil.
