Mengetuk sakit lutut | Mengetuk lutut

Mengetuk sakit lutut

Osteoartritis lutut adalah gambaran klinikal yang meluas, yang biasanya disebabkan oleh keausan yang berkaitan dengan usia atau salah / kelebihan beban sendi lutut dalam jangka masa yang lebih lama. Permukaan sendi kartilaginus rosak. Ini menghasilkan kesakitan yang pada mulanya hanya wujud ketika berlari pergi, kemudian menjadi berterusan kesakitan di bawah beban atau akhirnya sakit ketika rehat.

Kinesio-Tape juga terbukti berkesan dalam kes sendi lutut arthrosis dan telah membawa kelegaan kepada banyak pesakit. Jika anda mempunyai kesakitan dalam berlubang lutut, anda memotong dua helai pita panjang. Ini kemudian dilekatkan pada dua helai otot besar di sebelah kanan dan kiri berlubang lutut dengan kaki diregangkan.

Sekiranya rasa sakit lebih banyak di bahagian depan atau di dalam sendi, maka pembalut pita juga diaplikasikan lebih banyak di bahagian depan. Sebagai contoh, jalur pita lebar boleh diukir dari bawah untuk membuat jalur berbentuk Y. Permulaan jalur dirakam di atas lutut, dan kedua kaki Y kemudian dipimpin melewati lutut di lengkungan di sebelah kanan dan kiri dengan lutut dibengkokkan, sehingga mereka bertemu lagi di bawah tempurung lutut. Untuk penstabilan, jalur pita lain boleh tersangkut secara mendatar di atas kawasan di bawah lutut di mana kedua-dua kaki Y bertemu lagi.

Pita untuk menyokong lutut

. lutut boleh distabilkan dengan baik dengan pita. Sebilangan orang cenderung dipanggil patella dislokasi, di mana patella tergelincir keluar dari galas slaid tulang. Ini boleh menjadi sangat menyakitkan dan dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan kerosakan pada sendi lutut.

Sebilangan orang juga menderita retropatellar arthrosis, di mana perubahan arthrotic telah terbentuk tepat di belakang patella. Ini juga boleh menyakitkan. Kinesio-Tape boleh digunakan untuk menstabilkan lutut dan melegakan sendi.

Seperti yang dijelaskan di atas, berbentuk Y pembalut pita boleh juga diaplikasikan di sini. Pita dilekatkan dengan hujungnya yang berterusan di atas patela, kedua kaki Y dilekapkan ke kanan dan kiri di lengkungan di sepanjang patela sehingga kedua-dua hujungnya bertemu kembali di bawah patela. Kneecap itu sendiri tetap bebas.

Untuk penstabilan yang lebih baik, dua jalur pelekat tambahan boleh dipasang melintang di atas atau di bawah patela. Sebagai alternatif untuk pita berbentuk Y, dua jalur pita panjang bebas boleh digunakan, yang diaplikasikan di kanan dan kiri patela sehingga mereka bertemu di bahagian atas dan bawah. Dua lagi jalur pita hendaklah dilekapkan secara mendatar di atas dan di bawah tempurung lutut untuk fiksasi. Jalur dilekatkan dengan lutut dibengkokkan sehingga kulit di atas lutut dilipat ketika kaki kemudiannya diregangkan.