Kecantikan dan kesejahteraan tidak dapat disangkal lagi hasil gaya hidup sihat, iaitu seimbang diet, senaman yang mencukupi (lebih disukai di udara segar), tempoh berkala selama kelonggaran dan keadaan emosi yang seimbang. Untuk penjagaan kecantikan, terdapat sebilangan pembantu semula jadi yang membantu kulit, rambut and kuku untuk kekal sihat.
Penjagaan kulit dengan cara semula jadi
Untuk kulit untuk kekal sihat, ia perlu dijaga mengikut usia dan keadaan. Young kulit, misalnya, tidak perlu banyak dan lembut. Namun, semakin tua, semakin banyak kelembapan yang diperlukan untuk dilembapkan dari luar. Dalam kes ini, air-dalam minyak emulsi sangat sesuai untuk penjagaan kulit, kerana ia mengekalkan mantel asid pelindung kulit. Di samping itu, seseorang mesti mempertimbangkan jenis kulit individu. Sekiranya kulit agak berminyak, ia perlu dibersihkan secara menyeluruh dan tidak boleh dibebani krim mengandungi lemak, tetapi harus dibekalkan dengan kelembapan. Kulit kering memerlukan lemak dan kelembapan. Dengan kulit sensitif, segala yang menekankan kulit juga mesti dielakkan (mis kupas, mencuci muka dengan alkohol, perubahan suhu yang kuat). Oleh kerana sabun menyerang mantel asid, ia hanya boleh digunakan pada mantel yang sangat kuat kulit berminyak. Untuk menjaga kesihatan semua jenis kulit, minum banyak cecair (kira-kira 3 liter sehari), cukup tidur (8 jam jika boleh), jangan minum alkohol atau minum hanya dengan sederhana; dalam keadaan tidak merokok, kerana ini akan menua kulit dengan cepat. Di samping itu, terdapat banyak kaedah rawatan semula jadi untuk penjagaan kecantikan.
Dua idea penjagaan kulit
- Alpukat topeng untuk kulit kering: tumbuk 1/2 alpukat, campurkan dengan 2 sudu kecil keseluruhan susu yogurt dan sapukan dengan lembut pada wajah yang dibersihkan dan leher. Selepas 15 minit, angkat dengan kain lap yang lembap.
- Membersihkan dan menyegarkan topeng dengan pasli: basuh setengah tandan pasli daun rata dan keringkan. Kemudian potong daun dan batang dengan halus. Campurkan dengan 2 sudu besar dadih rendah lemak kering dan 1 sudu besar madu. Biarkan di muka, leher dan décolleté selama 20 minit, kemudian bilas.
Penjagaan rambut secara semula jadi
Kami rambut juga mendapat manfaat dari sihat dan sihat diet kaya dalam mineral and unsur surih. Sekiranya tidak mendapat ini, atau jika orang itu tidak seimbang hormon, maka rambut bertindak balas dengan segera. Faktor seperti usia atau musim (matahari dan Radiasi UV kering, misalnya) juga berperanan dalam keadaan rambut dan, tentu saja, tekanan mekanikal, kimia dan fizikal seperti mencuci terlalu kerap, menyikat intensif, rambut palsu, mewarnai, mewarnai, mengeringkan atau mengeringkan terlalu panas. Sekiranya rambut sakit atau cacat, ini menandakannya dengan sangat jelas dengan menjadi kurus, kusam, tidak bersemangat, berminyak, tanpa tegangan atau rapuh. Oleh itu, penting untuk memberikan rawatan yang sesuai dengan masalah rambut.
Dua petua untuk menjaga rambut
- Pisang, minyak karipap dan gandum untuk rambut halus: tumbuk pisang yang terlalu masak dengan garpu. Ke satu sudu besar halia pisang, tambahkan sesudu minyak kuman gandum dan kacau dalam satu sudu keju kotej. Biarkan semuanya selama lima hingga sepuluh minit di rambut lembap dan kemudian bilas dengan baik.
- Teh hijau Untuk rambut berminyak: untuk bilas, tuangkan satu liter mendidih air lebih dari dua sudu besar longgar teh hijau, curam selama sepuluh minit dan ketegangan. Masukkan 150 ml jus lemon. Bilas rambut dengan campuran ini (jangan bilas selepas itu).
Tangan dan kuku menjaga dengan kekuatan alam.
Tangan kita adalah wakil penting dari penampilan kita. Tetapi mereka juga merupakan alat komunikasi. Dengan mereka kita menghampiri orang lain, sentuh mereka; mereka menyampaikan perasaan seperti kasih sayang, penolakan atau rasa tidak percaya kepada sesama manusia. Dijaga dengan baik dan fizikal yang baik keadaan, kulitnya licin dan lembut, kuku tidak mempunyai alur atau bintik-bintik dan tidak berubah warna (contohnya kekuningan dalam kes penyakit kulit kulat). Untuk penjagaan tangan yang sangat intensif dan kuku, waktu malam sangat sesuai, kerana kemudian bahan aktif dari krim dan minyak dapat diserap dengan baik. Sekiranya sarung tangan dipakai di atas tangan yang berkrim, kesan ini juga disokong. Pada musim luruh dan musim sejuk, tangan dapat bertoleransi dengan lebih baik. Mereka kemudian mesti dikrim dengan baik sebelum setiap berjalan.
Dua helah yang merawat tangan dan kuku secara semula jadi
- Minyak penjagaan lemon almond terhadap tangan kasar: campurkan lima puluh ml minyak badam dengan beberapa tetes jus lemon segar. urut campuran ke dalam kulit sehingga diserap sepenuhnya.
- Panas minyak zaitun mandi menyuburkan tangan: mandi dengan minyak zaitun suam seminggu sekali.
