Pemeriksaan adalah keadaan di mana seseorang berasa sihat secara fizikal dan mental dan boleh aktif. Keadaan kesihatan tidak dipengaruhi oleh bentuk negatif seperti penyakit atau penyakit yang mengurangkan kesihatan. Untuk menjadi sihat, banyak proses tubuh saling berinteraksi, memungkinkan interaksi sempurna dari semua bahagian badan. Pemeriksaan boleh terjejas dengan mudah, tetapi dapat dikembalikan melalui pelbagai langkah-langkah dalam kebanyakan kes.
Apa itu kesihatan?
Kesihatan dapat ditafsirkan dengan cara yang sangat berbeza. Oleh itu, bagi banyak orang, ia adalah keadaan di mana seseorang berasa sihat secara fizikal, mental dan sosial, tanpa sakit atau mengalami penyakit. Kesihatan boleh ditafsirkan dengan sangat berbeza. Oleh itu, bagi banyak orang, ia adalah keadaan di mana seseorang merasa sihat secara fizikal, mental dan sosial tanpa sakit atau mengalami kekurangan. Kesihatan juga merupakan persepsi individu secara keseluruhan keadaan untuk setiap individu. Selain kesihatan fizikal, ini juga merangkumi faktor-faktor seperti tekanan tingkah laku, kelonggaran, aktiviti riadah, hobi atau rakan, serta keseluruhan kehidupan yang stabil dan seimbang yang menjadikan seseorang senang atau puas. Menurut banyak kajian dan penyelidikan mengenai kesihatan, didapati bahawa aspek bukan fizikal seperti kehidupan sosial yang aktif, komunikasi dengan rakan, keluarga atau aktiviti riadah juga memberi kesan yang besar terhadap kesihatan fizikal. Dalam masyarakat berasaskan prestasi Barat hari ini, kesihatan mempunyai nilai yang sangat istimewa, kerana individu harus tahan - jadi sifat yang lebih positif juga dikaitkan dengan orang yang sihat. Tampak jelas bahawa dalam memaksakan kesihatan dan kesempurnaan ini ada potensi besar untuk tekanan, untuk semua yang tidak sihat. Ini selalunya boleh memberi kesan buruk. Terkait rapat dengan kesihatan adalah salutogenesis Antonovsky, yang melihat faktor-faktor risiko dan faktor perlindungan untuk kesihatan. Tekanan (faktor-faktor risiko) meningkatkan risiko penyakit atau kecederaan. Faktor perlindungan menghadkan kesan faktor-faktor risiko. Secara keseluruhan, perubatan kini lebih banyak memberi perhatian untuk menyokong pemeliharaan kesihatan pada tahap awal, dan bukannya memulihkannya setelah ia dibatasi. Ini dikenali sebagai profilaksis dan digunakan dalam bidang pergigian, antara lain.
Fungsi dan tugas
Ramai orang tidak menyedari pentingnya kesihatan sehingga terjejas. Kesihatan mempunyai nilai peribadi dan sosial yang sangat penting. Kesihatan yang utuh bukan sahaja penting untuk kanak-kanak dan orang muda. Tawaran untuk meningkatkan kesihatan diri adalah peluang yang baik untuk rawatan pencegahan. Ini termasuk pemeriksaan berkala oleh doktor keluarga, pengurangan berat badan untuk berat badan berlebihan, sihat diet dan aktiviti fizikal. Banyak masalah kesihatan hanya dapat dilihat pada usia lanjut, sebab itulah pengurusan kesihatan individu dan amalan sukan lebih mudah dilakukan sendi atau lebih aktif digabungkan dengan kebiasaan gaya hidup sejak awal lagi. Dalam badan yang sihat menetap fikiran yang sihat. Keadaan hidup, tuntutan masyarakat, status sosial, pendapatan dan hakikat apa nilai yang diberikan pada kesihatan semuanya memberi kesan sejak usia dini. Di sini adalah perlu untuk mencari jalan sendiri dan menyedari keperluan dalaman seseorang. Perkara ini sering kali sukar dilakukan secara psikologi, tetapi akhirnya tidak ada tubuh yang sihat yang dapat wujud tanpa minda yang sihat. Seseorang yang tidak pernah melakukan sukan sejauh ini atau untuk masa yang lama dapat mencapai imej badan yang baru walaupun pada usia tua setelah menyesuaikan diri yang sesuai dan perlahan-lahan membina unit latihan dan dapat terlibat dalam sukan. Sekiranya memajukan kesihatan langkah-langkah dan kemungkinan tidak tersedia dan pemakanan yang tidak sihat atau seumpamanya ditambahkan, penyakit dan penyakit sekunder, tetapi juga penyakit autoimun adalah mungkin, yang juga dapat menghasilkan pengeluaran yang sangat besar untuk rawatan, terapi, pemulihan, operasi, dan lain-lain. Jika kehidupan sehari-hari sangat tidak menetap, misalnya karena pekerjaan di kantor, ada banyak pilihan latihan yang dapat digunakan oleh individu untuk memilih pilihan mereka. Variasinya bermula dari kecergasan latihan, yoga, Pilates dan gimnastik radas atau keahlian aktif dalam gimnastik atau kelab sukan. Bergantung pada tumpuan, sukan boleh didapati di darat, di air, dengan permintaan tinggi seperti berselancar atau layang-layang layang-layang, atau sukan yang lebih santai seperti berenang atau berjalan. Sama ada sukan tren, bermain ski atau menari barisan - tidak kira sukan mana yang dipraktikkan, perkara yang paling penting adalah faktor yang sesuai dan faktor seperti penyakit atau had yang ada serta tahap prestasi semasa diambil kira. Keseronokan, tidak semestinya cita-cita berlebihan harus berada di latar depan, kerana hanya dengan keseronokan dan ketahanan adalah program latihan sukan yang mencukupi dan berterusan berkesan dan bermakna.
Penyakit dan penyakit
Sebilangan masalah utama kesihatan yang buruk adalah tidak sihat diet, tekanan, alkohol, rokok, obesiti dan kurang bersenam. Banyak yang disebut penyakit kemakmuran dapat ditelusuri oleh faktor-faktor kemodenan yang memberi kesan besar kepada kesihatan seseorang. Sekiranya saya bergerak terlalu sedikit dan makan terlalu banyak makanan yang kaya dengan lemak, gula and karbohidrat, Saya pasti menjadi berat badan berlebihan atau juga gemuk. Tetapi obesiti bukan sahaja memberi tekanan pada sendi dan jiwa, ia sering menjadi pertanda penyakit lain seperti kencing manis melitus, kanser dan masalah dengan organ seperti buah pinggang atau hati. Sekiranya jiwa terbeban, ini juga sering tercermin dalam gangguan tidur.
Heart and peredaran khususnya bergantung pada kesihatan yang stabil. Penyakit seperti kelemahan kardiovaskular, jantung menyerang atau strok, juga tinggi atau rendah darah tekanan, memerlukan pemeriksaan perubatan secara berkala. Gangguan metabolisme lipid, arteriosclerosis dan penyakit vaskular lain merosakkan kesejahteraan fizikal dan juga dipengaruhi oleh faktor negatif seperti nikotin penggunaan, alkohol atau orang miskin diet. Risiko aritmia jantung, koronari jantung penyakit atau kekurangan jantung dapat dikurangkan dengan ketara terlebih dahulu dengan melakukan senaman biasa. Kanser dan penyakit kardiovaskular khususnya berada di peringkat tinggi di antara penyakit dengan hasil maut, yang tidak semestinya dapat dicegah sepenuhnya oleh gaya hidup yang sihat, tetapi sekurang-kurangnya dapat dipengaruhi. Tekanan di tempat kerja, kerja shift atau tekanan khas yang disebabkan oleh kejadian luar biasa juga memberi kesan negatif pada tubuh. Kemurungan, burnout, belakang dan bahu kesakitan, dan gangguan gastrointestinal sering mencerminkan tekanan yang berlebihan, yang dapat dikurangkan melalui peningkatan kesihatan yang sesuai langkah-langkah.
