Rawatan ciuman kuda
Seperti biasa dengan lebam, yang disebut Peraturan PECH harus diikuti semasa mencium kuda. Aktiviti sukan mesti terganggu dengan segera (berhenti seketika) dan anggota badan harus bergerak. Ais tempatan boleh digunakan untuk penyejukan.
Ini mengurangkan darah peredaran darah dan kurang darah meresap ke tisu, penyebaran bengkak dan lebam dikurangkan. Yang ketat pembalut mampatan menyokong proses ini. Salap penyejuk dan anti-radang boleh digunakan terlebih dahulu.
Kemudian kaki mesti ditinggikan, ini juga mengurangkan darah peredaran dan pembengkakan yang dihasilkan. Rehat sukan harus diperhatikan sehingga jam lebam telah sembuh. Sekiranya perlu, ubat penahan sakit boleh diambil untuk mengurangkan keradangan.
Ini termasuk ibuprofen or diclofenak, yang juga boleh digunakan sebagai salap. Painkillers yang mempunyai kuat darah-kesan penipisan tidak boleh diambil. Pembalut pita disyorkan untuk pelbagai jenis kecederaan sukan, termasuk lebam dan ciuman kuda.
Pita kinesiologis adalah pita elastik yang boleh dilekatkan pada kulit dengan menggunakan teknik pita khas. Mereka seharusnya mempercepat penyembuhan kecederaan, tetapi setakat ini belum ada kajian mengenai keberkesanannya. Ramai doktor, ahli terapi sukan dan ahli fisioterapi menggunakannya dalam amalan harian mereka, terutamanya untuk profilaksis dan terapi kecederaan sukan atau pergerakan kesakitan.
Aplikasi pita memerlukan teknik khas. Permohonan diri juga boleh dibuat mengikut arahan. A pembalut pita untuk ciuman kuda kelihatan seperti ini: Salib tersangkut di atas kesakitan tengah, hujungnya disebarkan dengan teliti.
Dengan dua pita lagi, corak berbentuk bintang selesai. Semua pita melintang di atas kesakitan pusat. Dalam fasa akut, urut kawasan yang terjejas tidak digalakkan.urut dan tekanan semasa segar ciuman kuda meningkatkan peredaran darah dalam tisu dan bengkak dan lebam mengambil bahagian yang jauh lebih besar.
Oleh itu a urut harus dielakkan pada mulanya. Kawasan ini juga sangat sensitif terhadap kesakitan semasa ciuman lebih jauh; namun, lebam sering menyebabkan ketegangan dan pengerasan otot. Ini boleh dilonggarkan dengan mengusap lembut dan mengurut. Doktor yang merawat atau ahli fisioterapi dapat menilai bila urutan disarankan dalam fasa penyembuhan.
