betul bernafas sangat penting untuk kesihatan dan dipengaruhi oleh banyak faktor seperti tekanan, fizikal keadaan dan kualiti udara. Pernafasan terapi digunakan untuk pelbagai jenis kekurangan pernafasan, penyakit pernafasan, untuk tekanan, keletihan and sakit mental atau untuk belajar berbeza bernafas teknik.
Apa itu terapi pernafasan?
Pernafasan fisioterapi juga merangkumi tertentu bernafas teknik dan pembelajaran postur. Teknik pernafasan yang boleh dipelajari meliputi bibir-mencegah pernafasan, perut dan diafragma. Pernafasan dikawal oleh otak. Ia biasanya berlaku secara tidak sedar dan selalunya tidak diperhatikan dan diperhatikan sehingga sesak nafas atau a sejuk menyukarkan pernafasan. Terapi pernafasan dapat dibezakan antara terapi perubatan pernafasan, apabila ada penyakit atau disfungsi, misalnya kerana asma, rokok atau pencemaran udara, dan sebaliknya terapi dengan nafas, yang digunakan dalam badan alternatif atau psikoterapi. Pernafasan perubatan terapi, sebagai contoh, digunakan untuk memperbaiki paru-paru berfungsi dalam kes paru-paru yang sentiasa lemah dan bertujuan untuk menguatkan sistem pernafasan dan bronkus. Jenis pernafasan ini terapi sering ditawarkan di klinik khusus. Ia juga dapat dilakukan oleh ahli fisioterapi yang terlatih. Terapi pernafasan alternatif melibatkan situasi emosi dan bahasa badan pesakit. Nafas dilihat sebagai kekuatan yang dapat dimanfaatkan untuk kesedaran diri yang lebih baik, kelonggaran dan ketenangan. Terdapat banyak pendekatan dan kaedah yang berbeza dalam bentuk terapi pernafasan ini. Ini dilakukan, misalnya, dalam praktik terapi pernafasan atau di pusat pemulihan.
Fungsi, kesan dan matlamat
Terapi pernafasan perubatan digunakan untuk pelbagai jenis penyakit pernafasan serta mekanik pernafasan yang tidak mencukupi. Pernafasan yang lebih dalam menghasilkan yang lebih baik oksigen bekalan ke badan. Terapi pernafasan perubatan menduduki tempat penting dalam ortopedik, perubatan dalaman, dan pembedahan, serta dalam perawatan pranatal. Kronik saluran pernafasan menyempitkan paru-paru penyakit (juga disebut paru-paru perokok) dan obstruktif kronik bronkitis adalah penyakit yang biasa digunakan untuk terapi pernafasan. Terutama dalam kes asma, kronik batuk dan sesak nafas, terapi pernafasan perubatan berguna untuk mengurangkan serangan melalui teknik pernafasan khas dan melegakan sesak nafas. Pernafasan fisioterapi (terapi fizikal) boleh dilakukan dengan menggunakan alat yang menyebabkan pesakit menghembuskan nafas terhadap daya tahan. Ini melebarkan saluran bronkus dan memungkinkan ekspektasi lendir yang lebih baik. Ia juga digunakan untuk melakukan latihan paru-paru fungsi. Pernafasan fisioterapi juga merangkumi teknik pernafasan tertentu dan pembelajaran postur, seperti tempat duduk pelatih, yang memudahkan pernafasan. Teknik pernafasan yang boleh dipelajari meliputi bibir-bengkak, pernafasan perut dan pernafasan diafragmatik. Terapi pernafasan perubatan juga digunakan untuk mencegah radang paru-paru, kuatkan dada otot dan meningkatkan keupayaan paru-paru. Pada akhirnya, terapi pernafasan membawa peningkatan keseluruhan prestasi pesakit. Terapi pernafasan alternatif didasarkan pada pendekatan yang sama sekali berbeza dan ditujukan bukan hanya pada pesakit dengan fungsi pernafasan yang lemah, tetapi secara amnya pada orang yang ingin meningkatkan kesedaran dan batin mereka seimbang. Di sini diandaikan bahawa nafas saling berkaitan dengan semua fungsi fizikal dan psikologi. Dari ini dapat disimpulkan bahawa semua tahap manusia dapat dipengaruhi secara positif melalui terapi pernafasan. Walaupun pernafasan sukarela, ia dapat dikendalikan secara sedar, itulah yang memanfaatkan terapi pernafasan alternatif. Antara lain, ini termasuk kaedah seperti Experiential Breath menurut I. Middendorf, eutony menurut G. Alexander, pranayama dari yoga, qigong of perubatan Cina tradisional dan pernafasan holotropik menurut S. Grof. Antara penyakit mental di mana terapi pernafasan alternatif memainkan peranan penting adalah kegelisahan dan kemurungan. Akhirnya, terapi pernafasan sangat penting bagi beberapa kumpulan profesional, seperti penyanyi, pemuzik, pelakon, dan penari.
Risiko dan bahaya
Terapi pernafasan yang diaplikasikan secara tidak betul atau dangkal secara dangkal sangat tidak digalakkan, kerana boleh memberi kesan sampingan yang serius. Contohnya, terapi pernafasan Holotropik, yang bertujuan untuk membawa orang itu ke dalam "keadaan kesedaran yang berbeza" melalui hyperventilation, menimbulkan risiko bagi orang yang menderita darah gangguan tekanan atau wanita hamil. Perhatian juga harus diberikan berkaitan dengan terapi pernafasan sekiranya terdapat beberapa penyakit mental, yang boleh bertambah buruk akibat latihan pernafasan. Oleh itu, sebelum memulakan terapi pernafasan, adalah penting untuk memastikan bahawa pengamal itu berkelayakan dengan baik dan tidak ada yang salah dengan terapi pernafasan untuk penyakit tersebut.
