Sakit selepas berjoging
Sebahagian besar pinggul kesakitan dilokalisasikan di bahagian luar pinggul dan disebabkan oleh otot yang tegang pada trokanter utama. Menyakitkan sendi pinggul kerosakan hanya boleh berlaku sekiranya ketegangan di pinggul dan paha otot berterusan untuk masa yang lama. Pinggul tersekat kesakitan terasa di bahagian luar paha sering menunjukkan keradangan bursa (bursitis trochanterica).
Tisu di sekitar trochanter yang hebat, yang menonjol dari tulang paha tulang, sangat terdedah kepada keradangan. Pinggul kesakitan sering berlaku di bahagian luar paha ketika berbaring di sebelah, tetapi juga boleh meningkat di bawah tekanan (seperti ketika berjoging). Pembakaran sakit di bahagian luar pinggul juga boleh disebabkan oleh kerengsaan saraf.
Macam-macam saraf (saraf sciatic, saraf femoral, saraf obturatorial atau sebilangan kulit sarafboleh disekat pada akar saraf di tulang belakang atau ditekan oleh otot atau tisu yang membengkak semasa mereka berkembang. Penyebab kerengsaan saraf seperti itu adalah tekanan luar atau pakaian yang terlalu ketat, berat badan berlebihan, tisu lemak atau latihan otot. Sekiranya kesakitan terletak di bahagian luar pinggul, penting untuk mengetahui penyebabnya.
Sakit pinggul sering disebabkan oleh latihan satu sisi atau latihan berlebihan. Oleh itu, menyelamatkan dan mengelakkan rangsangan berlebihan kronik biasanya merupakan pendekatan yang tepat untuk kesakitan. Di samping itu, latihan harus disesuaikan dengan sakit pinggul dan pergerakan yang meningkatkan kesakitan harus dielakkan.
Sakit pinggul di kedua-dua belah pihak
Kesakitan pinggul dua hala cenderung disebabkan oleh sistemik, kerana ia mempengaruhi kedua-dua belah pihak. Ini boleh menjadi pinggul arthrosis (coxarthrosis). Coxarthrosis pada sendi pinggul terutamanya merupakan proses penuaan yang normal, sejak pinggul sendi haus lama.
Ini menyebabkan rawan atrofi, sehingga femoral kepala femur disapu secara langsung ke tulang soketnya (asetabulum). Ini menyebabkan kesakitan kerana geseran dan selalunya proses ini terdapat di kedua-dua belah pinggul. The arthrosis juga dapat menampakkan dirinya hanya pada satu sisi kerana pemuatan satu sisi atau selepas a patah.
Hip arthrosis berkembang dengan lebih jelas dan pantas dengan berat badan berlebihan dan pemuatan yang salah. Sekiranya pesakit itu berat badan berlebihan, lebih banyak daya dikenakan pada pinggul sendi dan keausan berlaku dengan lebih cepat. Oleh itu, normalisasi berat badan dapat menghentikan prosesnya agar tidak bertambah buruk.
Walau bagaimanapun, malalignment, yang boleh menjadi kongenital (displasia pinggul, perbezaan dalam kaki panjang, aseptik nekrosis kepala femoral (M. Perthes)), atau yang berlaku selepas a patah atau pembedahan, juga boleh menyebabkan arthrosis pinggul. Gangguan peredaran darah juga mempromosikan pemusnahan rawan, kerana ia tidak dibekalkan dengan secukupnya. Pada mulanya, rasa sakit diucapkan ketika bergerak setelah fasa rehat (bangun, mula sakit), kemudian, semakin banyak rawan hilang, rasa sakit itu kekal.
Selain normalisasi berat badan, pembinaan otot melalui sukan seperti berbasikal atau berenang membantu. Painkillers boleh diambil melawan kesakitan dan keradangan. Sekiranya langkah-langkah konservatif tidak lagi membantu, terapi penumpukan tulang rawan dapat dipertimbangkan. Walau bagaimanapun, jika penemuan itu diucapkan, yang dapat dilihat dengan mudah dalam Sinar X pinggul, dan jika pesakit mengalami kesakitan yang teruk, tiruan sendi pinggul tidak dapat dielakkan.
Semua artikel dalam siri ini:
