Sukan mana yang ditawarkan di pusat pemulihan?
Selepas cakera herniated, terdapat pelbagai kemungkinan aktiviti sukan dalam pemulihan. Pada awalnya disarankan untuk menyertai kumpulan sukan pemulihan yang diketuai oleh doktor. Di sana, permainan sukan, gimnastik dan latihan pergerakan dilakukan dalam kumpulan, yang membantu membina otot.
Di samping itu, terdapat banyak tawaran di kawasan balik sekolah. Selain kekuatan, ketahanan and regangan latihan, ini merangkumi di atas semua petua dan arahan mengenai cara menjaga punggung dalam kehidupan seharian. Sekiranya anda juga ingin aktif, salah satu sukan pertama yang boleh anda mulakan ialah berenang.
Di dalam air, badannya lebih ringan dan tulang belakangnya tidak terlalu berat. Selain kumpulan gimnastik aqua berpandu, mudah berenang sangat baik untuk belakang. Belakang berenang harus diutamakan.
Breaststroke and berenang lumba-lumba harus dielakkan jika boleh, kerana terdapat banyak tekanan pada seluruh tulang belakang, cakera intervertebral dan terutama tulang belakang lumbar. Dalam gimnastik aqua, pesakit dapat mendorong dan mempraktikkan urutan pembinaan dan pergerakan otot dalam keadaan lega (kerana daya apung, bukan seluruh berat badan harus dibawa). Selain berenang, mendaki, berjalan kaki atau berbasikal Nordik juga disarankan semasa pemulihan.
Ini tidak perlu dilakukan sendiri. Banyak kelab sukan atau daerah menawarkan aktiviti seperti ini dalam kumpulan dan memberikannya khusus kepada pesakit yang menjalani pemulihan. Kecergasan studio juga mempunyai pelbagai tawaran di kawasan pemulihan. Sebahagian daripadanya direka khas untuk pemulihan dan menawarkan rawatan pemulihan pesakit luar berstruktur bersama dengan pusat terapi.
Bagaimana cara memohon pemulihan - bagaimana anda dapat memohon pemulihan?
Pada prinsipnya, kemampuan pemulihan pesakit mesti ada sebelum program pemulihan dapat disetujui. Untuk tujuan ini, doktor mesti mengemukakan penilaian individu mengenai tujuan dan prognosis rawatan pemulihan dalam bentuk surat kepada syarikat insurans terlebih dahulu. Perbezaan dibuat dalam pemulihan antara tujuan mengembalikan kemampuan pesakit untuk bekerja dan matlamat untuk mendapatkan semula kesihatan.
Yang pertama dilindungi oleh pembawa insurans pencen, yang terakhir oleh kesihatan syarikat insurans. Sekiranya berlaku kemalangan di tempat kerja, permohonan mesti dihantar ke institusi insurans kemalangan. Bentuk pemulihan juga mesti ditentukan, iaitu program pemulihan pesakit luar atau pesakit dalam.
Di samping itu, jenis langkah pemulihan juga mesti dijelaskan, sama ada pemulihan perubatan, pekerjaan atau bahkan sosial setelah cakera herniasi lebih sesuai. Sekiranya rawatan pemulihan susulan dilakukan, doktor yang hadir mesti mengemukakan permohonan semasa pesakit berada di hospital. Biasanya ini dilakukan melalui kaunseling sosial hospital, lebih baik dengan banyak masa.
Rehab setelah cakera herniasi dipohon secara langsung oleh doktor yang merawat: Semasa memohon pemulihan, penting untuk mencari pembawa kos terapi. Bergantung pada sama ada orang yang terlibat bekerja atau sudah bersara, berkanun kesihatan insurans atau insurans pencen bertanggungjawab untuk perlindungan kos. Selalunya insurans menggeser tanggungjawab kepada satu sama lain, sehingga seseorang mesti mengharapkan penolakan permohonan pemulihan.
Sebaliknya, doktor yang memberikan rawatan mesti mengemukakan bantahan terhadap perkara ini. Setelah beberapa kali mencuba, ia biasanya berfungsi dengan persetujuan pemulihan. - Selepas operasi, doktor yang hadir di wad ortopedik bertanggungjawab untuk ini. - Sekiranya tidak ada rawatan di hospital sebelum pemulihan (terutama dalam kes rawatan konservatif), pakar bedah ortopedik boleh memohon pemulihan.
