sekolah lutut

Latihan: CERVICAL SPINE | Latihan fisioterapi

Latihan: CERVICAL SPINE Anda boleh mendapatkan lebih banyak latihan untuk tulang belakang serviks di bawah Latihan fisioterapi tulang belakang serviks Melonggarkan otot leher kecil: kedudukan terlentang, kaki tegak. Bola tenis diletakkan di bawah kepala pada titik peralihan tengkorak dan tulang belakang serviks (tulang belakang serviks). Variasi / latihan 1: Buat gerakan mengangguk yang sangat kecil di tenis… Latihan: CERVICAL SPINE | Latihan fisioterapi

Latihan fisioterapi

Semua latihan dalam keadaan akut adalah berdasarkan persetujuan dan arahan doktor. Latihan berikut, yang juga digunakan dalam fisioterapi, berfungsi sebagai bantuan untuk mencapai pergerakan tanpa rasa sakit dan fisiologi sendi masing-masing. Latihan: Sekolah lutut / lutut Aktifkan ketegangan quadriceps (lutut): Berlaku selepas operasi paha, lutut dan pinggul, untuk… Latihan fisioterapi

Latihan: Pinggul | Latihan fisioterapi

Latihan: Pendulum Pinggul di tangga / tangga: Untuk melegakan sendi pinggul / pinggul, misalnya sendi yang terkena arthrosis. Latihan penculik: Melatih otot-otot yang menahan kaki adalah penting dalam kes kelemahan pinggul atau lemas dan sebagai latihan selepas operasi pinggul, jika doktor telah meluluskan latihan tersebut. Dalam latihan getaran artikel berikut, anda… Latihan: Pinggul | Latihan fisioterapi

Latihan: Leher | Latihan fisioterapi

Latihan: Pengukuhan Otot Leher: Latihan untuk bahagian atas otot bertudung (M. trapezius) dan pengangkat bilah bahu. Relaksasi / regangan: Untuk meregangkan bahagian kanan atas otot tudung. Latihan lebih lanjut untuk kawasan bahu-leher boleh didapati di bawah topik "Fisioterapi latihan tulang belakang serviks" dan "Latihan sindrom tulang belakang serviks". Kedudukan permulaan adalah… Latihan: Leher | Latihan fisioterapi

Latihan: Sciatica | Latihan fisioterapi

Latihan: Sciatica Sakit di kaki atau pinggul di kawasan sendi sacroiliac boleh berlaku kerana beberapa sebab. Penjagaan mungkin berlaku, peredaran darah dan / atau pemakanan mungkin terganggu atau ada keupayaan meluncur yang berkurang kerana lekatan pada struktur sarung saraf. Teknik mobilisasi dan peregangan khas dapat digunakan untuk… Latihan: Sciatica | Latihan fisioterapi

Artritis lutut - Apakah simptom / kesakitan?

Arthrosis lutut sering disertai dengan kesakitan yang teruk. Semakin maju degenerasi sendi, semakin besar masalah dan batasan yang harus ditanggung oleh orang yang terkena. Selain kesakitan, ini termasuk sekatan pergerakan sendi lutut, kehilangan kekuatan pada kaki yang terkena, keradangan pada sendi dan… Artritis lutut - Apakah simptom / kesakitan?

Punca kesakitan | Artritis lutut - Apakah simptom / kesakitan?

Punca kesakitan Punca kesakitan pada arthrosis lutut tidak, seperti yang awalnya disangka, berasal dari tulang rawan itu sendiri. Rawan ini tidak mempunyai reseptor kesakitan. Keadaannya berbeza untuk periosteum dan permukaan dalaman kapsul sendi lutut, kedua-duanya mempunyai banyak reseptor kesakitan. … Punca kesakitan | Artritis lutut - Apakah simptom / kesakitan?

Pergerakan terhad | Artritis lutut - Apakah simptom / kesakitan?

Pergerakan terhad Pada arthrosis, sekatan pergerakan sendi lutut yang berkaitan menjadi semakin teruk. Pada mulanya, pergerakan terhad disebabkan oleh pembengkakan sendi lutut secara berperingkat, yang boleh disebabkan oleh reaksi keradangan. Orang yang terjejas kemudian tidak dapat membengkokkan atau meregangkan sendi sepenuhnya,… Pergerakan terhad | Artritis lutut - Apakah simptom / kesakitan?

OP - Alternatif untuk ubat penahan sakit | Artritis lutut - Apakah simptom / kesakitan?

OP - Alternatif untuk ubat penahan sakit Sekiranya langkah-langkah konservatif tidak membawa kejayaan yang diharapkan dalam kes arthrosis lutut, pembedahan dianggap sebagai langkah seterusnya. Sebagai peraturan, ini dilakukan secara arthroscopically, iaitu dengan prosedur invasif minimal. Bergantung pada tahap arthrosis, prosedur yang berbeza dapat dipertimbangkan:… OP - Alternatif untuk ubat penahan sakit | Artritis lutut - Apakah simptom / kesakitan?

Adakah dibenarkan bersukan walaupun sakit? | Artritis lutut - Apakah simptom / kesakitan?

Adakah dibenarkan bersukan walaupun sakit? Sekiranya arthrosis sendi lutut telah didiagnosis dan orang yang terkena mengalami kesakitan semasa bersukan, sukan itu harus dihentikan. Ini terutama berlaku untuk sukan yang meletakkan beban tinggi pada sendi lutut, seperti bola sepak, bola baling, tenis atau atletik. Secara amnya, pesakit… Adakah dibenarkan bersukan walaupun sakit? | Artritis lutut - Apakah simptom / kesakitan?

Sekolah lutut: fisioterapi untuk masalah lutut

Di kawasan lutut, terdapat sebilangan besar struktur dan juga banyak kecederaan atau penyakit yang berkaitan. Sama ada haus dan lusuh tulang rawan sendi, ligamen koyak, menisci koyak, otot yang terlalu kuat, bursa yang meradang - semua ini menyebabkan kesakitan yang tidak menyenangkan. Melalui latihan yang kerap dilakukan, tingkah laku lembut bersama dalam kehidupan seharian dan langkah pencegahan - diringkaskan di bawah… Sekolah lutut: fisioterapi untuk masalah lutut

Anatomi | Sekolah lutut: fisioterapi untuk masalah lutut

Anatomi Sendi lutut mewakili hubungan antara tulang paha, tulang kaki bawah dan tempurung lutut. Sendi besar ini distabilkan oleh pelbagai ligamen, seperti ligamen cruciate (yang menghalang perpindahan ke depan dan belakang antara paha bawah dan atas) dan ligamen cagaran (yang menghalang perpindahan tulang belakang), dan… Anatomi | Sekolah lutut: fisioterapi untuk masalah lutut