Perasaan kenyang biasanya timbul setelah makan yang mewah ketika perut telah menyerap terlalu banyak makanan. Istilah ini juga berasal dari "kenyang."
Apakah perasaan kenyang?
Kembung adalah ketika perut membuncit ke hadapan dan menyebabkan sesak kesakitan. Kembung adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kembung perut di mana perut membuncit ke hadapan dan menyebabkan ketegangan kesakitan. Dalam kes ini, jumlah udara dan gas yang berlebihan telah ditelan melalui makanan dan pemakanan yang terburu-buru, yang kemudian dapat menyebabkan parah kembung dalam perut dan usus. Biasanya, perut terasa buncit dengan kuat dan orang yang terkena terasa lembap dan gemuk. Selain rasa kenyang, hilang selera makan, pedih ulu hati and loya sering muncul. Dalam kes terburuk, ini boleh membawa kepada kejang or kesakitan serupa dengan kolik. Perasaan kenyang menggambarkan dalam pengertian perubatan pengumpulan gas di saluran penghadaman, yang tersekat di sana dan oleh itu menyebabkan kesakitan. Secara konseptual, kembung meminjam dari "kenyang" setelah makanan mewah dan berlemak.
Punca
Oleh itu, apakah sebenarnya penyebab rasa kenyang? Semasa pencernaan makanan, yang memakan masa sekitar 42 jam, pelbagai gas dihasilkan di dalam usus. Contohnya, hidrogen sulfida, metana dan gas lain yang dihasilkan semasa proses penapaian dan pembusukan. Sebilangan besar gas yang dihasilkan meresap ke aliran darah dan dibawa keluar dari badan melalui paru-paru; yang lain melarikan diri dalam bentuk angin perut (kembung perut). Salah satu penyebab perasaan kenyang mungkin adalah intoleransi terhadap pelbagai makanan. Makan makanan sedemikian menyebabkan pembentukan lebih banyak gas daripada biasa, yang dalam interaksi dengan penyebab lain dapat tersekat di saluran penghadaman. Dalam kes laktosa intoleransi, misalnya, sering terdapat pengumpulan gas dan dengan itu perasaan kenyang. Kedua-dua gula molekul rhamnose dan stachyose adalah penyebab lain dari rasa kenyang. Mereka sukar untuk usus pecah. Mereka dijumpai terutamanya dalam kekacang, bawang, kacang atau sauerkraut. Selain penyebab makanan, sering terdapat otot perut yang lemah. Ini bertanggungjawab, antara lain, kerana gas yang terkumpul dalam jumlah yang berlebihan dapat melarikan diri jika tidak melakukannya melalui aliran darah. Kerana otot kendur, lilitan perut meningkat apabila terdapat pengumpulan gas yang besar, menyebabkan rasa kenyang yang biasa. Perasaan kenyang juga boleh menjadi salah satu gejala penyakit yang lebih serius yang mempengaruhi metabolisme. Penyakit pankreas dipersoalkan, akibatnya pencernaan tertentu enzim tidak lagi dapat dirembeskan dalam jumlah yang mencukupi. Halangan usus dengan pelbagai sebab juga boleh membawa kepada rasa kenyang.
Penyakit dengan gejala ini
- Perut yang mudah marah
- Gastritis
- Sindrom lambakan
- Ulser duodenum
- Kolestasis
- Kanser perut
- Intoleransi laktosa
- Batu Hempedu
- Lemak hati
Komplikasi
Perasaan kenyang biasanya tidak menyebabkan komplikasi dan gejala ini tidak perlu dirawat. Oleh kerana ia biasanya berlaku sejurus selepas makan, untuk mengelakkan rasa kenyang, makanan tertentu yang menyebabkannya pada orang yang terkena penyakit harus dihilangkan. Ini termasuk makanan berlemak dan manis, yang sukar untuk makanan perut untuk mencerna. Oleh itu, mereka membawa untuk rasa kenyang dan menyekat badan dalam pergerakan dan aktivitinya. Mereka yang mengalami rasa kenyang setelah makan tidak boleh melakukan sukan selepas itu dan biasanya merasa letih dan keletihan. Ini kerana badan memerlukan banyak tenaga untuk mencerna makanan dan oleh itu keletihan berlaku. Tingkah laku ini benar-benar normal dan bukan komplikasi. Mereka yang mengalami rasa kenyang yang kekal mungkin mempunyai masalah psikologi atau masalah dengan tingkah laku makan. Gangguan seperti ini dirawat oleh ahli psikologi dan dalam kebanyakan kes membawa kejayaan. Secara umum, perasaan kenyang berlaku pada hampir semua orang setelah makan tertentu dan bukan merupakan gejala yang membahayakan kesihatan
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Sekiranya rasa kenyang yang berterusan bukan disebabkan oleh pengambilan makanan yang berlebihan, perkara pertama yang disyaki adalah intoleransi makanan. Oleh itu, adalah wajar untuk memerhatikan badan dan tingkah laku makan seseorang secara menyeluruh. Ini dapat menjawab soalan penting yang juga ditanyakan oleh doktor semasa pemeriksaan perubatannya. Sekiranya rasa kenyang berlaku setelah makan makanan atau produk tertentu, penggunaannya pada mulanya harus dihentikan. Sekiranya terdapat peningkatan yang ketara, kecurigaan terhadap intoleransi menunjukkan dirinya. Selepas beberapa hari pemerhatian dan penyesuaian makanan, doktor harus berunding. Tidak wajar membuat penemuan yang tidak dibenarkan. Adalah cukup untuk membuat janji temu dengan doktor keluarga. Dia dapat mengesahkan kecurigaan yang ada atau mengecualikan sebab. Sekiranya perlu, dia akan merujuk pesakit kepada ahli alahan, yang kemudian akan memulakan pemeriksaan lebih lanjut. Walau bagaimanapun, perasaan kenyang tidak semestinya menunjukkan a intoleransi makanan. Sebab-sebab lain juga boleh dipertimbangkan. Sekiranya doktor keluarga menolak intoleransi sebagai pencetus, dia akan merujuk pesakit ke ahli gastroenterologi. Yang terakhir kemudian akan mengambil alih pemeriksaan dan memulakan rawatan perubatan langkah-langkah jika perlu.
Rawatan dan terapi
Perasaan kenyang adalah gejala yang tidak spesifik yang tidak dapat dirawat tanpa penyelidikan lebih lanjut. Sekiranya ia berlaku secara sporadis, ia tidak perlu dirawat sama sekali - tetapi berbeza jika rasa kenyang berulang atau menyebabkan kesakitan yang teruk. Sekiranya rasa kenyang berlaku secara sporadis, biasanya lebih baik menunggu sehingga ia berlalu. Sekiranya, sebaliknya, ia berlaku lebih kerap dalam bentuk ringan hingga sederhana, pemeriksaan perubatan harus dilakukan untuk menentukan penyebabnya. Sebab untuk rasa kenyang seperti ini adalah intoleransi makanan - dalam kes ini, diet mesti diubah. Sekiranya perasaan kenyang teruk, tiba-tiba atau berterusan, biasanya diperlukan rawatan di hospital. Gejala seperti itu menunjukkan bahawa keadaan serius. Contohnya, jika rasa kenyang disebabkan oleh penyumbatan usus, pembedahan mesti dilakukan secepat mungkin.
Prospek dan prognosis
Dengan sendirinya, prognosis untuk kembung adalah baik. Kembung biasanya menunjukkan makan makanan berlemak atau sukar dicerna secara berlebihan. Ini keadaan mudah diatasi oleh orang yang makan dengan lebih sederhana. Walau bagaimanapun, kembung juga boleh berlaku akibat gastritis. Dalam kes ini, prognosis bergantung pada apakah gastritis adalah akut atau kronik. Ubat boleh sama berguna untuk kembung kerana gastritis sebagai alkali diet. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa kembung berterusan juga menunjukkan gastrik kanser. Tiba-tiba hilang selera makan tanpa penjelasan, disertai dengan rasa kenyang atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, harus mendorong orang yang berkenaan untuk berjumpa doktor. Tanda-tanda yang tidak spesifik seperti rasa kenyang tidak selalu berbahaya. Dalam kes karsinoma perut atau pankreas, prognosis bergantung pada masa penemuan. Sekiranya didiagnosis lebih awal, prognosis boleh menjadi baik. Sekiranya dijumpai lewat, ada risiko bahawa metastasis sudah terbentuk. Oleh itu, kembung yang tahan lama tidak boleh dipandang ringan. Kembung yang berterusan harus selalu dipersoalkan - terutamanya jika orang yang terkena tidak makan banyak. Ia boleh menjadi sederhana sakit perut, tetapi juga penyakit perut atau usus bawah. Bergantung pada penyebab yang dikenal pasti, prognosis untuk peningkatan berbeza-beza.
pencegahan
Yang serius penyebab kembung hampir tidak dapat dicegah dengan berkesan. Ia berbeza dengan perasaan kenyang yang disebabkan oleh pelbagai makanan atau intoleransi mereka. Makanan yang diketahui menyebabkan kembung perut dan rasa kenyang harus dinikmati secara sederhana. Ini termasuk terutamanya kacang, sauerkraut, kacang dan makanan lain yang tinggi serat. Sekiranya anda mempunyai intoleransi yang diketahui, anda dapat mengelakkan rasa kenyang dengan beralih ke pengganti makanan yang sukar dicerna. Dengan memperhatikan isyarat dari badan anda, anda mengelakkan rasa kenyang.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Semua ubat bantu diri untuk kembung hanya boleh dilihat sebagai menambah untuk merawat penyebabnya. Ubat pertolongan diri untuk kembung yang mungkin bergantung pada penyebab gejala. Sekiranya rasa kenyang disebabkan oleh penyakit lain, pematuhan terhadap cadangan perubatan mengambil keutamaan tertinggi. Ini termasuk mengambil ubat yang ditetapkan atau mengikuti arahan lain. Sekiranya rasa kenyang disebabkan oleh tabiat makan yang tidak baik, perubahan dalam diet dapat membantu mengurangkan rasa kenyang atau mencegahnya terlebih dahulu. Ini termasuk makan makanan secara berkala dan hanya mempunyai sedikit makanan ringan di antara mereka. Makanan berlemak dan tinggi karbohidrat khususnya dapat meningkatkan rasa kenyang. Secara keseluruhan, bahagian pertolongan diri ini menumpukan pada pelaksanaan cadangan yang bernas nasihat pemakanan dalam kehidupan seharian. Di samping itu, beberapa ubat-ubatan rumah diketahui biasa disyorkan untuk kembung. Teh suam (contohnya, chamomile or pudina) sering dapat meningkatkan rasa kenyang. Panas juga dapat mengurangkan rasa tidak selesa dalam banyak keadaan. Contohnya, panas air botol atau bantal ceri sesuai untuk tujuan ini. Urutan di bahagian perut juga sesuai untuk menghilangkan rasa kenyang. Minuman dengan epal yang sangat cair cuka sari juga sering disyorkan sebagai ubat rumah untuk kembung. Walau bagaimanapun, asid tersebut boleh mengganggu perut individu yang sensitif dan merengsakan membran mulut, tekak dan esofagus.
