Rasa mabuk laut masih boleh mempengaruhi pelaut yang berpengalaman. Selain kesabaran, beberapa langkah-langkah dapat mengurangkan atau mencegah gejala mabuk laut.
Apakah mabuk laut?
Yang disebut mabuk laut sebenarnya bukan penyakit dalam pengertian yang ketat, tetapi lebih merupakan reaksi tubuh yang sihat terhadap pergerakan yang tidak biasa yang dialami oleh badan, misalnya, ketika melakukan perjalanan di kapal. Namun, secara konseptual, mabuk laut adalah bentuk mabuk. Orang mempunyai kepekaan yang berbeza terhadap pergerakan yang boleh membawa Terhadap mabuk laut: Walaupun sebahagian besar penduduk menunjukkan kerentanan 'rata-rata' terhadap penyakit mabuk laut, ada minoriti yang masing-masing mengalami penyakit mabuk dengan cepat atau sangat jarang. Bayi dan orang yang berumur lebih dari 50 cenderung jarang bertindak balas dengan penyakit mabuk laut. Para saintis percaya bahawa bukan hanya manusia, tetapi juga pelbagai haiwan dapat mengalami gejala mabuk laut.
Punca
Antara penyebab mabuk laut, misalnya, adalah kenyataan bahawa otak menerima maklumat yang bertentangan dari tubuh: Contohnya, jika gelombang tidak dapat dilihat dengan mata semasa menaiki kapal, otak tidak dapat menafsirkan mesej pergerakan dari organ vestibular. Faktor lain yang menyumbang kepada mabuk laut adalah bahawa, walaupun terdapat pergerakan yang terdaftar, tidak ada isyarat aktiviti dari otot yang mencapai otak. Mesej bertentangan akhirnya ditafsirkan sebagai situasi berbahaya dan gejala mabuk laut berlaku kerana pelepasan tekanan hormon. Gejala mabuk laut boleh disebabkan bukan hanya oleh situasi sebenar, tetapi juga oleh rancangan filem atau permainan komputer yang dirancang dengan tepat. Salah satu sebab bahawa bayi biasanya tidak mengalami penyakit mabuk adalah bahawa organ keseimbangan belum matang sepenuhnya.
Gejala, keluhan dan tanda
Penyakit mabuk laut merangkumi banyak gejala yang berbeza-beza dalam setiap kes. Tanda khas merangkumi pening and loya, yang boleh membawa kepada muntah. Akibatnya, ketidakseimbangan elektrolit dan dehidrasi mungkin. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, gejala mabuk laut ini tidaklah mengancam nyawa. Kadang-kadang penglihatan atau bau makanan meningkat loya. Heartburn atau kurang selera makan juga boleh berlaku. Orang yang menderita mabuk laut kadang-kadang mempunyai masalah usus. Aktiviti pencernaan sering berkurang, yang boleh mengakibatkan sembelit. Penderita mungkin merasa letih dan letih kerana mabuk laut. Mengantuk boleh berlanjutan sehingga kelesuan. Pucat dan sakit kepala juga merupakan gejala mabuk laut yang biasa. Masalah peredaran darah yang teruk, sebaliknya, jarang berlaku. Orang yang menderita mabuk laut sering berpeluh. Mereka juga boleh menggigil atau gemetar. Pelbagai gejala kadangkala membawa kepada ketidakstabilan motor, gangguan berjalan sementara atau seimbang masalah. Gejala psikologi adalah perkara biasa pada penyakit mabuk laut. Ini merangkumi kepincangan, kebas emosi, kesukaran untuk menumpukan perhatian, dan masalah motivasi. Suasana tertekan atau kelalaian umum juga mungkin. Beberapa penderita juga memiliki kesan bahwa mereka melihat lingkungan mereka seolah-olah tertindas oleh kapas atau kabut penyerap.
Diagnosis dan kursus
Sering kali gejala mabuk laut berkurang setelah terdedah kepada pergerakan yang tidak dikenali selama beberapa hari. Kini, kemungkinan menunjukkan gejala mabuk laut semasa pendedahan selanjutnya juga berkurang. Pelaut tiba-tiba boleh mengalami gejala mabuk laut setelah bertahun-tahun tanpa mabuk laut. Pelaut lain menunjukkan simptom lagi pada setiap pelayaran laut. Untuk mendiagnosis penyakit mabuk berdasarkan gejala khas dari loya, muntah, Atau pening yang berlaku semasa orang yang terjejas mendapati dirinya berada dalam keadaan pergerakan yang serupa dengan keadaan di atas kapal dalam gelombang.
Komplikasi
Rasa mabuk laut berpunca dari mata dan organ seimbang di telinga dalam menerima persepsi deria yang bertentangan bahawa otak mesti memproses. Otak bertindak balas terhadap bentuk ini tekanan dengan neurotransmitter seperti histamin and serotonin. Yang histamin merangsang muntah berpusat di otak, yang akhirnya mencetuskan gejala mabuk laut. Biasanya, gejala yang menyertainya mereda dengan sendirinya setelah beberapa hari tanpa komplikasi. Dalam beberapa kes, bagaimanapun, gejala khas seperti loya, pening, loya dan cirit-birit berterusan sepanjang pelayaran. Orang yang mengalami simptom yang teruk dan tahan lama mungkin terpaksa menghentikan perjalanan laut sebelum waktunya. Mual yang sangat teruk dan teruk cirit-birit yang berlangsung selama berhari-hari juga boleh menyebabkan penurunan berat badan dan masalah peredaran darah yang ketara. Penderita kemudian merasa lemah selama beberapa hari setelah gejala reda. Bagi pesakit yang menderita penyakit kardiovaskular atau sudah lemah secara fizikal atas sebab-sebab lain, kehilangan cecair yang berlebihan akibat muntah berterusan atau cirit-birit malah boleh mengancam nyawa. Penting bagi penghidap ini untuk mendapatkan rawatan perubatan. Bagi pesakit yang menderita migrain, mabuk laut juga boleh mencetuskan serangan akut. Di mana mesti dijangkakan bahawa migrain serangan kemudiannya jauh lebih teruk daripada dalam keadaan normal.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Dalam kes mabuk laut, tidak selalu perlu berjumpa doktor. Lawatan ke doktor biasanya hanya diperlukan apabila orang yang terkena mengalami gejala yang sangat teruk dan serius. Dalam kes ini, kebanyakan penghidap mengalami sangat kuat dan berat berdengkur, sehingga kualiti hidup pasangan juga terjejas secara negatif. Seorang doktor harus berunding jika pesakit berdengkur dengan kuat dan menderita gangguan jantung or kepekatan. Mati pucuk atau gangguan seksual umum juga boleh menjadi petunjuk yang jelas mengenai penyakit ini dan juga harus diperiksa dan dirawat oleh doktor. Seorang doktor juga harus berunding sekiranya pesakit menderita parah pedih ulu hati atau pening. Sekiranya mabuk laut, doktor keluarga boleh mendapatkan nasihat. Walau bagaimanapun, rawatan lebih jauh bergantung pada sifat dan keparahan gejala yang tepat, jadi ini biasanya dilakukan oleh pakar lain.
Rawatan dan terapi
Terdapat beberapa pendekatan untuk merawat penyakit mabuk laut. Pertama, beberapa tingkah laku langkah-langkah ada yang dapat mengurangkan penyakit mabuk laut: Sebagai contoh, cadangan pertama adalah pergi ke atas geladak ketika melakukan perjalanan dengan kapal dan tidak tinggal di dalam. Untuk mengatasi gejala mabuk laut, seseorang harus menyesuaikan diri dengan pergerakan kapal ketika berada di geladak. Adalah lebih baik untuk menetapkan titik tertentu di kaki langit. Penggunaan kelonggaran teknik juga dapat membantu penyakit mabuk laut. Sekiranya gejala mabuk laut sudah parah, boleh membantu berbaring di tempat di kapal di mana pergerakan kapal sedikit terasa. Kajian menunjukkan bahawa plasebo (ubat yang tidak mengandungi bahan aktif, tetapi pengguna menganggapnya) berjaya dengan mabuk laut. Ini mekanisme tindakan Mungkin disebabkan, antara lain, oleh kenyataan bahawa orang yang terkena itu merasa lega kerana takut terus menderita penyakit mabuk laut. Penurunan ketakutan ini kemudian memberi kesan positif terhadap gejala mabuk laut. Akhirnya, ada ubat-ubatan (baik yang diresepkan dan yang dijual di kaunter) untuk penyakit mabuk laut yang teruk. Sekiranya penghidap sudah muntah, bentuk supositoria mungkin sesuai untuk kes ini. Kemungkinan kesan sampingan yang sesuai dadah adalah keletihan atau penurunan daya tindak balas.
pencegahan
Untuk mengelakkan mabuk laut, ada juga kemungkinan tingkah laku langkah-langkah dan (jika kerentanan diketahui) ubat-ubatan (misalnya, dalam bentuk depot patch). Sebagai contoh, pada tahap tingkah laku, disarankan untuk makan makanan yang mudah dicerna pada waktu petang sebelum pelayaran. kopi, alkohol and nikotin juga harus dimakan hanya pada tahap terhad sebelum dan semasa pelayaran kapal.
Penjagaan selepas itu
Kerana kebanyakan penyakit mabuk laut tidak dapat disembuhkan dalam kebanyakan kes, maka tidak ada penjagaan selepas itu yang benar. Setelah pesakit kembali ke darat, gejalanya biasanya akan reda dalam masa yang singkat. Pada awalnya, ketika masih ada beberapa masalah, hanya makanan ringan yang harus dinikmati atau, lebih baik lagi, hanya teh herba yang harus diminum. Dengan cara ini, pemulihan dijamin paling cepat. Terutama jika perut pengosongan berlaku di atas kapal kerana gerakan goyang kapal, orang yang mabuk laut mesti minum banyak untuk menyediakan badan yang hilang garam dan cecair yang mencukupi. Sekiranya boleh, perjalanan kapal harus dielakkan pada masa akan datang. Namun, sebagai peraturan, pelayaran sungai jauh lebih tenang, sebab itulah penyakit laut tidak dapat terjadi di sini. Perjalanan pendek dapat digunakan untuk mengetahui seberapa toleran pelayaran sungai seperti itu. Sekiranya, bagaimanapun, perjalanan di laut terbuka dirancang lagi, perairan atau musim harus dipilih di mana tidak ada risiko pergolakan kuat. Walau apa pun, sangat berguna untuk mendapatkan ubat penyakit mabuk yang sesuai untuk pencegahan dari farmasi tepat sebelum permulaan perjalanan.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Rasa mabuk laut sering kali dapat membantu diri sendiri dalam kehidupan seharian. Terdapat beberapa kaedah yang boleh anda gunakan untuk mencegah penampilan atau sekurang-kurangnya mengurangkan keparahannya. Ini dijelaskan secara ringkas di bawah. Rasa mabuk laut berkait rapat dengan keseimbangan organ dan deria kita. Hanya melihat laut yang bergelora dapat mencetuskannya. Oleh itu, patint dengan disposisi yang sesuai dapat bergerak ke kabin dalam kapal besar, yang dapat menghilangkan penyebab ini. Dengan laut yang ribut ini dapat dilawati dan diutamakan. Kosong perut selalunya tidak menguntungkan berkaitan dengan mabuk laut. Pesakit menderita ini keadaan sangat digalakkan untuk selalu mempunyai sesuatu di dalam perut mereka yang mudah dicerna. Juga, pastikan minum secukupnya, terutamanya jika muntah tidak dapat dielakkan. Alkohol and nikotin boleh memburukkan lagi mabuk laut dan harus dikurangkan dengan ketara atau tidak dimakan sama sekali. Terdapat sebilangan kaedah naturopati yang boleh berkesan untuk penyakit mabuk laut. Selalunya vesuch dengan akupunktur berbaloi. Di kapal itu sendiri, globula atau lain-lain ubat homeopati boleh diambil untuk mabuk laut. Ini juga bagus untuk kanak-kanak. Relaksasi teknik atau yoga juga boleh menjadi pembantu yang sangat cekap untuk penyakit mabuk laut.
