Punca kekurangan mineral
Penyebab kekurangan mineral sangat pelbagai dan dapat dikaitkan dengan diagnosis perubatan yang sangat terperinci dan memakan masa. Seseorang mesti selalu membezakan antara kekurangan disebabkan oleh pengambilan yang tidak mencukupi dan kekurangan yang disebabkan oleh gangguan penggunaan dalam badan. Sebagai kemungkinan penyebab kekurangan mineral, peningkatan keperluan, bergantung pada faktor usia atau persekitaran, mesti selalu dipertimbangkan.
Penyebab penyakit kekurangan mineral yang paling kerap disenaraikan dan dijelaskan berikut
- Kekurangan zat besi kerana kehilangan darah semasa haid
- Kehilangan garam biasa (NaCl) kerana berpeluh berat (contohnya semasa bersukan)
- Cirit-birit dan muntah dengan penyerapan zat yang terganggu melalui mukosa usus dan kehilangan ion
- Penyakit perut dan usus dengan penyerapan zat yang terganggu melalui mukosa usus
- Alkoholisme dan gangguan sintesis hati
- Fungsi buah pinggang yang terhad dengan kehilangan air kencing
Yang nyata kekurangan zat besi adalah kekurangan mineral yang paling biasa di seluruh dunia. Satu manifes kekurangan zat besi boleh berlaku kerana pengambilan makanan yang berkurangan. Ini berlaku dengan manusia atau manusia yang hidup secara vegan, yang berada dalam keadaan kecemasan dengan bekalan makanan yang berkurang secara umum.
Wanita muda yang kehilangan banyak darah semasa mereka haid juga sering dipengaruhi oleh kekurangan zat besi. Namun, kekurangan bekalan juga dapat disebabkan oleh kurangnya penyerapan oleh tubuh ("malassimilation"). Sebab-sebabnya ialah perut kecelaruan, misalnya.B.
selepas perut pembedahan, penyakit radang usus kronik seperti Penyakit Crohn atau enteropati sensitif gluten. Wanita hamil dan ibu menyusu, misalnya, mempunyai peningkatan keperluan untuk zat besi. Kekurangan zat besi sering menampakkan dirinya dengan cara yang tidak spesifik keletihan and kekurangan tumpuan.
Mereka yang terjejas juga sering lebih mudah terkena jangkitan dan mengadu gangguan tidur. Anemia juga disebabkan oleh penurunan pengeluaran hemoglobin, merah darah pigmen. Makanan yang mengandungi zat besi seperti daging, nadi, labu biji dan kacang dapat mengelakkannya.
Semasa bersukan, badan kehilangan bukan sahaja air badan tetapi juga mineral penting. Ini adalah terutamanya natrium dan klorida dalam sebatian NaCl (garam biasa). Di saluran kelenjar liang (kelenjar peluh) disana ada natrium-pengangkut klorida, yang boleh menyebabkan badan kehilangan sejumlah besar dua mineral penting ini.
Di sini adalah mustahak untuk mengimbangi kerugian ini dengan minum dalam jumlah besar (pada hari-hari panas dan sukan berlebihan hingga 5 hingga 10 liter) dan minum minuman isotonik. Antara lain, di Sistik Fibrosis, peningkatan jumlah natrium klorida dikeluarkan melalui peluh. Ini dapat digunakan dalam diagnosis penyakit keturunan genetik ini dengan menguji kandungan natrium klorida pada peluh. Sejak 2016, Sistik Fibrosis telah direkodkan dalam pemeriksaan bayi baru lahir.
Semua artikel dalam siri ini:
