Gangguan pesta minum-minum makan adalah gangguan makan yang dicirikan oleh makan berlebihan. Semasa episod, sejumlah besar makanan dimakan. Penderita sering mengalami kehilangan kawalan (perasaan tidak dapat berhenti makan atau tidak mengawal jumlah makanan yang dimakan). Episod makan biasanya berlaku semasa ketiadaan saksi.
Gangguan pesta minum-minum makan
Makan biasanya cepat, tanpa rasa lapar, dan tanpa pandang bulu, memakan makanan yang jauh lebih banyak dalam jangka masa yang singkat daripada orang yang sihat akan makan dalam keadaan yang serupa. Ini sering diikuti oleh perasaan bersalah, malu, dan suasana hati yang tertekan. Makan berlebihan berbeza dengan bulimia nervosa dengan ketiadaan tingkah laku kompensasi yang khas dari yang terakhir (contohnya, disebabkan oleh diri sendiri muntah, penyalahgunaan julap dan / atau penyahhidratan) selepas pesta. Makan berlebihan mempengaruhi sekitar dua peratus populasi. Kebanyakan orang dengan ini gangguan makan adalah berat badan berlebihan. Namun, makan berlebihan juga dapat terjadi pada orang yang berat badan normal. Kira-kira dua puluh hingga empat puluh peratus orang yang mengalami obesiti sederhana hingga teruk yang berjumpa dengan ahli terapi obesiti mempunyai gangguan pesta minum-minum makan. Makan pesta berlaku sedikit lebih kerap pada wanita berbanding lelaki (nisbah kira-kira 3: 2). Orang gemuk dengan gangguan pesta minum-minum makan sering berat badan berlebihan lebih awal (seawal zaman kanak-kanak) daripada orang gemuk "normal". Mereka juga biasanya melalui lebih banyak fasa kenaikan dan penurunan berat badan (kesan yo-yo).
Makan malam: sebab
Punca makan malam masih belum jelas. Kira-kira separuh daripada mereka yang terjejas telah menderita kemurungan pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Walau bagaimanapun, tidak jelas sama ada kemurungan adalah sebab atau akibat dari gangguan makan. Tidak semestinya ada kaitan. Banyak penderita melaporkan bahawa perasaan kegelisahan, kesedihan, kemarahan, kebosanan atau perasaan negatif lain memicu serangan makan. Kesan diet terhadap perkembangan pesta gangguan makan juga masih tidak jelas. Beberapa kajian menunjukkan bahawa diet ketat berulang (kawalan kaku) boleh mencetuskan makan berlebihan. Walau bagaimanapun, kira-kira separuh daripada mereka yang terkena sudah mengalami pesta makan sebelum mereka memulakan diet.
Makan malam: gejala dan tanda
Banyak orang kadang-kadang makan berlebihan, dan banyak yang berulang kali merasakan bahawa mereka telah makan lebih banyak daripada yang sepatutnya. Walau bagaimanapun, hanya makan makanan dalam jumlah besar tidak bermakna seseorang juga menderita gangguan makan. Tanda-tanda berikut tergolong dalam gangguan makan luar biasa:
- Episod makan berlebihan, di mana jumlah makanan yang lebih besar dimakan dalam jangka masa yang singkat daripada orang lain yang makan dalam keadaan yang serupa.
- Semasa episod makan berlebihan, perasaan hilang kawalan yang kerap (tidak dapat mengawal apa atau berapa banyak dimakan).
- Beberapa tingkah laku atau perasaan berikut: makan lebih cepat daripada biasa. Makan sehingga rasa kenyang yang tidak selesa. Mengambil makanan dalam jumlah yang besar walaupun tidak ada kelaparan secara fisiologi. Makan sendiri, kerana malu dengan kuantiti yang dimakan. Setelah makan berlebihan, jijik dengan diri sendiri, kesal dan / atau rasa bersalah.
Makan berlebihan juga berlaku di bulimia urat saraf. Tidak seperti orang yang menderita pesta makan, bulimik menunjukkan tingkah laku pembersihan, berpuasa atau bersenam secara berlebihan. Tingkah laku ini adalah "penanggulangan" untuk peningkatan pengambilan kalori dan bertujuan untuk mengatasi kenaikan berat badan. Penanggulangan seperti itu tidak ada dalam pesta makan.
Makan malam: akibat dan komplikasi
Komplikasi fizikal utama adalah sekunder obesiti: jenis II kencing manis melitus, tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, dan dislipidemia. Makan berlebihan juga boleh menyebabkan komplikasi psikologi. Individu yang terjejas sangat dibebani oleh keadaan. Ramai yang telah berusaha secara bebas untuk mengurangkan makan berlebihan, sering kali berjaya hanya dalam jangka pendek. The tekanan dan penderitaan kerana gangguan makan boleh membawa kepada penderita yang tidak lagi dapat memenuhi tugas atau tanggungjawab sosial mereka. Berat badan yang berlebihan orang yang mengalami gangguan makan sering merasa tidak senang dengan tingkah laku makan mereka, terlalu sibuk dengan berat badan dan angka mereka, dan mengelakkan hubungan sosial. Pengeluaran ini boleh membawa untuk mengasingkan diri. Kebanyakan merasa malu dan cuba menyembunyikan gangguan mereka daripada orang lain.
Makan malam: terapi dan rawatan
Individu dengan gangguan makan luar biasa yang tidak berlebihan berat badan atau hanya berlebihan berat badan harus menghindari diet penurunan berat badan, kerana diet yang ketat dapat memperburuk gangguan makan. Walau bagaimanapun, banyak yang berlebihan berat badan dan menderita penyakit fizikal sekunder. Untuk orang-orang ini, kehilangan berat badan dan menstabilkan berat badan adalah tujuan rawatan yang penting. Bagi kebanyakan individu - sama ada mereka ingin menurunkan berat badan atau tidak - disyorkan rawatan yang disasarkan khusus untuk gangguan makan mereka. Jika ada, penurunan berat badan dapat dilakukan setelah rawatan untuk gangguan makan. Beberapa kajian menunjukkan bahawa lebih sukar bagi orang yang makan berlebihan untuk mengikuti program penurunan berat badan daripada orang yang berlebihan berat badan tanpa gangguan makan. Mereka juga cenderung menambah berat badan dengan lebih cepat jika makan malam tidak dirawat terlebih dahulu. Oleh itu, gangguan makan harus dirawat secara khusus sebelum penurunan berat badan dicuba.
Pendekatan rawatan yang berbeza
Terdapat beberapa pendekatan untuk rawatan. Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa kognitif-terapi tingkah laku dan terapi interpersonal boleh membawa untuk pengurangan makan berlebihan. Dalam kognitif-terapi tingkah laku, individu belajar teknik dan strategi untuk memantau dan mengubah tingkah laku makan mereka, dan mereka belajar bagaimana bertindak balas terhadap situasi yang sukar (sebagai alternatif untuk makan berlebihan). Interpersonal terapi memberi tumpuan kepada hubungan interpersonal semasa (interpersonal) tanpa secara khusus menangani tingkah laku makan. Rawatan ubat dengan antidepresan juga boleh membantu dan menyebabkan penurunan makan berlebihan. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan kurang berkesan apabila digunakan sendiri daripada pendekatan psikoterapi. Mereka hanya boleh digunakan secara gabungan.
Langkah-langkah pencegahan
Mengelakkan diet kaku: Rangkaian diet terus meningkat. Banyak yang kelihatan agak logik; dapat difahami bahawa individu yang berlebihan berat badan bersedia menjalani diet yang sesuai. Walau bagaimanapun, banyak diet kelaparan tidak berfungsi dalam jangka masa panjang. Kelemahan mereka adalah bahawa mereka tidak memperhitungkan titik penetapan, reaksi emosi terhadap diet, perbezaan individu dalam berat badan normal, dan tidak masuk akal ideal pelangsingan badan. Diet kaku yang menghasilkan penurunan berat badan yang agak tinggi dalam jangka masa yang singkat berdasarkan yang tidak seimbang diet berpose a kesihatan risiko. Makan berlebihan boleh menjadi akibat langsung dari rasa lapar. Semakin banyak usaha dilakukan untuk mengehadkan pengambilan makanan, semakin besar kecenderungan untuk makan berlebihan. Selalunya kesilapan melangkau makanan (dalam artinya menebus) dimulakan selepas episod makan berlebihan. Ini secara automatik memprogramkan kehilangan kawalan seterusnya. Bandingkan dengan kawalan tingkah laku makan yang fleksibel. Individu yang mengalami gangguan makan yang tidak berlebihan berat badan atau hanya berlebihan berat badan harus menghindari diet, kerana diet yang ketat dapat memperburuk gangguan makan. Walau bagaimanapun, banyak orang dengan gangguan makan berlebihan juga berlebihan berat badan dan mengalami akibat fizikalnya. Bagi mereka, penurunan berat badan dan penstabilan seterusnya kadang-kadang menjadi tujuan rawatan yang penting. Berat badan boleh mengikuti rawatan khusus untuk gangguan makan. Mengakui berat badan berlebihan: Teori set-point menjelaskan bahawa semua orang mempunyai berat badan yang normal. Ini ditentukan oleh gabungan faktor genetik dan diet. Berat titik-titik dikekalkan oleh interaksi pelbagai faktor biologi. Faktor-faktor ini bermaksud bahawa seseorang mungkin hanya selesa dan berfungsi dalam lingkungan berat badan yang terhad. Terdapat banyak bukti dalam literatur bahawa obesiti bukan hasil dari kekurangan kemahuan, tetapi bagi sesetengah orang telah ditentukan secara genetik. Ini tidak bermaksud bahawa kegemukan tidak dapat berubah: berdasarkan perubahan tingkah laku dan gaya hidup pemakanan dan pemakanan, pengurangan berat badan adalah mungkin. Margin di mana ini mungkin kelihatan terhad.
