Pencetus untuk kesakitan di betis banyak. Anak lembu kesakitan boleh menunjukkan tidak berbahaya kecederaan sukan, menjadi tanda berlebihan atau bahkan tanda amaran penyakit yang lebih berbahaya. Banyak sebab boleh diatasi dengan mudah langkah-langkah. Kami memberi anda petua praktikal untuk mengetahui mengapa anak lembu sakit!
Punca sakit betis
Apabila betis anda sakit, selalunya disebabkan oleh otot betis. Ketiga-tiga otot kuat di bahagian belakang bawah kaki aktif dengan setiap langkah. Walau bagaimanapun, bergantung pada kapan sakit betis berlaku, kemungkinan penyebabnya berbeza:
- anak lembu kesakitan semasa berjalan boleh disebabkan oleh ketegangan otot, a koyakan serat otot atau kekejangan otot.
- Sakit betis pada waktu rehat mungkin menunjukkan masalah dengan yang berkaitan kapal or saraf.
- Sakit betis pada waktu malam atau anak lembu kejang harus difikirkan gangguan darah garam seimbang.
Anak lembu pada waktu malam kejang, serta rasa sakit, gelisah dan kesemutan di betis juga boleh menjadi tanda sindrom kaki gelisah. Gangguan neurologi mempengaruhi betis dan kaki semasa rehat dan kelonggaran, dan terutamanya pada waktu malam semasa tidur. Penyakit yang mendasari seperti kencing manis mellitus juga dapat mempromosikan betis (nokturnal) kejang. Pencetus lain yang mungkin berlaku untuk kekejangan di betis adalah, misalnya, penyakit kelenjar tiroid atau buah pinggang.
Sakit betis selepas bersukan
If sakit betis tiba-tiba berlaku semasa atau selepas bersukan, misalnya selepas berjoging, dalam banyak kes disebut tidak berbahaya sakit otot. Otot terlalu banyak disahkan oleh tekanan, yang menyebabkan kesakitan. Kadang-kadang pengerasan otot yang nyata dapat diraba. Biasanya, sakit pada betis disebabkan oleh sakit otot berkembang satu hingga dua hari selepas latihan intensif. Kelegaan diberikan semasa rehat, panas-panas pancuran bergantian and salap yang mempromosikan peredaran. Sukan hanya boleh disambung semula setelah simptomnya reda. Sebagai langkah pencegahan, disarankan untuk selalu panaskan dengan baik dan memilih tahap beban yang sesuai dengan latihan keadaan. Selain sakit otot, sakit betis semasa atau selepas bersenam juga boleh menyebabkan sebab lain. Kami menyampaikannya kepada anda berikut.
Ketegangan otot menyebabkan sakit pada betis
Penyebab biasa sakit betis yang berkaitan dengan sukan termasuk ketegangan otot. Kesakitan secara tiba-tiba timbul secara tiba-tiba di betis, kerana tisu otot diregangkan dengan cepat kerana ketegangan yang berlebihan atau bahkan kurang latihan pemanasan. The ketegangan otot Oleh itu, kecederaan biasa boleh menyebabkan kesakitan pada betis semasa bersukan. Sekiranya otot ditarik, otot mesti direhatkan terlebih dahulu. Penyejukan memberikan melegakan kesakitan dan mendorong kembali darah mengalir ke otot.
Sakit betis selepas pemecahan serat otot.
Kecederaan yang lebih ketara adalah koyakan serat otot. Dalam kes ini, air mata kecil berlaku hingga pecah sepenuhnya satu hingga beberapa gentian otot. Sekiranya sakit betis secara tiba-tiba berlaku akibat kecederaan tersebut, peraturan PECH yang disebut akan membantu:
- Jeda: hentikan latihan, elakkan beban di kaki.
- Es: Ini merujuk kepada penyejukan otot yang cedera, misalnya, menggunakan pek ais, sukan penyejukan salap, semburan ais atau secara sederhana sejuk air dari paip.
- Mampatan (Bahasa Jerman: Kompresi): melalui pembalut elastik, tekanan diberikan dari luar pada sel-sel otot yang cedera, pendarahan otot dihentikan dan dengan itu terbentuknya rasa sakit lebam dihalang. Walau bagaimanapun, pembungkusan mampatan tersebut tidak boleh digunakan dalam kes yang diketahui gangguan peredaran darah.
- Meninggikan: mengangkat kaki, misalnya di atas bantal, juga berfungsi untuk mencegah pendarahan selanjutnya ke otot.
Untuk menyelesaikan air mata seluruh otot hanya berlaku sangat jarang dan berkaitan dengan sukan yang kompetitif atau apa yang disebut dengan kemalangan berimpak tinggi, misalnya, kemalangan jalan raya atau jatuh ketika bermain ski.
Kekejangan di betis
Apa yang dipanggil kekejangan betis juga kerap berlaku selepas bersukan. Kesakitan tiba-tiba seperti kekejangan di satu sisi atau bahkan kedua-dua belah pihak dapat ditangguhkan regangan otot betis. Untuk melakukan ini, kaki mesti didorong secara pasif atau ditarik ke atas ke arah belakang kaki sambil lutut memanjang. Penyebab kekejangan betis sering kali terlalu banyak intensiti latihan dengan kekurangan elektrolit yang menyertainya (terutamanya magnesium or kalsium). Sebab-sebab lain adalah gangguan peredaran darah, penyempitan terusan tulang belakang, ubat-ubatan dan banyak kemungkinan pencetus yang lain membawa kepada pengecutan otot secara tidak sengaja (pengecutan otot). The terapi of kekejangan betis bergantung kepada penyebabnya. Bagi atlet yang sihat, minum mineral air atau minuman isotonik semasa dan selepas bersenam kadang-kadang mencukupi untuk mengelakkan kekejangan otot yang disebabkan oleh magnesium and kalsium kekurangan. Sekiranya kekejangan berlaku secara berkala, doktor harus berunding untuk mengetahui sebab-sebab lain yang dapat dirawat.
Kepentingan tendon Achilles dalam kesakitan betis yang teruk
Munculan secara tiba-tiba di bahagian bawah betis atau di persimpangan dengan tumit menunjukkan pecah Tendon Achilles. Yang Tendon Achilles menghubungkan otot betis ke tulang belakang dan boleh terkoyak semasa tiba-tiba, sangat tinggi tekanan atau disebabkan kerosakan sebelumnya. Penyebab kecederaan yang biasa berlaku adalah gerakan kick-off yang pantas, misalnya dalam bola sepak. Berlari hampir mustahil selepas itu, a lebam dan bentuk bengkak. Kadang-kadang jurang di Tendon Achilles boleh diraba dari luar. Seorang doktor boleh membuat diagnosis melalui pemeriksaan klinikal, ultrasound dan kadang-kadang MRI. Bergantung pada tahap dan usia kecederaan, rawatan kemudian bermula dari pemeran atau ortotik hingga pembedahan.
Apa yang menyakitkan - belakang lutut atau betis?
Dalam beberapa kes, sakit betis juga berlaku dengan sakit lutut. Ini kerana kadang-kadang rasa sakit berpindah dari lutut ke betis atau memancar melalui bekalan serat sakit bersama. Kecederaan pada lutut paling menyakitkan apabila sendi dibengkokkan atau diperpanjang, sementara kecederaan pada betis lebih cenderung menyebabkan kesakitan ketika kaki diangkat atau diturunkan. Sakit di bahagian belakang lutut, khususnya, boleh bergerak ke betis. Sekiranya anda juga mengalami pembengkakan pada bahagian belakang lutut, ini boleh menyebabkan lutut terkena kapsul sendi (Kista Baker). Kesakitan tekanan pada fossa dan betis popliteal mungkin menunjukkan trombosis.
Sakit betis dalam trombosis
trombosis ialah darah gumpalan dalam a vena, paling kerap pada urat kaki yang dalam. Gejala khas trombosis termasuk rasa sakit dan rasa berat pada betis dan bengkak pada kaki bawah. Trombosis adalah berbahaya keadaan kerana bekuan dapat melepaskan diri dari dinding kapal dan bergerak dengan aliran darah ke peredaran pulmonari, di mana ia boleh tersendat dan menyebabkan pengurangan aliran darah ke paru-paru (paru embolisme). Sekiranya disyaki trombosis, adalah penting untuk berjumpa doktor. Doktor boleh membuat diagnosis melalui pemeriksaan klinikal, iaitu ultrasound dan tertentu nilai makmal. Risiko trombosis meningkat terutamanya dalam kes tertentu:
- Selepas operasi
- Dengan barah
- Pada wanita hamil
- Pada wanita muda yang merokok dan yang mengambil pil kawalan kelahiran pada masa yang sama
- setelah sekian lama melumpuhkan kaki
- Contohnya oleh plaster
- Setelah lama menaiki kereta
- Selepas penerbangan yang panjang
Sekiranya salah satu daripada faktor-faktor risiko berlaku, sakit betis harus ditangani dengan serius.
Vena varikos yang tidak menyenangkan
Apa yang dipanggil urat varikos (vena varikos) juga merupakan masalah vaskular. Terdapat dangkal vena sistem dan sistem urat dalam di bahagian bawah kaki, yang tugasnya adalah membawa darah dari kaki kembali ke jantung. Sekiranya sistem vena dalam gagal, darah masuk ke dalam urat dangkal dan mereka kelihatan menonjol di bawah kulit. Akibatnya adalah rasa berat dan ketegangan pada kaki, bengkak dan kekejangan malam di betis. Gejala ini berlaku terutamanya setelah berdiri lama atau pada waktu petang. Pilihan rawatan bermula dari konservatif langkah-langkah, Seperti stoking mampatan, untuk penyingkiran urat varikos melalui prosedur intervensi atau pembedahan tertentu.
Sakit betis semasa mengandung
Semasa mengandung, banyak wanita mengadu sakit betis yang teruk dan rasa berat pada kaki. Pelakunya adalah darah yang masuk ke kaki, yang meningkat jumlah semasa mengandung. Selain itu, tisu menjadi lebih lembut sebagai persediaan untuk melahirkan anak dan kapal mempunyai masa yang lebih sukar untuk mengangkut darah dari kaki ke arah belakang badan.Air retensi (edema) berlaku di kaki, yang boleh menyebabkan kesemutan, rasa dan rasa berbulu. Stoking mampatan and sejuk-hangat pancuran bergantian disyorkan. Berdiri atau duduk yang berpanjangan harus dielakkan.
Betis sakit dengan cakera herniated
Yang terpencil sakit pada betis agak tidak biasa untuk a cakera herniated. Walau bagaimanapun, jika rasa sakit memancar dari belakang ke bawah paha dan ke dalam anak lembu, ia mungkin menjadi tonjolan atau herniasi cakera. Dalam kes ini, rasa sakit kadang-kadang terasa seperti sakit otot. Bergantung pada lokasi cakera herniated, sakit juga boleh meluas ke kaki. Cakera menekan pada saraf tunjang saraf yang membekalkan sensasi dan otot di kaki. Pesakit mengadu sakit, mati rasa, sensasi kesemutan dan, dalam kes yang paling teruk, lumpuh satu atau kedua kaki. Orang-orang dari segala usia boleh menderita a cakera herniated. Pencetus sering kali memuatkan punggung secara berlebihan atau tidak betul dalam jangka masa yang panjang atau hanya tanda-tanda kehausan yang berkaitan dengan usia. Sekiranya disyaki cakera herniasi, doktor harus segera berjumpa. Ia mesti berjalan dengan cepat jika terdapat kelumpuhan atau masalah dengan membuang air kecil atau buang air besar.
Kenal pasti punca, atasi sakit betis
Seperti yang ditunjukkan, terdapat banyak pencetus kesakitan betis. Untuk merawatnya dengan betul, anda perlu mengetahui penyebabnya. Ini berguna untuk melihat keadaan yang menyertainya. Selalunya anda boleh menolong diri anda dengan sederhana langkah-langkah. Tidak semestinya penyakit yang teruk mesti ada di belakang sakit betis.
