Tendinitis di kaki

definisi

Keradangan pada tendon di kaki adalah keradangan tendon yang menyambungkan tulang kaki dengan otot yang berkaitan. Perbezaan mesti dibuat antara keradangan tendon (tendinitisdan keradangan pada sarung tendon (tendovaginitis). Berbeza dengan tendosynovaginitis, keradangan tendon di kaki sering disebabkan oleh penyakit degeneratif. Walau bagaimanapun, kemalangan atau ketegangan kekal pada tendon juga boleh menyebabkan keradangan tendon.

Punca keradangan tendon di kaki

Keradangan tendon selalunya merupakan gejala penyakit sistemik. Penyakit reumatik sering menjadi punca keradangan tendon. Regangan berulang pada tendon juga boleh merosakkannya dalam jangka panjang.

Atlet ekstrem (maraton pelari dsb.) amat berisiko mendapat tendonitis. Walaupun patah tulang atau kecederaan pada tendon di kawasan kaki berada di belakang, tendonitis boleh berlaku akibatnya. Akhir sekali, jangkitan bakteria pada tendon harus sentiasa dianggap sebagai punca.

Gejala tendonitis di kaki

Gejala utama tendonitis adalah teruk kesakitan. Lazimnya kesakitan digambarkan sebagai sengat. The kesakitan berlaku di atas semua apabila otot yang bersambung dengan tendon digerakkan.

Biasanya terdapat rasa sakit yang kuat akibat tekanan di kawasan yang terjejas. Dalam kes yang sangat ketara, ia boleh berlaku bahawa pergerakan kaki tertentu tidak dapat diuruskan oleh kuasa otot tulen kerana tendon terlalu kuat merengsa. Selain kesakitan, gejala lain juga boleh berlaku dan memberikan petunjuk kepada punca keradangan tendon.

Jika tendon dijangkiti, gejala seperti demam, serta bengkak yang teruk dan kemerahan pada kaki biasanya boleh dikesan. Jika keradangan tendon tidak dirawat, tetapi diabaikan, pecah tendon boleh berlaku. Koyakan tendon membawa kepada sakit secara tiba-tiba dan kehilangan fungsi sepenuhnya bahagian otot.

Ini adalah keradangan tendon yang paling biasa pada kaki

Tendon Achilles keradangan adalah penyakit pelari biasa, kerana tendon Achilles sebahagian besarnya bertanggungjawab untuk fungsi otot betis. terutamanya berlari sukan seperti berjoging dan olahraga, tetapi juga bola sepak, bola baling, bola keranjang, ragbi, iaitu berlari sukan dengan perubahan arah yang pesat, memihak kepada pembangunan Tendonitis Achilles. Tendonitis Achilles biasanya menunjukkan dirinya sebagai sakit di bahagian bawah betis.

Selalunya pengerasan boleh ditentukan. Juga mobiliti dalam buku lali sendi boleh terhad. Sebab untuk ini biasanya adalah lebihan beban Tendon Achilles, tetapi trauma atau jangkitan dengan bakteria juga boleh menyebabkan keradangan seperti itu.

Terapi Tendon Achilles keradangan terdiri terutamanya daripada menyelamatkan yang terjejas kaki. Sukan harus dihentikan sehingga pesakit bebas daripada gejala. Painkillers dan ubat anti-radang juga boleh digunakan.

Di samping itu, menyejukkan yang terjejas kaki sering membantu dalam kes akut. Semasa proses penyembuhan, otot betis perlu diregangkan dengan kerap, dan fisioterapi dan latihan penstabilan untuk buku lali juga membantu. Adalah penting untuk merawat keradangan tendon Achilles secara konsisten dan mengambil rehat yang mencukupi supaya penyakit itu tidak menjadi kronik.

. tendon peroneal tergolong dalam musculus peroneus longus dan brevis, otot fibula panjang dan pendek. Otot-otot ini digunakan dengan setiap langkah untuk mengawal kedudukan kaki. Terutama apabila berlari selalunya, tendon boleh menjadi jengkel dan terbeban, yang dalam jangka masa panjang membawa kepada keradangan tendon peroneal.

Tendon berjalan di belakang bahagian luar buku lali dan bersentuhan dengan tulang di sana, itulah sebabnya tanda-tanda beban berlebihan biasanya muncul di sana terlebih dahulu. Lazimnya, keradangan membuat dirinya dirasai melalui kesakitan dan bengkak pada pergelangan kaki luar. Gejala-gejala ini lebih ketara di bawah tekanan daripada berehat.

Faktor risiko untuk perkembangan keradangan adalah terutamanya postur yang buruk di pergelangan kaki, seperti membengkokkan kaki ke luar apabila berjalan. Walau bagaimanapun, berat badan berlebihan dan beban berjalan yang tinggi juga boleh menjadi faktor pencetus. Apabila mendiagnosis keradangan tendon peroneal, anamnesis adalah faktor yang paling penting.

Doktor boleh bertanya tentang gejala dan pencetus biasa. Diagnostik lanjut seperti x-ray dan MRI dilakukan untuk mengecualikan punca aduan lain. Cara terbaik untuk merawat keradangan tendon peroneal adalah untuk berehat dari senaman dan menjalani fisioterapi.Painkillers dan ubat anti-radang juga boleh diambil dalam tempoh tertentu.

Otot tibialis posterior adalah otot yang tergolong dalam kumpulan fleksor dalam di bahagian bawah kaki. Ia menarik sepanjang buku lali dalam dan melekat pada tapak kaki. Fungsinya pada asasnya terdiri daripada apa yang dipanggil fleksi kaki (menurunkan hujung kaki) dan mengangkat tepi dalam.

Apabila berjalan, M. tibialis posterior juga bertanggungjawab untuk kedudukan kaki yang betul dengan setiap langkah. Lebihan beban yang berulang boleh menyebabkan tendon menjadi radang, biasanya pada usia lanjut. Berat badan yang berlebihan and tekanan darah tinggi juga sering bertanggungjawab untuk perkembangan penyakit ini.

Wanita terjejas dengan ketara lebih kerap daripada lelaki. Diagnosis keradangan tendon dibuat berdasarkan keadaan pesakit sejarah perubatan and pemeriksaan fizikal serta dengan prosedur pengimejan. Khususnya, tendon boleh dinilai menggunakan MRI dan ultrasound, supaya perubahan degeneratif (berkaitan tekanan) dapat dikesan dengan mudah.

Seperti banyak keradangan tendon lain, terapi terdiri daripada pengurangan tekanan. Di samping itu, proses penyembuhan harus dikawal secara khusus, contohnya, melalui fisioterapi. Painkillers dan ubat anti-radang juga boleh berkesan pada masa-masa untuk sakit dan aduan lain.

Bergantung pada fasa keradangan (akut atau kronik), penggunaan sejuk atau haba adalah lebih membantu. Tendon plantar terletak di bawah tapak kaki dan berjalan dari tulang belakang hingga ke hujung kaki. Oleh itu, ia menyebabkan jari kaki bengkok dan memainkan peranan penting dalam memastikan kaki sentiasa berada di tempatnya dengan setiap langkah.

Selalunya terjejas ialah atlet yang sangat berminat dengan sukan larian. Ini membawa kepada beban berlebihan tendon plantar, yang boleh menyebabkan keradangan. Dalam kes yang jarang berlaku, trauma dengan pendarahan atau jangkitan bakteria juga boleh mencetuskan keradangan tendon plantar.

Memandangkan aduan berlaku terutamanya dalam bentuk kesakitan yang bergantung kepada beban, rehat sukan adalah penting untuk rawatan. Dalam kebanyakan kes, seseorang mesti mengharapkan rehat beberapa bulan. Di samping itu, aplikasi sejuk serta agen anti-radang dan analgesik boleh digunakan dalam fasa pertama keradangan.

Dengan cara ini, aduan berkurangan dan keradangan diatasi pada masa yang sama. Selepas beberapa minggu, latihan membina yang berhati-hati boleh dimulakan. Walau bagaimanapun, beban penuh hanya boleh dilakukan semula selepas beberapa bulan.

Untuk mengelakkan kronifikasi keradangan tendon plantar, rehat wajib ini harus dipatuhi pada semua kos. Pilihan terapeutik lain seperti laser dan kejutan terapi gelombang biasanya hanya digunakan jika keradangan tidak hilang selepas beberapa minggu atau bulan dengan rawatan konvensional. Otot tibialis anterior (otot shin depan) tergolong dalam apa yang dipanggil pengangkat jari kaki.

Uratnya memanjang ke ibu jari kaki. Melalui kawalannya ke atas ibu jari kaki, otot memainkan peranan penting dalam pergerakan berguling dan pendaratan kaki terkawal dengan setiap langkah. Dalam kebanyakan kes, punca keradangan adalah beban berlebihan pada otot dan tendon. Dalam kes ini, rehat sukan dan imobilisasi kaki akan membantu. Ubat tahan sakit juga boleh diambil.