Peraturan tingkah laku / tempoh Latihan pertama ini bertujuan terutamanya untuk mengaktifkan regresi rahim, mengaktifkan aliran selepas bersalin dan merangsang peredaran darah di kawasan lantai panggul. Latihan sebaiknya dilakukan selepas menyusu. Semasa menyusu hormon oksitosin dilepaskan, yang bertanggungjawab untuk regresi rahim. Proses regresi ini dapat… Peraturan kelakuan / tempoh | Latihan dan tempoh gimnastik pemulihan
Melakukan latihan bersama bayi Secara amnya adalah penting untuk menjalani rutin harian dengan bayi. Sudah tentu semuanya baru dan tidak biasa pada awalnya, tetapi ibu tidak boleh melupakan dirinya sendiri. Fungsi dasar pelvis sangat penting untuk masa depan. Dalam kes perancangan anak lebih lanjut, yang… Melakukan latihan bersama bayi | Latihan dan tempoh gimnastik pemulihan
Bersama dengan lutut, pinggul adalah salah satu sendi yang paling biasa diganti dengan prostesis pengganti. Sepanjang hayat, permukaan rawan pada sendi pinggul boleh usang dan menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit di pinggul. Dalam kes yang serius, pemakaiannya sangat teruk sehingga… Penjagaan selepas Hip-TEP
Rawatan / Terapi untuk di rumah Proses penyembuhan setelah penyisipan Hip-Tep dapat berlangsung dari bulan hingga setahun dan memerlukan kesabaran serta program senaman yang harus dilakukan secara berkala untuk terus meningkatkan fungsi pinggul. Latihan teratur penting dalam proses penyembuhan dan pemulihan… Rawatan / Terapi untuk di rumah | Penjagaan selepas Hip-TEP
Waktu penyembuhan Sekiranya Hip-Tep digunakan untuk pertama kalinya dalam operasi, proses penyembuhan digerakkan. Dalam beberapa hari pertama, metabolisme pada luka pembedahan diaktifkan untuk memulakan proses penyembuhan. Peredaran darah dirangsang untuk membawa bahan penting ke lokasi operasi. Selepas itu,… Masa penyembuhan | Penjagaan selepas Hip-TEP
Ringkasan Hip-Tep dirancang untuk mengembalikan pergerakan bebas rasa sakit pada sendi pinggul dan memerlukan langkah-langkah pemulihan seperti latihan untuk menguatkan dan meregangkan sendi untuk memulihkan fungsinya. Dengan program latihan biasa Hip-Tep dapat distabilkan pada sendi pinggul dan komplikasi dapat dicegah. Semua artikel dalam siri ini: Hip-TEP… Ringkasan | Penjagaan selepas Hip-TEP
Tujuannya adalah untuk merawat penyebab sindrom tulang belakang lumbar dalam fisioterapi aktif. Dalam kebanyakan kes, penyelesaiannya adalah pergerakan. Latihan memastikan bahawa cakera intervertebral disuburkan dan otot yang tegang dibekalkan dengan darah. Beberapa latihan sederhana di rumah, yang juga boleh digunakan untuk kesakitan akut, disajikan… Fisioterapi untuk sindrom LWS
Langkah-langkah selanjutnya Sebagai sokongan pasif lebih lanjut dalam fisioterapi / gimnastik fizikal untuk menghilangkan rasa sakit pada sindrom tulang belakang lumbar, pelbagai langkah dan terapi pelengkap disyorkan: Urut Terapi titik pemicu Fango Sling table Manual tarikan ubat, tablet, jarum suntik Untuk fisioterapi di kes sindrom tulang belakang lumbar, urut sering digunakan untuk… Langkah selanjutnya | Fisioterapi untuk sindrom LWS
Sindrom LWS - apa sebenarnya di sebalik istilah ini? Secara umum, aduan tulang belakang bawah disebut sebagai sindrom tulang belakang lumbar - atau sindrom tulang belakang lumbar untuk jangka pendek. Punggung bawah, yang disebut tulang belakang lumbar, dipengaruhi oleh sebahagian besar masalah punggung dan gambaran klinikal tulang belakang. Dalam kebanyakan … Sindrom LWS - apa sebenarnya di sebalik istilah ini? | Fisioterapi untuk sindrom LWS
Ringkasan Sindrom tulang belakang lumbar yang tidak menyenangkan dan kerap kali berkaitan dengan kesakitan yang lama tidak jarang berlaku dalam masyarakat kita yang tidak aktif. Beberapa langkah pasif dan aktif membantu mengatasi kesakitan akut. Walau bagaimanapun, dalam jangka panjang, penyebabnya mesti diselesaikan untuk merawatnya secara khusus, mencari pengendalian harian yang sesuai dan, di atas segalanya,… Ringkasan | Fisioterapi untuk sindrom LWS
"Langkah Kuda" Posisi permulaan adalah pendirian empat kaki dengan punggung lurus. Jauhkan sebelah kaki sejauh mungkin. Kaki tidak boleh ditarik di atas ketinggian belakang. Dalam kedudukan ini, anda boleh melakukan pergerakan kecil ke atas atau menggerakkan kaki ke bawah badan ke posisi awal. Buat… Pengukuhan sensor pinggul
"Berbasikal" Berbaring di punggung anda. Lengan anda berada di sisi badan anda. Bengkokkan kedua kaki ke udara. Dari kedudukan ini anda mensimulasikan pergerakan berbasikal dengan kaki di udara. Ini menggerakkan sendi pinggul dan lutut. Lakukan pergerakan ini 3 kali selama 20 saat setiap kali. Teruskan dengan yang seterusnya ... Mobilisasi pinggul - Berbasikal
