Rendah darah tekanan (hipotensibiasanya tidak berbahaya dan bukan penyataan penyakit serius. Sebilangan besar aduan di sini adalah kaki sejuk dan tangan, pening dan keletihan. Dalam beberapa kes, mantra pengsan atau gangguan kesedaran juga mungkin berlaku. Walaupun begitu, doktor harus berunding untuk menjelaskan semua kemungkinan. Di samping itu, doktor boleh memberi nasihat berharga mengenai apa yang boleh dilakukan oleh orang yang terkena bencana untuk mengatasi masalah yang rendah darah tekanan. Untuk membezakan rendah darah tekanan dari nadi rendah.
Apakah tekanan darah rendah (hipotensi)?
Rendah tekanan darah (hipotensi dalam istilah perubatan) ditakrifkan sebagai sistolik tekanan darah arteri di bawah 100 mmHg, yang ditentukan melalui a pengukuran tekanan darah di lengan atas. Nilai yang lebih rendah (iaitu, diastolik) tidak signifikan untuk diagnosis. Di Jerman, lebih banyak wanita yang terkena kesan daripada lelaki. Wanita muda dan langsing khususnya menderita apa yang disebut penting atau idiopatik hipotensi. Tidak ada sebab organik atau penyebab lain yang dapat dikesan. Walau bagaimanapun, setiap rendah tekanan darah harus diperjelaskan, kerana penyakit berbahaya juga dapat disembunyikan di belakangnya. Selalunya, penyoalan menyeluruh (anamnesis) sudah menunjukkan jalannya, ditambah dengan jangka panjang tekanan darah pengukuran lebih dari 24 jam, ujian ortostatik (reaksi tekanan darah untuk berdiri dengan cepat, contohnya, jadual kecondongan atau ujian nada shell) dan ujian darah (contohnya, perwakilan fungsi kortikal adrenal, darah garam dan tertentu hormon).
Punca
Biasanya, penyebab tekanan darah rendah bersifat idiopatik, iaitu, tidak dapat dikenal pasti secara khusus. Sebab genetik dan perlembagaan (tinggi badannya, habitus langsing, sistem vaskular lemah) disyaki. Atlet juga mengalami penurunan tekanan darah secara fisiologi kerana proses penyesuaian jantung. Di samping itu, gangguan dalam cecair seimbang (contohnya kerana pengambilan yang tidak mencukupi, cirit-birit, muntah atau kerana ubat, termasuk "air tablet"Dan antihipertensi) atau rendah garam diet (kerana garam mengikat air) mempunyai kesan yang baik. Hipotensi sekunder (iaitu tekanan darah rendah kerana penyakit lain) berlaku, sebagai contoh, dalam keadaan diucapkan kekurangan jantung (jantung kegagalan), kerana darah tidak lagi dapat dipam dengan berkesan. Sebaliknya, terdapat pelbagai sebab kekurangan jantung, yang paling umum adalah penyakit vaskular koronari (gangguan aliran darah ke jantung membawa kepada a serangan jantung), aritmia jantung dan pulmonari embolisme. Penyakit metabolik (contohnya, hipotiroidisme and kencing manis mellitus) juga boleh menyebabkan tekanan darah rendah. Begitu juga dengan apa-apa jenis kejutan menyebabkan hipotensi yang mengancam (contohnya, dalam alahan, pendarahan, atau sepsis, biasanya dengan menyebabkan kapal melebar, menyebabkan darah benar-benar mengumpul. Kurang biasa, (biasanya autoimun) kekurangan adrenokortikal (termasuk Penyakit Addison) dan penyakit neurologi (terutamanya Penyakit Parkinson and multiple sclerosis) bersifat kausatif.
Gejala, keluhan, dan tanda
Gejala tekanan darah rendah yang sangat biasa adalah pening. Yang otak tidak dibekalkan dengan cukup darah dan, di samping itu, berdering di telinga, keletihan dan gangguan visual juga boleh berlaku. Iaitu, ia menjadi hitam di depan mata, atau seseorang melihat "tanda bintang". Sekiranya kesedaran terganggu atau pingsan, menjadi berbahaya sekiranya terdapat risiko jatuh atau jika orang itu memandu kereta ketika tekanan darahnya terlalu rendah. Tubuh berusaha melawan kekurangan aliran darah, yang meningkatkan kadar nadi. Tekanan darah rendah juga boleh berlaku ketika menukar posisi dengan cepat dari berbaring ke berdiri. Pengumpulan darah di kaki dan badan memerlukan sedikit masa untuk mengimbangi tekanan darah. Sakit kepala boleh mempunyai banyak sebab, tetapi mereka juga boleh menjadi tanda hipotensi lain; penyebabnya di sini adalah aliran darah yang tidak mencukupi ke kepala. Tangan sejuk dan kaki atau sesak di dada disebut juga dengan tekanan darah rendah, kerana darah diarahkan ke jantung atau otak, masing-masing, dan dengan itu bahagian badan yang lain dibekalkan kurang. Bahkan orang yang biasanya tidak mempunyai masalah dengan tekanan darah rendah dapat terkena pada hari-hari panas, kerana tubuh berkeringat dan kehilangan banyak cairan. Di sini, tentu saja, banyak minum untuk mengimbangi cecair seimbang.
Kursus penyakit ini
Selain mengukur tekanan darah, doktor sering memeriksa nadi untuk mendapatkan gambaran keseluruhan darah peredaran. Hipotensi selalunya tidak simptomatik. Sekiranya tekanan darah rendah diperhatikan, biasanya bentuk lemah, sejuk, pucat dan pening atau "menghitamkan" di depan mata dengan kecenderungan untuk pingsan (sinkop). Aduan ini biasanya menjengkelkan tetapi tidak berbahaya. Hanya akibat kemungkinan terjadinya jatuh yang kritikal, di mana (terutama pada orang tua) kemungkinan kecederaan serius. Bagi orang yang mempunyai tekanan darah rendah, telah ditunjukkan dalam banyak kajian bahawa hipotensi agak bermanfaat kesihatan malah boleh meningkatkan jangka hayat.
Komplikasi
Tekanan darah rendah biasanya tidak berbahaya, walaupun gejalanya boleh mendadak. Dalam kebanyakan kes, hipotensi adalah kongenital dan tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, ia juga sering menjadi gejala yang mendasari keadaan. Sebilangan besar komplikasi yang berkaitan dengan hipotensi, bukan disebabkan oleh tekanan darah rendah, tetapi disebabkan oleh perkembangan penyakit yang mendasari. Sebagai contoh, hipotensi berlaku pada penyakit jantung, kekurangan vena, ketidakseimbangan hormon, atau kehilangan cecair yang teruk dalam pelbagai keadaan, antara lain. Walaupun tekanan darah rendah menyebabkan gejala seperti pening, berdering di telinga, kerlipan mata atau sesak nafas, mereka biasanya berlalu tanpa komplikasi. Walau bagaimanapun, kadang-kadang pening yang teruk boleh berlaku membawa jatuh, yang dalam kes yang tidak baik boleh mengakibatkan kecederaan. Selain pening, tekanan darah rendah kronik juga disertai dengan kekal keletihan. Keletihan and kekurangan tumpuan sering menjadi penyebab prestasi buruk secara umum. Dalam jangka masa panjang, ini boleh membawa kepada kemurungan. Juga berbahaya adalah gangguan tidur yang kerap, yang dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan penyakit organik atau mental kronik. Walaupun secara amnya tidak ada komplikasi langsung dengan tekanan darah rendah, risiko jantung dan otak kekurangan bekalan darah dengan peningkatan pada pesakit tua dan sakit sebelumnya. Risiko jatuh, serta kecederaan akibat jatuh (patah tulang), juga meningkat seiring bertambahnya usia.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Pada asasnya, tekanan darah rendah tidak membimbangkan keadaan. Orang yang terjejas biasanya dapat menjalani hidupnya secara bebas dengan tekanan darah ini tanpa komplikasi serius. Melalui penggunaan kafein-mengandungi produk dan penyertaan berkala dalam aktiviti sukan, ada kemungkinan untuk merangsang darah peredaran. Terutama setelah bangun tidur, latihan yang disasarkan mempunyai kesan merangsang tekanan darah. Juga berguna adalah makanan pedas. Lawatan ke doktor adalah perlu sekiranya pertolongan diri yang diketahui langkah-langkah tidak berkesan dan tekanan darah rendah menjadi mengancam nyawa keadaan. Rundingan dengan doktor boleh dicari jika pesakit mengalami ketidakselesaan atau ketidakselesaan yang tinggi. Sekiranya terdapat keletihan yang teruk, keletihan yang cepat atau kekurangan perhatian, ada keperluan untuk bertindak. Sekiranya kewajiban harian tidak dapat dilaksanakan dengan cukup atau kualiti hidup umum merosot, maka ketidaknyamanan harus dibincangkan dengan doktor. Sekiranya situasi konflik interpersonal atau pertengkaran profesional timbul akibat pengurangan pemanduan, doktor mungkin dapat memberikan pilihan dengan melegakan. Sekiranya orang yang terkena mengalami peningkatan pening atau risiko kemalangan dalam kehidupan seharian meningkat, doktor harus berjumpa. Sekiranya jatuh, berjalan tidak stabil dan rendah fizikal serta ketahanan mental, disarankan untuk mendapatkan bantuan doktor.
Rawatan dan terapi
Sebagai peraturan, tekanan darah rendah dirawat oleh umum langkah-langkah. Sehubungan dengan itu, senaman secara berkala (dalam jumlah yang sederhana, seperti berenang atau gimnastik), rawatan mampatan (melalui stoking, misalnya, kerana tekanan pada urat memberikan lebih banyak jumlah ke sistem darah arteri) atau pancuran bergantian (selalu berhenti dengan sejuk air) mudah dan berkesan untuk disatukan dalam kehidupan seharian. Oleh kerana garam menyimpan lebih banyak air di dalam badan dan dengan itu juga dapat meningkat jumlah, diet kaya dengan garam adalah disyorkan. Sama ada makanan boleh diperkaya dengan lebih banyak garam atau, misalnya, kaldu boleh diminum. Sekiranya ini langkah-langkah tidak berjaya, ubat-ubatan (yang disebut simpatomimetik) juga boleh digunakan. Walau bagaimanapun, ini harus menjadi kaedah rawatan terakhir, kerana keberkesanan perubahan gaya hidup tinggi dan dadah tidak mempunyai kesan sampingan yang tidak ketara.
Penjagaan selepas itu
Tidak seperti tekanan darah tinggi, hipotensi tidak menyebabkan kerosakan pada kesihatan. Walaupun begitu, banyak orang mendapati gejala tekanan darah rendah menyusahkan. Oleh itu, rawatan susulan adalah penting untuk mengembalikan perasaan kesejahteraan. Untuk meningkatkan kesejahteraan, disarankan untuk memulakan setiap mobilisasi ke tahap yang lain dengan lembut. Ini bermaksud, semasa bangun dari posisi duduk, aktifkan terlebih dahulu pam otot betis dan kemudian perlahan-lahan luruskan. Terutama ketika bangkit dari posisi berbaring, disarankan meluruskan secara beransur-ansur pada episod duduk pendek. Oleh kerana kebanyakan aktiviti di dunia sekarang dilakukan semasa duduk atau berdiri, penghidap harus memakai kelas dua ortopedik stoking mampatan. Pada waktu malam, banyak penghidap merasa kaki mereka sedikit tinggi. Ini membolehkan lebih banyak darah kembali dari hujung bawah dan mengatur tekanan darah ke julat normal. Hasilnya, banyak orang bukan sahaja tidur lebih lena tetapi juga bangun dengan lebih cepat. Sesi senaman yang disasarkan sekitar 30 hingga 60 minit sekitar tiga hari seminggu dapat menguatkan darah kapal dan menormalkan tekanan darah. Pengambilan cecair minimum dua liter juga memberi kesan positif pada sistem kardiovaskular. Banyak penderita juga melaporkan manfaat dari latihan peredaran darah. Pancuran bergantian, urutan dan rangsangan iklim seperti sauna lembut dan kolam ais menguatkan urat dan secara kekal dapat meningkatkan tekanan darah ke tahap yang selesa.
Prospek dan prognosis
Tekanan darah rendah biasanya dikaitkan dengan prognosis yang baik untuk pesakit. Terdapat dua sebab untuk ini sekaligus. Salah satunya ialah tekanan darah tinggi tidak berbahaya dalam banyak kes dan tidak mempunyai nilai penyakit. Remaja dan wanita muda khususnya mempunyai tekanan darah rendah, yang sering hilang secara spontan. Selalunya ada sebab untuk tekanan darah rendah semasa akil baligh atau menopaus, yang bersifat hormon dan tidak berterusan dalam jangka masa panjang. Walaupun hipotensi berlaku pada orang yang sangat sensitif terhadap cuaca dalam konteks ini, ia tidak jarang menormalkannya sendiri, tanpa mereka yang terkena harus mengambil tindakan khas. Sebab kedua untuk prognosis yang baik berkaitan dengan tekanan darah rendah adalah bahawa pesakit sering dapat mempengaruhi hipotensi secara signifikan melalui perubahan tingkah laku dalam kehidupan sehari-hari. Ini termasuk latihan dan minum cukup cairan, yang cukup sering untuk meningkatkan tekanan darah rendah kembali ke tahap normal. Hipotensi juga biasanya dikaitkan dengan prognosis yang sangat baik dari segi kemungkinan akibatnya. Semasa tekanan darah tinggi boleh dikaitkan dengan pelbagai komplikasi untuk sistem kardiovaskular, pesakit hipotensi hampir hanya berisiko mengalami kecederaan sekiranya pengsan berlaku. Namun, jika tidak, pandangan bagi pesakit dengan tekanan darah rendah biasanya sangat baik.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Pelbagai langkah dapat diambil untuk merangsang tekanan darah tanpa bantuan perubatan lebih lanjut. Aktiviti sukan dan senaman khusus untuk merangsang peredaran sangat membantu. Pergerakan jari, tangan dan juga kaki membawa untuk melancarkan peredaran darah dan meningkatkan tekanan darah. Beberapa kali sehari, orang yang terkena dengan mudah dapat melakukan urutan senaman pendek di mana dia secara bergantian mengetatkan dan melonggarkan otot jari dan jari kaki. Di samping itu, aktiviti sukan secara berkala harus dijalankan secara prinsip. Ini meningkatkan kesejahteraan umum dan mendorong aktiviti peredaran darah. Walau bagaimanapun, aktiviti fizikal yang berlebihan dan berlebihan harus dielakkan. Berlari, berenang, berbasikal atau pelbagai sukan bola meningkatkan tekanan darah. Kekerapan dan intensiti sukan yang dipilih harus sesuai dengan keadaan fizikal semasa, sehingga tidak ada penyakit lagi yang terjadi. Selain itu, adalah mungkin untuk merangsang peredaran dengan memakan makanan dan perangsang. Produk yang mengandungi kafein atau makanan dengan rempah panas mendorong aktiviti jantung. Bergantung kepada rasa dan senang, tabiat makan yang ada dapat diubah. Terutama pada awal hari atau dalam jangka masa yang lebih jauh, pengambilan makanan berkafein adalah disyorkan. Walau bagaimanapun, ia harus dihentikan pada waktu yang baik sebelum tidur malam. Sekiranya makanan pedas, pengambilan cecair yang mencukupi harus dijamin selepas itu.
