Keperluan dan kriteria penghentian Tidak setiap pesakit sesuai untuk ergometri, kerana ada di antaranya yang mengambil risiko terlalu besar untuk kesihatan mereka. Sebagai contoh, ia tidak boleh dilakukan pada pesakit yang mengalami serangan jantung, aneurisma, keradangan pada perikardium atau otot jantung, pengurangan output jantung yang tidak mendapat pampasan atau… Keperluan dan kriteria penamatan | Ergometri
Pengenalan Terdapat banyak jalan metabolik dalam badan. Metabolisme yang dipanggil secara kolokial adalah metabolisme tenaga atau lemak. Tenaga yang diperlukan oleh tubuh kita untuk melakukan semua fungsi yang berbeza diperoleh dari makanan. Diet seimbang yang mengandungi jumlah karbohidrat, lemak dan protein yang betul sangat penting untuk… Merangsang metabolisme
Kesan metabolisme Sekiranya lebih banyak tenaga diperoleh daripada makanan daripada yang boleh dimakan oleh badan pada masa itu, tenaga ini disimpan. Sekiranya simpanan tenaga jangka pendek diisi, selebihnya disimpan di dalam badan sebagai simpanan lemak. Oleh itu metabolisme lemak dan berat badan berkaitan secara langsung. Diet yang betul memainkan… Kesan metabolisme | Merangsang metabolisme
Menurunkan berat badan Menurunkan berat badan yang tidak diingini adalah salah satu tujuan utama bagi banyak orang jika mereka ingin merangsang metabolisme mereka. Perkara yang paling penting ketika menurunkan berat badan adalah keseimbangan antara kalori yang dimakan dan kalori yang dimakan. Sekiranya anda mengambil lebih banyak daripada yang anda makan, anda akan menurunkan berat badan. Oleh itu, menurunkan berat badan dapat membantu merangsang… Menurunkan berat badan | Merangsang metabolisme
Ubat-ubatan yang merangsang metabolisme Pelbagai persediaan dan ubat-ubatan tertentu untuk merangsang metabolisme lemak terdapat di farmasi dan kedai ubat. Sebahagian daripada mereka berjanji untuk mengikat lemak berlebihan dan kemudian mengeluarkannya. Yang lain mencapai ketepuan yang cepat dan peningkatan metabolisme lemak melalui kandungan protein yang tinggi. Jelas bahawa ubat seperti itu sendiri ... Dadah yang merangsang metabolisme | Merangsang metabolisme
Sinonim dalam pengertian luas Ujian ketahanan, larian ketahanan, larian 12 minit Ujian Cooper adalah larian 12 minit. Dinamakan sempena doktor sukan Amerika Kenneth H. Cooper, ujian ini digunakan di sekolah, tentera, pemilihan pengadil dan dalam pelbagai permainan sukan untuk menguji prestasi daya tahan. Ujiannya mudah… Ujian Cooper
Latihan Sebelum anda memulakan latihan untuk Ujian Cooper, anda harus menentukan keadaan ujian semasa, iaitu bagaimana keadaan orang yang sesuai dengan ujian. Untuk tujuan ini, Uji Cooper dijalankan tanpa latihan sebelumnya dan kemampuan prestasi ditentukan. Berdasarkan hasilnya, rancangan latihan kini dapat disusun… Latihan | Ujian Cooper
Evaluasi Cooper Test Boys 12 tahun sangat baik: 2650 baik: 2250 tidak memuaskan: 1850 mencukupi: 1550 kecekapan: 1250 Sangat baik: 2650 Baik: 2250 Memuaskan: 1850 Cukup: 1550 Cacat: 1250 13 tahun sangat baik: 2700 baik: 2300 tidak memuaskan: 1900 mencukupi: 1600 cekap: 1300 sangat baik : 2700 Baik: 2300 Memuaskan: 1900 Cukup: 1600 Cacat: 1300 14 tahun sangat baik: 2750 baik: 2350 tidak memuaskan: 1950 mencukupi: 1650 kecekapan: 1350 Sangat baik:… Ujian Cooper Penilaian | Ujian Cooper
Sinonim dalam pengertian luas Uji ketahanan, ujian langkah, Ujian Conconi dikembangkan oleh ahli biokimia Itali Francesco Conconi. Ujian Conconi, seperti semua ujian ketahanan lain, berusaha untuk menentukan ambang anaerob pada tekanan daya tahan untuk membuat kesimpulan mengenai prestasi daya tahan dan kebolehlatihan. Dalam ujian ini atlet harus meningkatkan… Ujian Conconi
Ujian Conconi untuk penunggang basikal Ujian Conconi untuk penunggang basikal dilakukan pada ergometer basikal. Keamatan permulaan bergantung pada prestasi individu dan boleh menjadi 50 watt, 75 watt atau 100 watt. Tahap intensiti pertama berlangsung selama dua minit. Untuk semua peringkat lain, penjagaan diambil untuk memastikan bahawa pekerjaan yang sama adalah… Ujian Conconi untuk penunggang basikal | Ujian Conconi
Sijil laktat sinonim Definisi Diagnostik prestasi laktat adalah prosedur yang digunakan terutamanya ketika bekerja dengan atlet. Ia juga jarang digunakan dalam amalan klinikal setiap hari. Ia digunakan untuk menentukan prestasi, terutama dalam bidang ketahanan, misalnya dalam bola sepak. Ini juga dapat digunakan untuk memeriksa apakah kinerja telah meningkat… Diagnostik Prestasi Laktat
Urutan diagnostik prestasi laktat Semasa bekerjasama dengan atlet (berprestasi tinggi), tujuannya adalah untuk melakukan diagnostik prestasi laktat seberapa spesifik sukan. Dalam hal ini, tekanan fizikal tidak selalu berlaku dalam keadaan standard pada ergometer atau treadmill. Dalam latihan bola sepak, misalnya, seseorang sering melihat pemain bola sepak mempunyai sedikit… Urutan diagnostik prestasi laktat | Diagnostik Prestasi Laktat
