Seseorang bercakap tentang rasa lapar apabila orang yang terjejas tiba-tiba mengalami rasa lapar yang kuat dan memasukkan semua yang dia dapati ke dalam dirinya. Dalam jangka masa panjang, ini membawa kepada masalah berat badan yang ketara.
Apa itu kelaparan yang menular?
Semasa serangan keinginan, terdapat peningkatan pengambilan makanan tidak sihat yang tinggi gula. Mengidam menggambarkan keadaan di mana penghidap makan apa sahaja yang dapat mereka temui - walaupun makanan biasanya tidak rasa sangat baik kepada mereka. Setelah itu, mereka kenyang sepenuhnya, mereka mungkin merasa sakit, dan kadang-kadang mereka muntah dengan rela atau tidak sengaja. Rasa ingin tahu berlaku sama seperti perkara satu kali atau berulang kali berulang kali. Yang paling penting, selera makan yang melulu bukan untuk pengambilan makanan yang diperlukan; penghidapnya berusaha untuk memenuhi keperluan yang belum dipenuhi yang tidak ada kaitan dengan rasa lapar, tetapi lebih banyak lagi yang berkaitan dengan jiwa. Semasa serangan keinginan, terdapat peningkatan pengambilan makanan tidak sihat yang tinggi gula.
Punca
Terdapat 3 penyebab keinginan: keperluan fizikal, jiwa, dan gabungan keduanya. Keinginan fizikal berlaku apabila ada hipoglisemia atau yang mendasari keadaan seperti kencing manis mellitus. Wanita hamil juga makan makanan yang tidak biasa atau hanya jumlah yang tidak biasa - tetapi penyebab selera makan mereka adalah imbroglio hormon di bulan pertama kehamilan. Dalam bidang psikologi, gangguan makan seperti bulimia or anoreksia memainkan peranan, dan obesiti pesakit juga mengalami episodik rasa lapar. tekanan dan perasaan negatif adalah pencetus langsung, kerana makanan yang tidak sihat akan dikeluarkan serotonin dan seseorang gembira lagi untuk masa yang singkat. Bentuk campuran mengandungi komponen kedua-dua dunia dan berlaku lebih kerap semasa psikologi tekanan, tetapi kemudian disertai oleh hipoglisemia, memaksa badan menyerap gula - dan sedemikian rupa sehingga dapat dimetabolisme dengan cepat.
Penyakit dengan gejala ini
- Kencing manis
- Obesiti
- Keracunan alkohol
- Penyakit hati
- bulimia
- Penyakit cacing
- Hipertiroidisme
- Gangguan metabolik
- Makan Binge
Diagnosa
Rasa ingin tahu dapat diakui oleh pengamal perubatan oleh fakta bahawa pesakit bertindak tanpa kawalan sebenar terhadap tingkah lakunya. The sejarah perubatan sudah cukup untuk menyedari bahawa orang yang terkena menderita episod rasa lapar dan ini bukan untuk pemeliharaan murni bahan tubuh. Serangan kelaparan yang menyakitkan terjadi di luar waktu makan biasa dan penderita sering menderita secara psikologi kerana membiarkan diri terbawa. Diagnosis tepat dibuat dengan pemeriksaan fizikal seperti darah mengambil sampel dan, jika perlu, dengan berbincang dengan ahli psikologi. Selalunya, dalam kes mengidam, diagnosis yang lebih luas mesti dibuat dan penyakit yang mendasari ditentukan. Namun, ketika wanita hamil mengidam, tidak memerlukan diagnosis yang terpisah, penyebabnya jelas dan tidak bermasalah.
Komplikasi
Mengidam berlaku sesekali walaupun pada orang yang sihat. Melainkan ia menjadi kekal keadaan, ia tidak menjadi masalah. Namun, keinginan juga boleh menunjukkan masalah fizikal dan psikologi yang lebih serius. Pada mulanya, selera makan boleh disebabkan oleh beberapa gangguan organik, tetapi sering tidak dikenali sebagai gejala dan oleh itu tidak diambil serius. Gangguan metabolik adalah kemungkinan tertentu, tetapi masalah hormon juga dapat dibayangkan. Oleh kerana banyak orang tahu selera makan yang sesekali sebagai tanda tekanan, mereka tidak berpendapat dalam kes ini bahawa lawatan ke doktor akan dilakukan. Pemikiran ini sebenarnya tidak sepenuhnya salah, kerana sekurang-kurangnya sering juga ada masalah mental di sebalik selera makan yang sering meradang, yang tidak segera dikenali. Bukan hanya tekanan yang tidak sihat di belakangnya, ia juga boleh berlaku kemurungan atau gangguan makan. Terutama dalam kes selera nafsu makan atas sebab psikologi, mereka yang terjejas juga tidak suka mengakui pada diri mereka bahawa mereka mempunyai masalah, sebab itulah selera makan yang tidak dirawat secara beransur-ansur dapat membuatnya berat badan berlebihan untuk gemuk. Obesiti, pada gilirannya, adalah sangat berbahaya keadaan, kerana kegemukan boleh membawa kepada penyakit sekunder seperti ketidakseimbangan hormon, peningkatan risiko jenis tertentu kanser atau penyakit kardiovaskular. Mengidam berulang yang berterusan dalam jangka masa yang panjang harus selalu disampaikan kepada doktor.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Keinginan tidak boleh dikelirukan dengan rasa lapar yang teruk. Orang yang mengalami kelaparan yang luar biasa bertindak balas terhadapnya dengan makan yang tidak terkawal. Ini tidak memerlukan peningkatan pengambilan makanan, seperti biasa, misalnya, setelah menunggu makanan untuk waktu yang lama atau setelah bersenam secara fizikal. Sekiranya keinginan bukan episod sekali, tetapi berlaku secara berkala, penjelasan perubatan harus dicari. Jika tidak, masalah berat badan akan berlaku. Selain itu, terdapat risiko penyakit sekunder lain - contohnya penyakit kardiovaskular dan bahkan kanser. Kejadian nafsu makan yang meruap boleh menyebabkan kedua-dua sebab fizikal dan psikologi, dan juga kedua-duanya dalam kombinasi. Titik hubungan pertama untuk keinginan makanan adalah doktor keluarga. Bergantung pada punca keinginan mengidam, dia mungkin dapat mengubatinya sendiri atau merujuk pesakit ke pakar internis. Contohnya, gangguan metabolik seperti kencing manis mellitus boleh mencetuskan rasa lapar yang meradang jika berlaku fizikal hipoglisemia. Selalunya, selera makan juga psikologi dan termasuk dalam rawatan psikologi atau psikoterapis. Kata kunci penyebab biasa untuk keinginan yang disebabkan oleh psikologi adalah anoreksia, bulimia, makan berlebihan, tekanan dan kemurungan.
Rawatan dan terapi
Keinginan nafsu secara fizikal dapat diatasi dengan menghilangkan masalah yang mendasari. Obesiti pesakit ditawarkan, sebagai contoh, liposuction, perut pengurangan atau kaedah pembedahan yang serupa untuk membawa kejayaan dengan lebih cepat dan melegakan badan. Ubat yang telah diberikan mungkin perlu disesuaikan untuk mengelakkan keinginan pada masa akan datang. Rawatan lebih sukar dalam kes penyebab psikologi atau sakit mental, Seperti bulimia atau makan malam. Mereka yang sering terjejas bahkan tidak melihat bahawa mereka sakit, dan mesti terlebih dahulu menyedari ini sebelum pakar psikiatri boleh buat apa sahaja. Ini memerlukan rawatan di hospital untuk mengelakkan penghidapnya mati. Penyebab psikologi yang lebih sederhana dihilangkan dengan menyarankan strategi mengatasi yang lebih baik daripada keinginan, seperti meditasi, sukan, atau hobi yang menyeronokkan dan santai. Dalam bentuk campuran, masalah masing-masing ditangani secara berasingan sehingga serangan keinginan berakhir.
Prospek dan prognosis
Mengidam datang dalam bentuk keinginan makanan atau berkaitan dengan satu atau beberapa makanan atau rasa tertentu dalam jangka waktu yang lama. Sekiranya keinginan disebabkan oleh kekurangan nutrien, keinginan akan berterusan untuk sementara waktu walaupun selepas perubahan makanan atau suplemen. Sekiranya kekurangan secara beransur-ansur hilang, keinginan juga akan bertambah baik. Sekiranya, di sisi lain, ia mempunyai sebab yang berkaitan dengan hormon atau ubat, keinginan akan berulang selagi keadaan berterusan atau ubat pemicu diambil. Ia menjadi lebih kekal jika mempunyai sebab psikologi seperti gangguan makan. Dalam kes ini, keinginan hanya dapat dikendalikan dengan rawatan psikoterapi dan boleh berulang sepanjang hayat, seperti dalam kasus gangguan pesta minum-minum makan. Serangan keinginan individu, apabila ia berlaku, biasanya berkaitan dengan makanan atau selera tertentu dan dapat memuaskan, setidaknya dalam jangka pendek, dengan memakan makanan yang dimaksudkan. Walau bagaimanapun, kerana selera makan yang sihat tidak lagi terdapat dalam kes kelaparan, orang yang terjejas tidak lagi merasakan berapa banyak yang mereka makan dan ketika mereka kenyang. Ini boleh membawa kepada kegemukan dalam jangka masa panjang jika gaya hidup dicirikan oleh sedikit latihan dan keinginan tidak sporadis.
pencegahan
Keinginan boleh dicegah dengan menenangkan dan membahagiakan diri anda dengan cara lain ketika anda mengalami tekanan jiwa. Bercakap, bersenam, bersenam, atau strategi mengatasi yang lain jauh lebih memuaskan daripada keinginan - anda akan segera menyedari bahawa anda sendiri. Gangguan makan dapat dicegah dengan makan secara bijaksana dengan cara yang sangat sedar dan lebih suka berusaha menjadi atletik dan langsing, bukannya kelaparan dan kurus. Cita-cita kecantikan di media tidak sesuai dengan kenyataan; anda harus menyedarkan diri anda dan terutamanya golongan muda mengenai perkara ini berulang kali.
Anda boleh melakukannya sendiri
Macam-macam ubat-ubatan rumah and langkah-langkah menolong mengidam. Contohnya, cara mudah ialah minum segelas air sebelum setiap makan dan semasa mengidam akut untuk mengisi perut. Pisang, glukosa dan makanan lain dengan tenaga yang tinggi ketumpatan juga mengurangkan rasa lapar dengan cepat dan berkesan. Kunyah kering bijaksana daun juga melegakan keinginan. Secawan pasangan teh menenangkan perut dan dengan itu dapat membantu mengurangkan keinginan. Di samping itu, makanan yang kaya dengan glutamat harus dielakkan. Permulaan rasa lapar juga dapat diatasi dengan memakan sayur-sayuran mentah, sauerkraut atau keju rendah lemak. Serangan pada gula-gula dapat diatasi dengan menggosok gigi, sementara keinginan untuk makanan masin dapat dikurangkan dengan memakan lada, timun atau wortel. Sebiji gelas air dengan sedikit Maggi juga membantu melawan keinginan. Selain diet langkah-langkah, akutekanan sering dapat mengurangkan keinginan; titik berkesan merangkumi titik-titik yang langsung di tulang pipi di bawah mata atau di alur antara hidung dan atas bibir. Sekiranya ini ubat-ubatan rumah dan diri-langkah-langkah tidak menunjukkan kesan yang ketara, penyebab keinginan mesti dijumpai dan dihilangkan terlebih dahulu.
