Sekiranya tidak ada penyakit serius, sebilangan ubat rumah dapat membantu perut kesakitan. Sekiranya masalah psikologi menjadi penyebabnya, keadaan kehidupan harus diubah dengan segera, bukan hanya kerana akhirnya tekanan dan ketegangan juga boleh membawa kepada perut bisul. Elakkan sibuk di tempat kerja (jika boleh, tidak ada kerja giliran) dan di persekitaran peribadi, sediakan untuk berehat dan kelonggaran untuk menyeimbangkan sukan (seperti yoga atau Tai Chi) dan bantu jiwa anda yang retak mungkin dengan Bunga bach secara lompat.
Psikoterapi untuk kemurungan
If kemurungan atau ada sebab lain yang tidak berakar pada fasa yang lewat, anda mungkin ingin mempertimbangkannya psikoterapi. Secara umum, penting untuk mengelakkan faktor-faktor yang mencetuskan perut kesakitan dan mungkin untuk berehat selama satu hingga dua hari.
Ubat rumah untuk sakit perut
Rawatan rumah berikut mungkin bermanfaat dalam merawat sakit perut:
- Teh herba: ketumbar, chamomile, Basil daun, jintan, adas, halia, anise and balsem lemon menenangkan perut dan saluran penghadaman dan boleh dijadikan ciptaan teh atau dibeli sebagai siap pakai campuran teh, bergantung pada pilihan anda.
- Panas: Panas air botol di bahagian atas perut boleh menghalau sakit perut.
- Makanan biasa: Makan pada waktu yang ditentukan, elakkan dari mencurigakan mewah dan cuba untuk tidak terus-menerus menggigit sesuatu di antara mereka.
- Jangan makan gula-gula: cuba makan a diet percuma gula Sebanyak yang boleh.
- Masih air: Minum segelas air suam segera setelah bangun atau larutkan sedikit soda di dalam air.
- Perut tidak selesa: articok jus, segar kubis jus atau sedikit pahit selepas makan berat memudahkan pencernaan.
- Laut buckthorn: Setengah sudu teh buckthorn laut dari farmasi tiga kali sehari membantu melawan perut kejang.
- Cuka tapal: masukkan cuka ke dalam semangkuk panas air dan celupkan tuala. Letakkan kain yang meremas di perut selama lima belas minit.
- Kentang: makan sup kentang atau kentang tumbuk segar.
Diet untuk sakit perut
Dalam kes diet-related sakit perut, patut menukar menu. Jauhkan sejauh mungkin dari makanan berlemak dan makanan mewah, elakkan pengambilan daging dan produk haiwan yang berlebihan dan sebaliknya beralih ke makanan dan buah-buahan dan sayur-sayuran. Mulakan hari dengan buah-buahan dan elakkan makan malam.
Keasidan perut mengelilingi (asidosis) dengan mengelakkan makanan yang tinggi asid dan makan sedikit karbohidrat tetapi banyak serat. Sup ringan (terutama sup ayam tanpa lemak), salad dan semula jadi yogurt juga terbukti lemah lembut pada perut. Pastikan anda makan pelbagai diet diperkaya dengan rempah pencernaan - contohnya, jintan, halia and adas.
Pada permulaan perubahan diet, terapi secara cepat seseorang mungkin sangat berguna untuk membersihkan saluran gastrousus. Dalam beberapa kes, pilihan lain untuk merawat sakit perut dalam bentuk ubat mungkin memerlukan pertimbangan tambahan.
-
Pelatih di Internet: Sebab sakit perut. (Diakses pada: 04/2020)
-
Maklumat dalam talian mengenai Memmingen gastroenterologi: Perut kesakitan. (Diakses pada: 04/2020)
-
Ahli saraf dan psikiatri di internet (2013): Ketika jiwa mencecah pencernaan. (Diakses pada: 04/2020)
-
Doktor gastrousus: gastrik ulser. (Diakses pada: 04/2020)
