Penyesuaian penyakit asas yang ada ke tahap optimum
Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
Biasa alkohol penggunaan meningkat HDLkolesterol tetapi juga trigliserida dan VLDL; atas sebab-sebab ini, pengambilan alkohol harus terhad (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol sehari)
Kajian semula ubat-ubatan tetap yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
Mengelakkan tekanan psikososial:
Kurang tidur
tekanan
Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional
Apheresis lipid (apheresis kolesterol LDL extracorporeal; apheresis LDL; pemendakan LDL ekstrasorporeal yang disebabkan oleh heparin (HELP); apheresis lipoprotein) untuk:
Pada hiperkolesterolemia, ketika kadar kolesterol LDL target (LDL-C) tidak dapat diturunkan dengan cukup dengan diet dan farmakoterapi maksimum yang didokumentasikan selama 12 bulan
Dengan ketinggian Lp (a) terpencil> 60 mg / dl (iaitu, dengan LDL-C normal) tetapi penyakit kardiovaskular progresif (didokumentasikan secara klinikal dan melalui pencitraan)
Pemeriksaan berkala
Pemeriksaan perubatan secara berkala
Ubat pemakanan
Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
Mematuhi cadangan pemakanan khusus berikut:
Kurangkan pengambilan tepu asid lemak, kolesterol dan trans asid lemak (terkandung dalam makanan yang dipanggang, sereal sarapan dengan lemak tambahan, kentang goreng, sup kering, makanan ringan, gula-gula, makanan ringan). Bukannya tepu haiwan asid lemak peningkatan pengambilan asid lemak tak jenuh tunggal atau tak jenuh sayur.
Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (lemak omega-3 asid) seperti salmon, herring, mackerel.
Stanol tumbuhan dan ester sterol tumbuhan - terutamanya terdapat dalam lemak yang boleh disebarkan - lebih rendah LDLtahap kolesterol sekitar 10-15%.
Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah-buahan).
Kekerapan: sekurang-kurangnya 150 min / minggu sederhana (30 min pada 5 hari / minggu) atau 75 min / minggu senaman aerobik yang kuat (15 min pada 5 hari / minggu), atau gabungannya
Kesan: aktiviti fizikal, terutamanya ketahanan sukan, boleh memberi kesan positif darahlipid (lemak darah) (meningkat HDL (+ 10%) dan menurun LDLkolesterol (-5%) Dan trigliserida (-20-50%)).