inti agar-agar - Halaman 2

Gejala penonjolan cakera tulang belakang lumbar | Penonjolan cakera intervertebral pada tulang belakang lumbar

Gejala penonjolan cakera tulang belakang lumbar Pertama sekali, mesti dikatakan bahawa terdapat sebilangan besar kes yang menyebabkan tidak ada atau hanya gejala yang sangat sederhana. Di sini sejauh mana penonjolan terlalu kecil atau kemajuan perlahan sebelum saraf yang terlibat dapat menyesuaikan diri. Walau bagaimanapun, ada ... Gejala penonjolan cakera tulang belakang lumbar | Penonjolan cakera intervertebral pada tulang belakang lumbar

Terapi | Penonjolan cakera intervertebral pada tulang belakang lumbar

Terapi Kebebasan dari rasa sakit atau menghilangkan rasa sakit sangat penting kerana latihan senaman dan fisioterapi dapat dimulakan. Otot belakang yang kuat di tulang belakang lumbar dan pembetulan postur yang tidak betul, misalnya di sekolah belakang yang disebut, adalah kunci untuk menyembuhkan penonjolan cakera tulang belakang lumbar. Di samping itu, urut ... Terapi | Penonjolan cakera intervertebral pada tulang belakang lumbar

Penonjolan cakera

Maklumat am Cakera intervertebral menghubungkan badan vertebra tulang belakang antara satu sama lain. Mereka terletak di antara badan vertebra yang dimaksudkan dan terdiri daripada tulang rawan berserat. Ini bukan sambungan yang kaku tetapi fleksibel, yang memungkinkan ruang tulang belakang kebebasan bergerak yang mungkin. Tubuh manusia mempunyai 23 cakera intervertebral,… Penonjolan cakera

Punca | Penonjolan cakera

Punca Punca penonjolan cakera serupa dengan cakera herniated. Pertama sekali, seseorang harus menyedari bagaimana kerosakan tersebut boleh berlaku. Cakera intervertebral kartilaginous terdiri daripada dua bahagian, cincin tulang rawan berserat dan inti agar-agar. Dalam kebanyakan kes, penonjolan cakera (serta cakera herniated) adalah… Punca | Penonjolan cakera

Profilaksis / Pencegahan | Penonjolan cakera

Profilaksis / Pencegahan Cakera yang menonjol atau herniasi tidak dapat dicegah dalam segala hal. Faktor genetik, kelemahan tisu penghubung dan juga kecederaan tidak dapat anda kesan secara langsung. Juga, tidak semua penyebab perkembangan kelemahan cakera seperti itu dapat difahami sepenuhnya. Namun, anda dapat membantu menguatkan punggung dan terutama… Profilaksis / Pencegahan | Penonjolan cakera

Penonjolan cakera tulang belakang lumbar | Penonjolan cakera

Penonjolan cakera tulang belakang lumbal Walaupun penonjolan cakera boleh berlaku pada ketinggian tulang belakang, dalam kebanyakan kes, ia berlaku pada tahap tulang belakang lumbal (lumbar spine). Segmen antara vertebra lumbal (LWK) 4 dan 5 paling kerap terjejas. Di sini sekali lagi, penyebabnya biasanya disebabkan… Penonjolan cakera tulang belakang lumbar | Penonjolan cakera

Slipped Disc - Latihan BWS 4

“Dalam posisi terlentang, letakkan 2 bola tenis atau gulungan fascia di kawasan tulang belakang toraks. Satu bola di sebelah kanan dan satu bola di sebelah kiri tulang belakang toraks. Kaki sedikit bengkok dan tangan disilangkan di belakang kepala. Dari kedudukan ini, perlahan-lahan bengkok dan meregangkan punggung ke… Slipped Disc - Latihan BWS 4

Slipped disc - Latihan tulang belakang serviks 2

"Tulang belakang serviks - posisi menguap" Tangan disilangkan di tempat duduk di belakang kepala. Sekarang bengkokkan kepala ke hadapan. Dengan tangan tekanan diberikan ke hadapan (ventral), sambil menekan siku ke belakang (punggung). Dari kedudukan ini kepala perlahan-lahan diregangkan ke arah rintangan tangan sehingga anda dapat melihat… Slipped disc - Latihan tulang belakang serviks 2

Slipped disc - Latihan tulang belakang serviks 3

"Tulang belakang serviks - mampatan" Tangan disilangkan dalam kedudukan tegak di kepala. Siku menghala ke hadapan. Sekarang berikan tekanan dari atas ke bawah. Kedudukan ini dipegang selama 10 saat sebelum anda berehat sebentar 10 saat. Ulangi latihan 5 - 10 kali. Teruskan dengan latihan seterusnya

Slipped disc - senaman tulang belakang lumbar 8

"Tulang belakang lumbar - pemanjangan dalam kedudukan rawan" Lutut kanan dibengkokkan sekitar 90 ° dalam kedudukan rawan. Peregangan dari kedudukan ini di sendi pinggul sehingga kaki kanan naik ke arah siling. Lakukan senaman ini 10-15 kali. Rehat sebentar (10 saat) antara waktu-waktu ini. Selepas itu, lakukan latihan… Slipped disc - senaman tulang belakang lumbar 8

Slipped disc - Latihan BWS 6

"BWS - Quadruped" Pergi ke tempat duduk berkaki empat. Pastikan punggung anda lurus. Sekarang hulurkan kaki kanan dan lengan kiri anda. Pegang kedudukan ini selama kira-kira 5 saat. Rehat sebentar 10 saat. Ulangi latihan bergantung pada daya tahan dan kekuatan anda. "Quadruped - Variation" Jika anda ingin memperkenalkan ... Slipped disc - Latihan BWS 6

Gejala cakera tergelincir di tulang belakang toraks | Gejala dan terapi untuk cakera tergelincir

Gejala cakera tergelincir di tulang belakang toraks Cakera herniasi hanya berlaku dalam kes yang jarang berlaku di tulang belakang toraks. Gejala tidak spesifik dan bergantung pada ketinggian cakera herniated. Selalunya memerlukan masa yang lama sehingga cakera herniasi di tulang belakang toraks dikenali seperti itu. Ini adalah kerana, … Gejala cakera tergelincir di tulang belakang toraks | Gejala dan terapi untuk cakera tergelincir