Kursus rawatan Regimen kreatin terdiri daripada dua fasa, fasa pengambilan dan fasa jeda. Semasa fasa pengambilan, yang boleh berlangsung antara enam hingga dua belas minggu, kreatin ditambahkan. Dos dan jumlah pengambilan setiap hari boleh berbeza secara berasingan. Dos kreatin harian yang disyorkan berbeza antara lapan hingga 20 gram setiap… Kursus rawatan | Penyembuhan Creatine
Peranan cairan Semasa penyembuhan kreatin, anda juga harus memastikan bahawa anda minum cukup cairan, kerana sel otot menyimpan lebih banyak air dan oleh itu diperlukan peningkatan air. Sebagai panduan, anda harus menggunakan lima liter cecair. Sebahagian besar daripadanya mestilah air dan tidak manis ... Peranan cecair | Penyembuhan Creatine
Penyembuhan creatine dengan dan tanpa fasa pemuatan Penyembuhan creatine dapat dibahagikan kepada varian yang berbeza: Penyembuhan creatine dengan fasa pemuatan dan penawar tanpa fasa pemuatan. Dalam penyembuhan creatine dengan fasa pemuatan, dos yang sangat tinggi digunakan pada minggu pertama, yang dapat mencapai hingga empat kali lebih tinggi daripada pada… Penyembuhan creatine dengan dan tanpa fasa pemuatan | Penyembuhan Creatine
Kesan Creatine melancarkan kesannya dalam penyediaan tenaga secara langsung di sel-sel otot. Semasa otot berfungsi, ia berkontrak (berkontrak) dengan membebaskan tenaga melalui ATP (adenosin trifosfat). Pembebasan molekul fosfat melepaskan tenaga yang membuat kita berlari, membuang atau menunggang basikal. ATP menjadi ADP (adenosine diphosphate). … Kesan | Penyembuhan Creatine
Kesan sampingan Sebagaimana banyak kesan positif kreatin, kesan sampingan juga boleh berlaku apabila digunakan secara tidak betul atau berlebihan. Bahaya kesihatan juga dikatakan berpunca dari kreatin, tetapi belum ada banyak kajian atau kajian yang bermakna mengenai tuntutan ini. Kesan sampingannya ialah kenaikan berat badan kerana pengekalan air pada otot. … Kesan sampingan | Penyembuhan Creatine
Selepas penyembuhan Secara umum, kesan positif suplemen makanan juga menurun setelah kreatin dihentikan. Akibatnya, otot tidak lagi kelihatan begitu lebat dan walaupun dengan senaman yang kuat, seseorang merasakan keletihan yang lebih awal. Namun, ada kemungkinan untuk mengatasi kesan negatif ini… Selepas penawar | Penyembuhan Creatine
Pengenalan - Apakah ketidakupayaan pembelajaran? Ketidakupayaan belajar adalah perkara biasa pada kanak-kanak dan tidak selalu didiagnosis seperti itu. Gangguan pembelajaran boleh berlaku lama atau kronik. Keterukan ketidakupayaan belajar boleh ringan, sederhana atau sangat teruk. Gangguan pembelajaran dapat mendefinisikan dirinya pada anak dari segi… Ketidakupayaan pembelajaran pada kanak-kanak
Bagaimana ketidakupayaan pembelajaran diuji? Terdapat pelbagai bentuk ketidakupayaan pembelajaran dan tidak ada satu ujian yang membuktikannya. Terdapat prosedur ujian standard untuk ketidakupayaan pembelajaran, disleksia dan dyscalculia yang paling biasa. Kemampuan ejaan dapat diuji dengan WRT, DRT atau HSP, sementara kemampuan membaca dapat diuji dengan ZLT-II atau… Bagaimana ketidakupayaan pembelajaran diuji? | Ketidakupayaan belajar pada kanak-kanak
Dengan gejala yang mana ketidakupayaan pembelajaran dapat dikenali? Rawatan dan terapi ketidakupayaan pembelajaran Pada kanak-kanak, ketidakupayaan belajar menyebabkan banyak kegagalan. Kegagalan ini merosakkan keyakinan diri anak-anak. Oleh itu, sangat penting bagi kanak-kanak yang mempunyai masalah pembelajaran untuk membina semula keyakinan diri mereka. Bergantung pada penyebabnya, rawatan boleh… Dengan gejala yang mana ketidakupayaan pembelajaran dapat dikenali? | Ketidakupayaan pembelajaran pada kanak-kanak
Ketidakupayaan belajar dan kurang tumpuan - Apakah kaitannya? Kekurangan tumpuan seperti kes defisit perhatian / gangguan hiperaktif, pendeknya ADHS, sebenarnya sering disertai dengan kesukaran belajar. Ini termasuk, misalnya, disleksia dan dyscalculia. Sekiranya seorang kanak-kanak menderita ADHD, soalan harus diajukan sama ada terdapat masalah pembelajaran tambahan. … Ketidakupayaan belajar dan kurang tumpuan - Apakah kaitannya? | Ketidakupayaan belajar pada kanak-kanak
Mengalami keletihan di tempat kerja? Peraturan mudah membantu mengelilingi kemerosotan prestasi. Puncak persembahan pada waktu makan tengah hari? Masa yang tidak baik. Bagaimanapun, kreativiti dan daya tumpuan memuncak bagi kebanyakan kita antara pukul sepuluh hingga sebelas malam. Selepas itu, keluk prestasi menurun dan badan memerlukan rehat. Menurut barometer kesihatan DAK, satu… 60-30-10: Pengukuran Ideal untuk Waktu Makan Tengahari
Sistem kekebalan tubuh yang berfungsi dengan baik mewakili asas kesihatan dan prestasi kita. Walau bagaimanapun, semakin banyak orang sering menderita jangkitan - dan bukan hanya pada musim sejuk biasa pada musim sejuk setengah tahun. Ini menjelaskan bahawa kekurangan imun lebih meluas daripada yang diandaikan secara umum. Pertahanan badan sendiri melindungi… Sistem Imun yang kuat: Kesihatan yang baik
