Produk Laktosa boleh didapati sebagai bahan tulen di farmasi dan kedai ubat. Ini adalah komponen semula jadi susu (lac) mamalia dan terdapat dalam banyak makanan. Laktosa diekstrak dari whey. Struktur dan sifat Laktosa (C12H22O11, Mr = 342.3 g / mol) adalah disakarida yang terdiri daripada glukosa dan galaktosa dan tergolong dalam… Laktosa: Peranan Diet
Gejala Kira-kira 30 minit hingga 2 jam setelah pengambilan makanan yang mengandungi laktosa, gejala pencernaan berikut berlaku. Gejala-gejala itu berlaku hanya setelah jumlah tertentu ditelan (misalnya, 12-18 g laktosa), bergantung pada dos, dan sangat berbeza antara individu: Sakit perut dan kekejangan bawah. Perut kembung, kembung perut, pembuangan gas. Cirit-birit, terutamanya dengan tinggi ... Punca Intoleransi Laktosa
Untuk siapa shake protein sesuai? Pengambilan protein shake tidak dapat dielakkan jika tidak ada sebab perubatan. Dengan pengambilan protein shake anda dapat meningkatkan pengambilan protein. Bagi atlet yang berada dalam fasa intensif pembentukan otot, gegaran protein kemudian dapat menjadi bantuan yang berguna. Bergantung kepada … Untuk siapa shake protein sesuai? | Goncang protein
Protein shake untuk menurunkan berat badan Prinsip menurunkan berat badan sebenarnya cukup sederhana dan sementara itu hampir semua orang mengetahuinya. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, anda harus menggunakan lebih sedikit tenaga melalui makanan daripada yang anda makan pada waktu siang. Ini adalah satu-satunya cara tubuh dapat menggunakan simpanan tenaga berpakaian besi. Di dalam … Protein shake untuk menurunkan berat badan | Goncang protein
Berapa banyak protein shake yang harus diambil? Berapa banyak protein shake yang diambil bergantung pada sisa makanan. Sekiranya anda mempunyai cita-cita sukan, setiap makanan harus mengandungi sumber protein seperti: atau makanan kaya protein lain, kerana makanan ini sangat memuaskan dan memenuhi keperluan protein. Sekiranya pengambilan protein tinggi melalui… Berapa banyak protein shake yang harus diambil? | Goncang protein
Adakah terdapat kesan sampingan? Dalam keadaan sihat sepenuhnya, dan terutama jika tidak ada penyakit buah pinggang, peningkatan pengambilan protein biasanya tidak dikaitkan dengan risiko kesihatan. Jumlah yang disyorkan oleh pengilang harus diperhatikan. Sekiranya anda meningkatkan pengambilan protein anda melalui protein shake, pada mulanya anda mungkin mengalami sedikit masalah pencernaan seperti perut kembung. Makanan ... Adakah terdapat kesan sampingan? | Goncang protein
Protein shake dengan Whey Protein Whey adalah hit mutlak di antara serbuk protein. Protein whey diekstrak dari susu, lebih tepatnya whey, dan mempunyai nilai biologi yang sangat tinggi. Ini bermakna protein dapat diserap dan dimetabolisme dengan baik oleh badan. Blok binaan individu kemudian digunakan untuk membina… Protein shake dengan Whey Protein | Goncang protein
Campurkan protein shake dengan susu atau air? Jawapan untuk soalan ini bergantung pada cita rasa, tujuan dan pilihan setiap atlet. Sekiranya anda ingin mengekalkan pengambilan kalori serendah mungkin, anda harus mencampurkan goncang anda dengan air pegun. Walau bagaimanapun, rasanya sering mengalami kaedah penyediaan ini. Alternatif,… Campurkan protein shake dengan susu atau air? | Goncang protein
Pengenalan Hampir tidak ada makanan tambahan yang popular seperti serbuk protein, yang dicampurkan dengan susu atau air untuk membuat protein shake. Kocok protein terdapat di kaunter di studio kecergasan, di rak pasar raya dan kedai ubat, di kedai pakar dan, tentu saja, di Internet. Guru kecergasan yang dinyatakan sendiri mengiklankan protein shake ... Goncang protein
Produk Keju keras boleh didapati di kedai runcit, susu keju, dan kedai keju khusus, di antara tempat lain. Antara keju keras yang terkenal di Switzerland ialah Emmentaler, Gruyère (Gruyère) dan keju Alpine tertentu. Sbrinz dikira antara keju yang keras. Di samping itu, terdapat banyak jenis lain. Pengeluaran dan ramuan Keju keras adalah makanan… Keju keras
Whey tidak kelihatan menarik dengan warna berair kehijauan. Tidak semua orang menyukai rasa masamnya. Walaupun begitu, atlet dan bahkan beberapa pakar diet bersumpah dengan minuman whey. Whey dikatakan tidak hanya cocok untuk menurunkan berat badan sebagai bagian dari diet atau sebagai penyembuh whey yang berdiri sendiri, tetapi juga sebagai kaya nutrisi… Kurangkan Berat Badan dengan Whey
Apakah Diet Whey? Dalam diet whey, satu atau lebih hidangan digantikan dengan minuman whey. Dalam Whey Fasting semua makanan digantikan dengan minuman. Whey mengandungi vitamin dan mineral susu, tetapi kandungan lemaknya agak rendah. Tambahan pula, whey merangsang penghadaman dan mengeringkan badan. Diet dengan lembu… Diet whey
